Bipolare: cablato e stanco
Ultimamente mi sono sentito cablato (molto ansioso) e stanco (alle prese con un sonno rotto e in forma) a causa di alcuni travolgenti problemi personali (e della mancanza del necessario supporto familiare). Il mio medico mi ha dato una prescrizione per il valium. Non l'ho mai preso prima. Da quello che mi ha detto il farmacista e da quello che ho letto su Internet può creare dipendenza e sintomi di astinenza possono essere brutali. Questo mi ha reso molto preoccupato di prenderlo, ma ho deciso di provarlo comunque, mi è costato meno di $ 10 sul mio piano medico, quindi cosa ho dovuto perdere? Anche se mi è stata data una prescrizione di due mesi, smetto prontamente di prenderlo dopo solo una settimana perché mi ha reso orribilmente costipato e non si è nemmeno avvicinato a ridurre la mia ansia (ad essere sincero, probabilmente non ci sono stato abbastanza a lungo per fare un differenza). Invece ho cercato di sfruttare questa energia nervosa (normalmente il mio livello di energia è così basso che non molto viene realizzato al di fuori del lavoro) tenendomi ossessivamente occupato, quindi non ho tempo di pensare al mio i problemi. Funziona per un po 'finché non è ora di andare a letto. A letto la mia mente corre costantemente e non riesco a spegnerla abbastanza a lungo per riposarmi. Mi sento come se vivessi in modalità panico per la maggior parte del tempo. Non mi piacciono i sonniferi, mi rendono troppo intontito il giorno dopo) e so che mancanza di sonno e stress può aggravare i miei sintomi bipolari, ma non voglio prendere qualcosa di avvincente che non mi aiuta davvero. Ho provato ad ascoltare un tipo di musica classica / new age calmante che aiuta un po 'come fare qualche esercizio aerobico. (Normalmente odio l'esercizio). Evitare il caffè e lo zucchero raffinato aiuta anche alcuni. Ma nessuno dei vantaggi di questi metodi di coping di solito dura a lungo
Di recente ho scoperto un servizio di consulenza gratuito gestito da un'università locale, ma di solito c'è una lunga lista d'attesa per questo una specie di cosa e anche quando finalmente entri per vedere un consulente studentesco di solito ci vuole troppo tempo per trovare un minimo di sollievo. (Oltre a questo servizio è disponibile solo da settembre a luglio). A quel punto l'aiuto necessario è ormai passato dalla data di scadenza che qualsiasi aiuto offerto sembra gravemente inadeguato. Inoltre, non mi piace l'idea di essere registrato per "scopi di allenamento" e guardato dietro uno specchio a due vie. È molto più difficile essere aperti in questo tipo di scenero. Ma penso che potrei provare comunque. Sto diventando disperato. Vedo di nuovo il mio dottore tra un paio di settimane, forse ha qualcos'altro che posso provare nel frattempo. Detesto davvero l'idea di finire di nuovo in ospedale. Essere in ospedale mi fa sentire così vulnerabile e ha la tendenza a paralizzare la mia già vacillante autostima.
Un medico mi ha diagnosticato bipolare a causa della sensazione stanca e cablata. Mi è stato diagnosticato a gennaio 2015, quindi sono nuovo a questo. Dicono che non ho tutti i sintomi classici, solo la sensazione di stanchezza. L'unica volta che sono entrato in mania / ipomania è stato dall'assunzione di un antidepressivo per l'ansia. Nessuna mania in passato o depressione. Ho appena avuto un caso di depressione a gennaio. Ho 34 anni. Quindi, immagino che direi che la sensazione stanca e cablata è il bipolare. Questa è la cosa che hanno usato per la mia diagnosi.
Ho provato questa stessa sensazione per le ultime due settimane. Sono cablato e stanco ma non riesco a dormire più di 4-5 ore. Ho così tanta energia per pulire la casa, sistemare i vecchi vestiti e buttare via le cose vecchie. I miei sensi sono intensificati e sto leggendo molte storie interessanti online come un matto. Ho fame di conoscenza.
Spero di non cadere in una profonda depressione dopo questo come in passato. Di solito sono depresso in questo periodo dell'anno. Quasi non voglio che questa energia metta fine anche ai pensieri di cui ho molta ansia.
Sì, "celle vibranti" è una descrizione perfetta.
Questo mi descrive così perfettamente! Ho appena iniziato a leggere questo blog, ma anche dal piccolo numero di voci che ho letto, non riesco a credere con che precisione descrivi ciò con cui combatto ogni giorno! Grazie mille per aver condiviso perché è bello avere qualcun altro esprimere in modo eloquente ciò che non puoi.
Non ho questo per un po ', ma di solito mi sdraio il più possibile quasi come quando medito e attiro la mia attenzione a come mi sento fisicamente mentre il mio corpo è in contatto con la superficie su cui giaco e lascia che pensieri e suoni ecc. vengano e partire. Può essere un'ora per cui mi sdraio ma è meraviglioso. Quindi potrei riflettere sui fattori scatenanti di un pensiero emotivo :)
Mia sorella e io abbiamo usato quel termine l'uno con l'altro quando abbiamo passato una notte in cui non abbiamo dormito e il giorno dopo ci raggiungono ma siamo anche molto legati. Per me, tuttavia, sembra 10 volte peggio che per lei e dura per giorni o settimane e può essere causato da molte cose. Mi piace la descrizione vibrante delle cellule. Funziona davvero bene. Questa situazione / sensazione che stai descrivendo è quasi il meno favorito in cui trovarti. Non sopporto quella sensazione di nervosismo e faccio molta fatica a rimanere concentrato su ciò che devo fare. So anche che dopo che finirò mi precipiterò in una depressione ma a volte porterò un po 'dell'ansia o irrequietezza con me.
wow... cablato e stanco mi descrive in una T... il mio corpo è sfinito ma la mia mente continua ad andare avanti... La cosa delle cellule vibranti... ho capito... Con me l'ho descritto come mi sento come se dovessi scappare dal mio stesso corpo è la sensazione più orribile. Sono nuovo a tutto questo e trovo questo sito una manna dal cielo, mentre sto lottando atm quindi grazie ragazzi xxx
Wow! Celle vibranti - Ho provato a spiegare quella sensazione a mio marito e ho ottenuto solo strani look... Mi tiene lontano dal sonno. Non sarei comunque in grado di dormire con una mente da corsa. Sono così stanco che mi fa male il corpo che inizio a credere di dover avere l'artrite nelle articolazioni, ma so che è solo stress ed essere sovraccarico. Quando mi lavoro fino all'osso in questo modo ho questi sintomi "maniacali" di pensieri da corsa, irritabilità, cellule vibranti, ma anche il lato della depressione con grave stanchezza in cui non ho energia al mattino e voglio solo andare in pezzi e piangere momento.
Grazie Natasha per un blog fantastico - mi mostri sempre che non sono l'unico ...
Posso riferirmi totalmente a questo post. L'ho affrontato molte volte nella mia vita. Ero così stanco la mattina per lavoro e dicevo che quando torno a casa faccio un pisolino. Quindi non mi farei mai un pisolino e finirò per uscire di nuovo a ballare la notte successiva e il ciclo ricomincia.
Mentre sono seduto qui, ho guardato il post di Hanna e mi sono sentito esattamente lo stesso. Certo che posso entrare in empatia con tutti (tranne la pulizia ossessiva della casa). Vorrei poter avere l'energia per quello.
Sì, sono io adesso. tendo ad essere leggermente irritato e anche un po 'scattante, ma mi sento depresso per questo, perché non voglio essere così per nessuno. Mi fa venire voglia di urlare, non riesco a concentrarmi, sono irrequieto e sempre tra ansia e attacco di panico (che non arriverà mai). Mi sveglio e non voglio alzarmi, perché non voglio avere a che fare con il mondo, sono davvero stanco ma per qualche ragione, generalmente di buon umore e posso funzionare normalmente. Anche io non ho pazienza e voglio fare cose ADESSO. Suoni confusi, ma è difficile da descrivere. Quando mi sento così, di solito aumento la mia altra dose di stabilizzatore dell'umore per un giorno o 2 (solo leggermente) e scompare.
ho usato le parole "stanco ma cablato" in varie occasioni per spiegare come mi sento - sono convinto che sia anche uno stato bipolare. Tutto quello che vuoi fare è riposare ma c'è questa energia sottostante e ansia gorgogliante. È molto spiacevole Non ce l'ho fatta da più di una settimana, quindi spero che passi presto per te xx
Celle vibranti. Assolutamente capito. È molto scomodo. Non riesco a prevedere quando accadrà. Lo considero una manifestazione di ansia. Pensavo che un drink o un fumo potesse calmarmi. Terribile idea. Semmai lo peggiora. Di solito, sopporto fino all'ora di andare a letto. Ma se è abbastanza male prendo un Klonopin e mi tira fuori da esso e mi aiuta a dormire. Anche un bicchiere d'acqua aiuta.
Wow, sono totalmente io. All'inizio di questo mese ero in un flusso di lavoro molto pesante, e di solito (prima dei farmaci) finivo con me essere estremamente irritabile, ossessivo ruminare e azioni di ansia compulsiva (come e-mail alle persone per sistemare le cose o pulire ossessivamente il mio appartamento), e spesso quando tutto finiva, collassavo in una palla di lacrime depresse, ansiose, e poi alla fine nella depressione valle. Ho sempre saputo che lo stress mi dava fastidio, ma fino ad ora non l'ho mai collegato a un problema più grande.
Questo mese, sui farmaci e mi sento molto più stabile, è stata la prima volta in cui sono riuscito davvero a superare l'altro periodo stressante di lavoro, sentendomi ancora stabile e come se fossi riuscito a gestirlo. Ma è divertente perché durante la settimana più stressante della faticosa stagione di questo mese, uscivo tutte le sere con gli amici, pianificavo troppe cose, essendo iperproduttivo al lavoro, e poi dormivo, dormivo, dormivo e facevo fatica ad alzarmi la mattina perché ero così esausto, ma collegato allo stesso tempo. Il mio psichiatra mi ha chiesto se fossi maniacale, e in un certo senso mi sembrava di sì, ma sembrava che fosse più legato allo stress che a quello naturale. Ho sentito che le medicine stavano facendo molto per stabilizzarmi, e l'ho superato un milione di volte meglio di quanto avrei fatto 6 mesi fa, ma è divertente quello che lo stress fa al mio cervello bipolare.
Grazie per aver postato questo e aiutarmi a capirlo un po 'meglio attraverso la tua esperienza! Sono contento di sentire che ti stai prendendo cura di te e buona fortuna con il condominio! :)
