Quando il bipolare rovina la tua vacanza

Ne ho parlato bipolare e viaggi prima ma soprattutto ho parlato di come non lascia che il bipolare rovini la tua vacanza - ma cosa succede se lo fa comunque? E se, nonostante i tuoi migliori sforzi per evitare i trigger bipolari, bipolari rovina la tua vacanza?

Come può la rovina bipolare una vacanza?

La settimana scorsa ho visitato New York. È una città fantastica con così tanto da fare. Avevo intenzione di incontrare questa persona qui e cenare lì e fare acquisti ovunque, tutto intorno al lavoro che ero lì per fare davvero. E ho fatto il viaggio, che impiega un'eternità dalla costa occidentale, con successo, anche se piuttosto esausto. E poi ho trascorso il giorno successivo incontrando, filmando, facendo pannelli e mangiando del cibo favoloso.

Anche il giorno successivo è stato grandioso. Ma poi, il terzo giorno, mi sono svegliato e il bipolare era ovunque. Ho queste volte in cui mi sento così malati fisici fanno per la malattia mentale che non riesco ad alzarmi dal letto - e questa è stata una di quelle volte. Ogni muscolo che avevo ferito; Ero al di là di tutti i sinonimi di stanco; Avevo le vertigini; Ho mal di testa; tutto quello che volevo fare era piangere, e non potevo mangiare il delizioso toast francese di frangipane che mi veniva offerto dal personale in sala. In breve, il bipolare aveva preso il controllo del mio corpo, compresa la maggior parte del mio cervello.

Bipolare e un giorno di vacanza in rovina

Quindi mi sono detto che se avessi solo un paio di ore in più di sonno, starei bene e sarei ancora in grado di seguire i miei programmi di viaggio. Questo non ha funzionato. Voglio dire, mi sono sdraiato a letto per due ore ma poi non sono riuscito a muovermi per due ore dopo o due ore dopo e persino l'idea di lasciare la stanza sembrava ridicola. Quel giorno Bipolar ha rovinato la mia vacanza. E non avevo davvero un giorno libero. (Hai idea di quanto sia costoso rimanere a New York?)

Incolpare me stesso per la vacanza in rovina grazie a Bipolar

Quindi inizialmente ho fatto qualcosa di buono bipolare depresso farebbe - mi sono incolpato di me stesso. Mi sono arrabbiato con me stesso per aver lasciato che il mio bipolare prendesse il sopravvento e rovinasse la mia possibilità di fare quello che volevo fare. Mi ero già arreso nei giorni precedenti, riposandomi quando richiesto, ma ora gli avevo dato un'intera, preziosa, giornata di New York. Quanto ero stupido e debole?

Ma, naturalmente, non era più colpa mia di quanto sarebbe stato se il mio pancreas fosse scoppiato. Non è colpa mia quando il mio bipolare agisce. Semplicemente non lo è. Faccio ciò che posso per impedirlo, ma il mio cervello è fuori dalle mie mani, proprio come il mio pancreas (Una guida per superare l'autostima).

Mentre il giorno trascorreva, ho cercato di salvarne qualcosa e ho fallito miseramente. Alla fine, ho finito per mangiare un po 'di cena e fare i bagagli per il mio viaggio di ritorno a casa il giorno successivo. Era qualcosa che esisteva fuori dal letto, quindi immagino fosse una piccola vittoria.

A volte vacanze in rovine bipolari - Roll with It

Ma quello che ho imparato è questo: a volte i bipolari rovinano una vacanza. In questo caso non l'ho visto arrivare. Stavo bene il giorno prima ma poi, all'improvviso, non lo ero. Sospetto che tutta la corsa e New York che avevo fatto nei due giorni precedenti mi avessero semplicemente fatto. Immagino prevedibile, per me, ma non il tipo di cosa che ho un vero interesse nel prevedere.

Ciò che avrebbe potuto essere migliore da parte mia avrebbe potuto essere meno New Yorking nei due giorni precedenti. Al momento, non pensavo che lo stavo spingendo così tanto, ma sembra che mi sbagliassi. Se avessi sparso un po 'di più le cose, forse non mi sarei assolutamente schiantato e bruciato il terzo giorno.

Ma poi di nuovo, forse avrei. Forse, qualunque cosa facessi, il bipolare avrebbe comunque rovinato il terzo giorno di vacanza. Forse il solo cambio di orario era troppo (anche se mi ero preparato per settimane) o forse la mia mancanza routine bipolare fatto. Non ne ho davvero idea. So solo che il bipolare ha rovinato il mio giorno di vacanza e non è stata colpa mia.

Quello che devo fare, quindi, è farmi una pausa. Se mi rendo conto di avere un bipolare e mi rendo conto che in questi giorni accadono, allora devo rendermi conto che picchiarmi su di loro non è utile. Sì, avrei preferito profondamente un risultato diverso, ma ciò non è accaduto. Le cose accadono. Succede bipolare. Dobbiamo solo andare avanti perché c'è poco altro da fare.

Ma dirò una cosa positiva del giorno di vacanza in rovina: quella malattia mi ha colpito il giorno seguente, che era il mio giorno di viaggio - quel giorno sarebbe stato interminabile in quanto non avrei potuto arrivare a letto. Non ho idea di come mi sarei alzato alle 4:45 del mattino (come dovevo fare io) e di fare ciò che era necessario per tornare a casa. Quindi posso essere grato di non aver avuto questa esperienza.

Quindi il bipolare ha rovinato uno dei miei giorni di vacanza, ma avrebbe potuto essere peggio. Il mio bipolare avrebbe potuto rovinare tutti i miei piani di viaggio (è abbastanza capace di quel genere di cose). Ma non lo fece. E per questo sono grato.

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