Strategie per relazioni a distanza di successo

Condurre una relazione a distanza può essere una vera sfida. Ecco alcuni strumenti per aiutare a mantenere una relazione a distanza sana e di successo.

La prima chiave del successo nelle relazioni a distanza è una comunicazione efficace. È importante che entrambe le parti possano sentire che se hanno bisogno di parlare o scrivere con l'altra persona, la comunicazione sarà gradita e ho incontrato la comunicazione attiva dell'altro. È più probabile che la qualità della relazione aumenti se entrambe le persone sviluppano la capacità di farlo condividere i sentimenti apertamente insieme.

La seconda chiave per una relazione a distanza di successo è un impegno dimostrato nella relazione da entrambe le parti. Che tipo di impegno, e quanto sia serio o leggero, sarà diverso per le diverse coppie. Essere così distanti può essere uno sforzo spaventoso e rischioso per la maggior parte delle coppie.

La terza e la quarta chiave sono la volontà di assumersi dei rischi e la presenza di una fiducia solida e sicura tra le due persone. Ciò non significa che ogni persona debba lanciarsi in volo da un aereo, ma piuttosto che ognuno si fiderà che la vita sociale dell'altra persona nella propria città non costituirà una minaccia per la relazione. La fiducia è così importante che se non è forte, puoi fare uno sforzo consapevole per lavorarci, sia da solo che insieme.

Questo punto porta al quinto punto: l'indipendenza per ogni persona, con un sano livello di dipendenza reciproca. Quando questi sono presenti, c'è un equilibrio di potere nella relazione tra le due persone, e ogni persona può essere autonoma ma ottenere comunque bisogni emotivi incontrati dall'altra persona. Inoltre, con un adeguato equilibrio di indipendenza e dipendenza, a ogni persona è permesso, anche incoraggiato, di crescere e cambiare come individuo; di cui tutti hanno bisogno. Pertanto, è saggio non aspettarsi che il tuo partner o te stesso rimarrà sempre lo stesso di quando è iniziata la relazione./p>

Quando questi aspetti della relazione sono salutari, il sesto elemento chiave tende ad essere naturalmente presente: il rispetto reciproco. Infine, nessuno di questi altri elementi può offrire il successo della relazione se il settimo elemento chiave non è presente: chiare aspettative da parte di entrambe le persone. È così importante che tu capisca le tue aspettative personali sull'altra persona e il rapporto, e poi discuterne con l'altra persona in modo che entrambi siano chiari e / o in grado di capire le differenze aspettative. Senza questo, ogni persona sta lavorando a una relazione molto diversa dall'altra, e sono probabili problemi.

Un'ultima cosa da tenere a mente riguardo alle relazioni a distanza è la necessità di un tempo di qualità insieme e di costruire un po 'di "tempo da solo" durante le visite. Fai cose che ti avvicinino, piuttosto che enfatizzare la distanza tra di voi.

Strategie per affrontare le relazioni a distanza

Attività proattive da svolgere come manutenzione continua per te:

• Fatti coinvolgere in organizzazioni o cause in cui credi personalmente. Metti cose significative nella tua vita diverse dalle altre significative.
• Aiuta coloro che hanno difficili circostanze della vita. Ad esempio, fai volontariato presso una casa di cura o un orfanotrofio.
• Assicurati che ci siano persone e luoghi di supporto nella tua vita.
• Di tanto in tanto, fai qualcosa di atipico, anche se non autolesionista. Ad esempio, vai a un film durante la settimana o tagliati i capelli.
• Cura i tuoi bisogni spirituali.

Strategie specifiche da provare quando la depressione di qualcuno mancante ti colpisce:

• Fai uscire le emozioni: piangi, grida, canta, fai esercizio, corri, fai sport, fai una passeggiata
• Scrivi una lettera alla persona, che la invii o meno, facendole sapere come ti senti
• Scrivi poesie o voci di diario o entrambe
• Vai a guardare un evento sportivo
• Vieni al Centro di consulenza per parlarne
• Vai a vedere un film: commedia per farti ridere, avventura per portarti via, lacrimatore per aiutarti a piangere
• Vai nella sala TV o nella sala studio per avere altre persone intorno a te; non stare da solo nella tua stanza
• Chiama, visita o studia con un amico
• Porta i compiti a casa in un ristorante e fai un caffè o un pasto

Come se le relazioni non fossero abbastanza complicate, averle a lunga distanza è estremamente impegnativo. Tuttavia, nel corso del tempo, le coppie hanno dovuto essere a miglia di distanza e sono state in grado di mantenere una relazione solida, felice e di successo fino a quando non potrebbero essere di nuovo insieme. Per trovare il successo, ci sono alcuni elementi chiave che sono stati spiegati sopra. Senza questi elementi chiave, le relazioni possono durare, anche se potrebbero non essere sane o soddisfacenti.