Guida di sopravvivenza alle vacanze per genitori di bambini malati di mente: Parte 1

Ah, le festività natalizie. Le famiglie si uniscono in allegria e armonia, riempiono i tacchini (e noi stessi) pieni di ogni sorta di prelibatezza. Bambini che cantano e si godono la magia e il mistero e--

Chi sto prendendo in giro? Gli ultimi due mesi dell'anno possono essere tentativi per qualsiasi genitore, ma per i genitori di bambini con malattie mentali, possono essere molto lontani dalle scene rockwelliane che una volta immaginavamo.

Questo non vuol dire che dovresti nasconderti in un rifugio antiatomico mentre il resto del mondo si diverte. Nel corso degli anni ho imparato come rendere le festività natalizie meno "Bah Humbug" e più "HoHoHo", e sono sicuro che puoi farlo anche tu.

Come sopravvivere al Ringraziamento quando hai un bambino con malattia mentale

Il giorno della Turchia, una festa veramente americana, è celebrato da quasi tutti indipendentemente dalla religione o dall'origine nazionale. Segna anche il vero "calcio d'inizio" delle festività di dicembre. Per alcuni bambini, può anche segnare l'inizio di un mese (o più) del caos completo. Le routine sono interrotte, ci si aspetta che vengano mangiati cibi diversi e tutti i tipi di parenti sono pronti a pizzicare le guance e giudicare. È abbastanza per farti domandare per chi è la stagione più difficile - i bambini o i genitori?

Ecco alcuni consigli che ho imparato, nei nove anni in cui sono stata la mamma di Bob, per rendere la vacanza più piacevole e meno drammatica.

1. Accetta i limiti di tuo figlio. Non posso sottolineare abbastanza. Finché non riconoscerai - e accetterai - il fatto che tuo figlio è quello che è (e va bene), non passerai mai le festività senza aspettative insoddisfatte.
2. Accetta il tuo proprio limitazioni. Sei non un supereroe (non importa quanto sei bello in quel mantello). È probabile che tu sia teso al limite da gennaio a ottobre. Non aspettarti improvvisi scoppi di energia a novembre e dicembre che ti permetteranno di creare a mano le tue carte vacanza, cuocendole trenta dozzine di biscotti, prendi i bambini a cantare (due volte) e fai tutte le cose che fai normalmente (come il lavoro e prenditi cura dei bambini e dei tuoi Casa). Ecco un segreto--i tuoi figli non andranno diversamente se fai queste cose o no. E un altro - il resto del mondo non deciderà che sei un genitore migliore o peggiore se lo fai o no.
3. Impara l'arte di "no." Non devi accettare ogni invito, assumerti ogni responsabilità o soddisfare i desideri di ogni persona. Decidi cosa è meglio per la tua famiglia nucleare e metti in secondo piano le esigenze di tutti gli altri. voi può declinare gentilmente.
4. Crea nuove tradizioni che si adattano meglio alla tua famiglia. Forse sei ammassato nella piazza della città ogni anno con i tuoi genitori, fratelli e altri 90.000 per assistere alla cerimonia annuale di illuminazione degli alberi; che probabilmente non starà bene con il tuo bambino ansioso che odia la folla. Ma quello stesso bambino potrebbe davvero godersi una cerimonia di illuminazione dell'albero più piccola e intima nel tuo cortile.

Le vacanze possono essere impegnative, sì. Ma con un piccolo rimodellamento, possiamo tutti trovare il nostro momento Rockwelliano.