Gaslighting: abuso emotivo e manipolazione

L'ho avuto con accendigas. Lo sto affrontando da tutti i lati. Mio padre è un accenditore di gas autoritario, e ovviamente ho avuto anche una relazione con uno. Crescendo, mio ​​padre mancava di interesse per la mia vita. Ho vissuto con mio padre da adolescente, e non è mai stato a casa, gettando efficacemente la responsabilità dei genitori verso il vento. L'ho sempre combattuto e mi ha trovato un fastidio. Non c'era mai cibo in casa. Ho passato spesso la notte a casa dei miei amici. Ogni volta che lo affrontavo, mi diceva che ero incasinato, troppo emotivo e sfigato. Quindi sarebbe partito. Andò avanti così fino a quando non si risposò. Ma è peggiorato. Sua moglie non era sicura della mia esistenza. Papà veniva sempre da me, dicendomi cosa la mia matrigna non mi piaceva di me e cosa dovevo cambiare. Sono sempre stato "troppo emotivo". Questa è sempre stata la base e ha trovato conforto in questa moglie che ha sempre interferito. In età adulta ho rinunciato. Ognuno gli bacia il culo perché ci sono soldi da ereditare. Quella era sempre l'arma. Il messaggio è sempre stato quello di zittirlo e lusingarlo o essere diseredato. Continuavo a combattere, ma ogni volta che succedeva qualcosa, mi è stato detto che sono troppo sensibile e sono un disastro. Sono sceso a nessun contatto. Ogni volta che mi riunivo con lui, dovevo prepararmi per il prossimo episodio di screditazione. Tutto quello che volevo era un papà normale che fosse interessato e protettivo. Avanti veloce. Viviamo nella stessa città. Ha la sua "nuova" vita con la sua perfetta (terribile) moglie e i suoi figli. Le foto di famiglia sembrano un catalogo di perfezione Martha Stewart. Tranne il fatto che sono palesemente fuori scena. Non voglio essere in quella foto falsa, ma fa ancora male. Ho avuto un ragazzo e per un po 'è stato bello e mi sono trasferito. Ma inevitabilmente con entrambi che tendiamo a bere, alla fine le crepe sono state esposte. Quando beve e si arrabbia, è a dir poco un abuso emotivo e verbale. È iniziato lentamente, la band ha poi mostrato un comportamento inaccettabile. Di recente è aumentato a un livello allarmante. Ho praticamente smesso di bere e abilitarlo. Cammino su gusci d'uovo. Voglio impedire che peggiori. Ho un terapista. Mi sono educato su alcolismo, narcisismo e abusi. Il mio ragazzo è un gaslighter. Dice cose orribili quando la sua guardia è abbassata. Ho contattato prima gli amici. Sono stati di supporto. Mi hanno detto di salvarmi e di uscire ma finanziariamente sono bloccato. Voglio trasferirmi in un altro posto dove ero più felice. Dove vivevo, dove ho una sorella. Lei dice di uscire. Alla fine l'ho detto a mio padre. Ma ovviamente, ha minimizzato rapidamente la mia situazione. Non ero stato maltrattato fisicamente, quindi è stato sollevato. Una volta che fu chiaro, iniziò a screditare la mia storia. Ha continuato con la narrazione che devo fare qualcosa per far arrabbiare il mio ragazzo. Mi disse che le mie emozioni si stavano mettendo in mezzo. Mi ha detto di chiamare la polizia se fosse andata male. Era deluso dal fatto che non avevo un piano d'azione preciso, anche se ero confuso, disperato e distrutto. Sembrava passivamente godere della mia frustrazione. Il giorno dopo mi ha mandato un messaggio. Ha detto che mi sembrava di avere una brutta giornata. A quel punto, consapevole del gaslighting, mi sono in qualche modo capovolto. Gli dissi che stava minimizzando qualcosa di pericoloso e non mi stava prendendo sul serio. Ma non era nemmeno abituato a farmi assertivo. Ha risposto dicendo che voleva rispondere alla mia assertività. Non gli sarebbe stato detto che non sarebbe stato utile. Comunque, gli ho detto che parlerò se stiamo comunicando, ma il gaslighting deve smettere e che ho raggiunto perché era serio. Quindi ora, se davvero gli parlassi, sto anticipando i modi in cui proverà a chiudermi. Tutto quello che voglio è che un padre se ne occupi. Ma non con lui. Mi sento così frustrato e solo. Non riesce proprio ad affrontare il fatto che può aiutare in molti modi. È arrabbiato per il fatto che io abbia mantenuto la mia posizione. Sarà sempre una lotta di potere. E sono ancora con il mio ragazzo, cercando di capire come uscire. Sembra che non ci sia modo di andare.

Ciao emily Sono un maschio di 31 anni. La mia fidanzata è una donna di 27 anni che penso possa essere gaslighting. Ho letto diverse cose cercando di scoprire se sono io a reagire in modo esagerato. Ad essere sinceri, il gaslighting sembra essere in linea con ciò che sta accadendo nella nostra relazione. Abbiamo una relazione da poco più di 3 anni. Amo la mia fidanzata e farei qualsiasi cosa per lei. Ogni giorno è diverso con lei però. A volte è meravigliosa stare con lei e altri giorni ho paura della mia vita per dire la cosa sbagliata. Mi ha costretto a rinunciare a tutti i miei amici dicendo che sono cattive notizie e tutto ciò che hanno mai fatto è mettermi giù. Li ho bloccati fuori dalla mia vita quasi un anno fa e ho cambiato il mio numero non molto tempo dopo aver deciso di trasferirmi con la mia allora ragazza. Ho avuto una grande amicizia con loro, ma la mia ragazza mi ha fatto credere che stessero cercando di separarci. So nella mia mente e nel mio cuore ora che stavano solo cercando di aiutarmi a uscire da una relazione di bullismo. È passato quasi un anno e sono seriamente perso senza i miei amici che non mi parleranno mai più e ad essere sinceri non li biasimerei. Al momento stiamo affittando e risparmiando per ottenere un mutuo. Questo deriva dal sentire la mia mente con positività e che avremo una grande vita insieme e che io non vedo l'ora di comprare finalmente una casa e sistemarmi e avere un paio di bambini insieme. Sa che lo voglio tanto quanto lei, ma recentemente un paio di membri della mia famiglia mi hanno mandato un messaggio e mi hanno chiesto perché sono stato così distante e i miei genitori mi chiedono perché non li chiamo quasi più per vederli. La risposta è ogni volta che ho chiesto alla mia compagna di venire a visitare la mia famiglia, lei ha un piano per andare a vedere i suoi genitori quel fine settimana (che vivono a 3 ore di macchina) e quindi chiedo cosa succede se chiamiamo i miei genitori a metà settimana. La sua risposta è "bene, sto lavorando e sarò stanco dopo il lavoro", dico bene che ne dici di chiamarli su questo data e lei dirà di no o ok e quando sarà il momento tirerà un giorno di malattia o si inventerà un scusa. Se li chiamo da sola dice che sono stata là fuori a parlarne o che ne verrà fuori qualcosa di negativo. Dice costantemente cose negative sulla mia famiglia, specialmente su mia sorella e ha chiarito che non le piace mia cognata perché era una buona amica della mia ex, che a un certo punto era anche una mia buona amica, ma sfortunatamente sono stato costretto a tornare lontano da. Ultimo, ma non per importanza... Grazie al nostro risparmio per un mutuo insieme abbiamo creato un conto congiunto con la banca (la sua idea). Non suppongo di spendere soldi senza che lei lo sappia e accetti prima di tutto. Ho un lavoro a tempo pieno e anche lei lo fa, quindi entrambi guadagniamo. Non riesco a comprare un caffè senza che lei mi metta in dubbio il motivo per cui ho usato i soldi. Ciò porta quindi a una discussione di massa e il fatto che io sia completamente abbattuto. Se minaccio di andarmene, mi prende il telefono e le chiavi della macchina perché sono le nostre ora e le paga anche adesso... Mi ha schiaffeggiato in 3 occasioni ora. A causa di tutto ciò, alcune notti non dormo e a volte sono molto emotivo. Aiutatemi perché non so più chi sono o con chi ho una relazione ??

Ottimo lavoro EM è pazzesco che ho frequentato qualcuno non molto tempo fa, dove l'illuminazione a gas, come dici tu, era la sua destinazione. Non dimenticherò mai che abbiamo trascorso una fantastica notte di legami e di visione di film e dal nulla in cui si insinuava una discussione sulla mia religione su come i suoi genitori non mi accetterei perché sono ebreo e se ci sposassimo come alleveremmo i nostri figli mi sarei arrabbiato e avrei detto di accettarti così come sei spero che tu e i tuoi genitori tornerete a quell'accettazione, ho detto che la mia religione non è la sua preoccupazione e forse dovremmo parlare più tardi quando non sono così scioccato e ferito. Lo avevo chiamato più tardi quel giorno e gli avevo detto che se ci fossimo sposati per i nostri figli, li avremmo cresciuti tutti nella stessa religione, lui aveva risposto woah cosa ti fa pensare che vorrei sposarti. Ero scioccato e mi sono sentito sconcertato, sono stato stupido a pensarlo? di cosa parlava tutta quella discussione?... Sentendomi piuttosto stupido, ho semplicemente respinto l'intera discussione, ma era la stessa canzone e la stessa danza che mi facevano sentire confuso e sbalordito. Mi è venuto in mente che non ho lasciato la mia ex violenta per questo... concesso non un abuso fisico ma una forma di abuso, ma un modo più intelligente e discreto e non lo avrei accettato un minuto di più e l'ho cancellato dalla mia vita.

2 dicembre 2017 alle 7:57

Quando mi sono reso conto che mio marito stava usando le tecniche di illuminazione a gas, dopo circa 2 anni di matrimonio, sono uscito di casa, con solo i panni sulla schiena. Sentivo che la mia sanità mentale era in pericolo. Ho provato l'ansia, le notti insonni, la personalità del dottor Jekyll e del signor Hyde, e ho capito che dovevo andarmene. Sto cercando il divorzio, ma sta rendendo difficile che accada. Ho provato ad andare NESSUN CONTATTO per evitare di essere risucchiato da questo comportamento devastante. Ma, quindi, non è stato facile, a causa della proprietà di un concessionario di automobili, tuttavia, utilizzo il più possibile i contatti.

Quando ho capito che mio marito mi stava mettendo in luce, è stato devastante! Possedevamo un concessionario di automobili, ma dopo aver provato l'ansia, le notti insonni, lo stress, la personalità del Dr. Jekyll e del signor Hyde, sono letteralmente scappato di casa. Ha lasciato lui, gli affari e tutto il resto. Questo ha causato un grosso problema per me, ma l'ho ritenuto necessario per la mia sanità mentale. Ci siamo sposati da circa 2 anni. Sono partito il 17 ottobre 2016 e non ho e non ho intenzione di tornarci. Sto cercando il divorzio, ma è stato un processo arduo. Da quando lo ha lasciato, ha commesso alcune pratiche fraudolente di biz, che ha causato alcuni problemi. Sono la persona principale (proprietario) dell'azienda e per questo motivo la nostra planimetria mi sta inseguendo per i soldi che ha speso al posto di pagarli. Sono di fronte a una causa legale per un importo di $ 125.000. So che avrò bisogno di un avvocato, ma non ho i soldi per farlo. Mio marito non è collaborativo né è disposto a rimborsare i soldi. Tuttavia, sono contento di essere uscito dalla relazione, con la mia mente giusta. In questo momento, sto vedendo un terapista, solo per aiutarmi ad andare avanti e recuperare la mia vita. Ho 65 anni e mio marito ha 57 anni. È un grande manipolatore, bugiardo e voglio solo continuare la mia vita. C'è qualche consiglio o aiuto che mi puoi dare?

26 novembre 2017 alle 20:36

Come fai a sapere come uscire da questa situazione? Sempre perso, spaventato, mi sento stupido, come se stessi inventando tutto ...

10 novembre 2017 alle 16:03

Leggere questo articolo mi ha dato un'idea di cosa ho passato al lavoro. Le persone che parlano in codice intorno a me. Mi fa sembrare pazzo. Quando sono passato al livello successivo. Non si sapeva chi fosse l'informatore. Ciò causò un ambiente di lavoro ostile e vandolizzato sul mio veicolo. Questo è stato portato al livello successivo e quindi studiato. Mi è stato detto che stavo ascoltando cose e nessuno ha sentito o visto nulla. Era tutto nella mia testa. Anche dopo aver registrato tutto ciò che è accaduto. Caso chiuso del datore di lavoro.

10 novembre 2017 alle 15:49

Ciao emily
Ottimo articolo! Vorrei aver saputo del gaslighting quando uscivo con il mio ex, poiché hai praticamente descritto ogni interazione che abbiamo mai avuto. Ricordo di aver pensato di non poter dire quali fossero i miei pensieri e quali fossero i suoi. Mi svegliavo la notte con attacchi di panico perché non riuscivo a ricordare chi fossi. Il costante dirottamento, la colpa e l'evitamento ti fanno davvero impazzire. Grazie per la tua comprensione :)
Emma x

8 novembre 2017 alle 8:59