Caro coach organizzativo: sono dipendente dall'acquisto di sistemi organizzativi che non uso mai!
D: “Ogni stanza della mia casa ha bisogno di organizzazione. Quindi compro tutti i libri sotto il sole per quanto riguarda l'organizzazione, contrassegno e metto in risalto ogni pagina, corro in Home Goods per aggiungere al miosistemi organizzativi'... e mi sopraffanno prima ancora di toccare le mie pile di schifezze! Se / quando mi organizzo in qualche modo e creo etichette per mantenere tutto in ordine e pulito, trovo ancora cose gettate in giro. Come posso rendere le cose abbastanza semplici da mantenere ed essere utili? Per favore aiuto! Devo mantenerlo semplice, ma il mio ADHD non me lo permette! " di -Mom2theKlee
Ciao Mom2thKlee:
La tua domanda è tra le più comuni - e comunemente frustranti - per gli adulti con ADHD. Non è solo difficile trova organizzazione di sistemi che funzionano per te. Ma è quasi impossibile mantenere quelli che stai andando. Ecco alcune linee guida che possono aiutare:
1. Fai il punto prima di fare acquisti
È naturale sentire l'impulso di acquistare i materiali organizzativi PRIMA di organizzarsi. Ma finché non sai cosa possiedi già, quanto spazio puoi allocare e di quale tipo di forniture hai davvero bisogno, qualsiasi
giro di shopping sta per aggiungere al disordine. Fai i compiti, poi i tuoi acquisti.[Risorsa gratuita: 73 modi per organizzare tutto oggi]
2. Tutto ha bisogno di una casa
Chiediti se sai dove vive tutto nella tua casa. Tutte le tue cose hanno un posto designato? E quel punto è facilmente raggiungibile? Una volta assegnate “posizioni” specifiche per tutti i tuoi effetti personali, mantenere gli spazi diventa specifico, semplice e facile.
3. Elimina i blocchi stradali
Ognuno di noi ha il nostro stile organizzativo unico. Inizia chiedendoti: "Quale sistema funzionerà per TE?" Se hai bisogno di vedere le tue cose in modo da sapere che esistono, quindi rimuovi le porte dell'armadio e della dispensa. Se l'abbigliamento pieghevole non fa per te, sostituisci il cassettone con scomparti in cui puoi lanciare camicie, jeans, calze e biancheria intima. Se detesti di appendere i vestiti sui ganci, lascia l'asta dell'armadio e metti invece i ganci. Linea di fondo? Il tuo sistema deve funzionare PER TE!
E se stai cercando ulteriori suggerimenti e strumenti, consulta il nostro sito Web all'indirizzo orderoochaos.com. Abbiamo tonnellate di risorse, video e materiali GRATUITI su questo argomento.
[10 modi per riportare la calma e l'organizzazione nella tua vita quotidiana]
Il guru dell'organizzazione Leslie Josel, di Order Out of Chaos, risponderà alle domande di additude i lettori su tutto, dal disordine di carta alle camere da letto della zona del disastro e dalla padronanza delle liste di cose da fare all'arrivo puntuale ogni volta.
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Aggiornato il 25 marzo 2019
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