Partecipa per vincere una sveglia ad alto volume Sonic Glow

Faccio fatica a cercare di convincere i miei due ragazzi ad assumersi la responsabilità dei loro programmi. Li abbiamo entrambi usare sveglie che si spengono molto presto e molto rumorosamente. Abbiamo impostato un timer sulle luci in modo che si accendano anche loro. Quello che può guidare perde le chiavi della macchina se non è al piano di sotto entro un certo tempo. Se l'altro manca l'autobus della scuola media, deve pagare la “tariffa del taxi” per guidarla.

Incoraggiamo nostro figlio ad assumersi la responsabilità di seguire una routine mattutina nei giorni di scuola che gli consentirà di portare il suo iPad a scuola per usarlo sull'autobus e durante il tempo della comunità. Quando non è a scuola, usa spesso il timer del forno per ricordargli quando è il momento di fare le transizioni. Gli diamo anche una scelta di volte per fare i compiti e deve attenersi ad esso o perdere l'accesso all'elettronica se i compiti non vengono completati o consegnati il ​​giorno successivo.

Nostra figlia usa un calendario google condiviso. Abbiamo anche lei fare il suo hw al tavolo della sala da pranzo lontano da tutte le distrazioni elettroniche. Ha un mister nella sua stanza per aiutarla a passare alla modalità sleep e anche un punto eco per suonare musica rilassante per aiutarla a dormire. Anche se abbiamo alcune cose a posto, è ancora una lotta e qualcosa su cui dobbiamo lavorare ogni giorno con lei. Ma queste cose sul posto l'aiutano ad assumere la proprietà e aiutano a far crescere la sua autostima.

Sapevo solo che come mamma con l'ADHD avevo capito questa sfida ed essendo una diagnosi tardiva nella vita, avrei potuto aiutare mio figlio con l'ADHD all'inizio, aiutandolo a stabilire routine coerenti. Decisi con certezza che il primo problema da affrontare era il risveglio della responsabilità. Bene vero? Bene, gli ho prontamente dato una sveglia, l'ho impostata per la mattina successiva e mi sono dato una pacca sulla schiena per iniziare da giovane con lui. Bene, la mattina dopo ho deciso di essere un po 'troppo presto per una volta quando si è svegliato, portato la sveglia è diretta a me e in tutta serietà dice “Ecco, riprendi questa cosa, continua a svegliarmi SU!". Mi diede la sveglia, si voltò e tornò a dormire sul letto. Avanzamento veloce di 7 anni. Sta per iniziare la scuola media e devo ancora sostituire la sveglia. È ridicolo quanto tempo ci vuole per svegliarsi. Per inciso, di recente ho letto un grande ADDitude e il consiglio è stato qualcosa che proverò. È abbastanza semplice, impostare la sveglia per 1 ora prima dell'orario di sveglia. Risvegliati quanto basta per ottenere farmaci a breve durata d'azione (se parte della tua routine), poi torna a dormire e in un'ora i medicinali avranno avuto la possibilità di raggiungere il picco, rendendo le mattine meno frustranti. Sarei felice di ricominciare con una nuova sveglia che è più d'aiuto che semplicemente "svegliarmi"! È stato dolce. Da quando ho provato a trovare uno strumento fantastico! Grazie per aver letto!

Ho tre figli e il mio più giovane (14) è stato abbastanza fortunato da ereditare l'ADHD di suo padre. Mi sento quasi male per il mio piccolo amico soprattutto perché deve avere a che fare con me e la mia mancanza di qualcosa che assomigli a un programma. Ho solo un paio di segreti genitoriali che ho seguito religiosamente con tutti i miei figli.
Il primo è avere un obiettivo. Non un obiettivo come qualcosa a cui pensi ma uno articolato, scritto e appeso accanto al mio letto in modo che io possa vederlo ogni giorno. Il mio è quello di facilitare lo sviluppo di un adulto sano, felice, emotivamente adattato, produttivo ed educato, autosufficiente e indipendente.
Il secondo è l'amore incondizionato e intendo davvero incondizionato. Fottiti e ti farò sapere poco prima di dirti quanto ti amo e come un errore non definisce te o il tuo valore.
Terzo, mi aspetto il massimo in assoluto di cui tu sia capace e faccio loro sapere quanto credo siano effettivamente capaci, il che è ovviamente illimitato perché sono papà. Se c'è un problema con il lavoro a casa, le faccende, i comportamenti, ecc. Chiedo se pensano che abbiano fatto del loro meglio e che abbiano fatto del loro meglio. Nessuno ti criticherà come puoi, lo stesso vale per i bambini. Se la risposta è sì, esprimo loro quanto sono orgoglioso e dico loro che un voto, una posizione nella squadra ecc. Non definisce chi sono o cosa valgono come persona. Non mi interessa se ottengono una A o una D la risposta è la stessa. È incredibile come dare loro responsabilmente non solo per il loro lavoro, ma anche per valutare lì capacità e prestazioni li motiva ad eccellere. Ho dovuto festeggiare qualche B, una C e un sacco di As.
Il quarto. Mi aspetto e chiedo rispetto senza domande o eccezioni per me stesso, per loro e per gli altri. L'unica cosa che causerà la mia ira senza esitazione è essere curata, far curare i miei figli o catturarli trattando gli altri senza rispetto e considerazione.
Tutto il resto può essere gestito come viene. Questi sono i miei principi costanti piuttosto semplici ma sorprendentemente efficaci
Andrew Hannah
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Mio marito ed io abbiamo adottato i nostri figli all'età di cinque mesi e diciannove mesi. Oltre all'ADHD, il nostro ombrellone presenta altri problemi di salute mentale che rappresentano una sfida insieme al funzionamento esecutivo e all'elaborazione dei deficit. Alzarsi dal letto la mattina non è mai stato un problema con il nostro figlio di 20 anni, il nostro liceo di 18 anni - questa è una palla di cera completamente diversa. Pensavamo che entrambi i ragazzi avrebbero beneficiato della scuola militare: conosci la struttura, i giorni di reggimento, liberi dalle distrazioni delle ragazze, ecc. Il figlio maggiore non è arrivato alla pausa del Ringraziamento prima di essere cacciato. Il nostro figlio minore ha lottato fino alla fine dell'anno senza suo fratello. Abbiamo frainteso le sue lotte accademiche da attribuire al licenziamento di suo fratello (invece sono stati i sentimenti di abbandono che hanno causato la sensazione di abbandono dai genitori alla nascita per riaffiorare... ughh!) così abbiamo trovato una scuola militare diversa che aveva un fantastico curriculum chiamato "One Subject Plan" - una materia per 7 settimane. I suoi voti sono saliti alle stelle - ma ha continuato a ottenere demeriti per dormire fino a tardi, tardi per la formazione e stanza disordinata (Still sentimento di abbandono: questa volta mamma e papà lo hanno messo via alla scuola militare proprio come la mamma della nascita mi ha abbandonato... il doppio ughhh!). Durante il suo inverno era ovvio che la scuola militare non era stata la risposta ai problemi di pianificazione / organizzazione di nostro figlio. Durante questo breve periodo di tempo abbiamo provato diverse cose per portarlo al punto in cui si sarebbe alzato da solo, avrebbe preso le medicine e uscito dalla porta di scuola. Era una montagna russa - lavorava per una settimana, poi non per due settimane. Quindi ora dopo aver lavorato con il suo insegnante di risorse e consulente di orientamento (RT e GC) a scuola e nostro figlio (che ora è stato accettato in 3 college per l'autunno 2018) tutti abbiamo escogitato un piano per aiutarlo a recuperare le lezioni perse durante i primi due periodi dell'anno scolastico come risultato di una materia Piano; partecipare al coro a scuola e in chiesa; membro della squadra di atletica; crea opere d'arte e musica; meno sveglia alle 3 del mattino e sonno più riposante; meno scontroso; si sveglia costantemente in orario e lascia la casa in tempo per prendere l'autobus; e, soprattutto, sta esibendo un comportamento più sicuro e felice. Ecco cosa abbiamo fatto ("The Village"):
RT / GC
1) Nostro figlio ha portato a ciascuno dei suoi insegnanti una bozza di foglio di lavoro di recupero da completare - ogni insegnante ha inserito fino a 5 incarichi e ha lavorato con lui per stabilire una data di completamento realistica.
2) L'RT / GC ha incontrato nostro figlio e ha pianificato come il lavoro sarebbe stato completato - orari di studio, soggiorno dopo la scuola, ecc. Ogni insegnante, nostro figlio, me stesso e RT / GC hanno ricevuto copie.
3) Per aiutarmi ad organizzare ho acquistato due buste di libri a sua scelta: ha 3 lezioni diverse ogni giorno - la lezione di homeroom è la stessa ogni giorno. Le borse del libro vengono organizzate ogni giorno quando torna a casa da scuola e la "cartella rossa" è l'unica cartella che cambia da una borsa all'altra. All'interno della "cartella rossa" è presente una cartella tascabile blu. questo contiene tutti i foglietti illustrativi dei permessi, gli annunci scolastici e un piccolo blocco note vuoto per fare l'elenco per annotare i promemoria rapidi.
4) I controlli del periodo con mio figlio, gli insegnanti, ecc. Stanno andando bene.

Rilassamento / lavorare sulla mente
1) Farmaci - Zoloft e Vyvanse (ADHD)
2) Psicoterapia settimanale
3) Ogni giorno 15 minuti seduti con la mamma, poi papà in totale silenzio
4) Telefono cellulare non utilizzato a casa durante la settimana di scuola - nessun auricolare mentre in macchina a meno che non si tratti di un lungo viaggio / vacanza - lap top utilizzato per 2 ore in aggiunta a se necessario per i compiti
5) Soffiare bolle con la mamma: sedersi al tavolo - ognuna con le proprie bolle - 1 ° 10 minuti ciascuna soffiando bolle in silenzio - prossimi 10 minuti La mamma allena respirando / soffiando bolle - il tempo rimanente soffia bolle e parla di qualsiasi cosa sotto il sole... lol
6) Disegna, scrive e suona musica
7) Horseplay con papà
8) Doccia prima di coricarsi

WatchMinder - Sveglie
1) La sveglia ha due allarmi: la prima volta è impostata per 30 minuti prima che si debba effettivamente alzare La seconda sveglia è impostata per 10 minuti prima che si debba alzare
2) Guarda Minder impostato per il 1 ° allarme con promemoria per alzarsi - 2 ° promemoria alzati e bussa alla porta della camera dei genitori
3) Continua con la routine mattutina per 30 minuti - guarda il promemoria del promemoria per bussare di nuovo
4) Prendi i farmaci 10 minuti prima di partire (guarda la memoria)
5) 5 minuti prima di partire - la famiglia prega insieme
6) Revisionare l'elenco di controllo delle partenze e uscire
7) Promemoria giornalieri di Watchminder - 3x-Count to 10; 3x Fai 10 respiri profondi; 3x10 cose positive sull'io; dire una breve preghiera
8) Incoraggiare l'esercizio anche dopo le prove in pista
Tutto questo sarà messo alla prova finale quando andrà al college 5week Summer Academy - un orientamento per 150 matricole in arrivo che concede anche 10 ore di credito per la sua laurea requisiti. Lasciati ispirare da tutti.

Wow! La lettura di questi è incoraggiante perché ho l'ADHD e così anche entrambi i miei figli. Ogni giorno è una lotta anche con i farmaci adeguati. Mia figlia di 14 anni ora sta lentamente iniziando ad andare avanti, ma almeno ci sta provando. Grazie all'aiuto del nostro terapeuta che l'ha disposto chiaramente per lei. Mio figlio di 9 anni è in cima alle cose, ma ha una tabella dei premi comportamentali a scuola che gli dà quella spinta in più di cui ha bisogno per rimanere radicato. Diffondo e applico anche oli essenziali. La mia più grande frustrazione è che non riusciamo a trovare un ritmo. Un giorno un sistema funzionerà e poi cadrà a pezzi. Essere flessibili è diventato il mio passo nella vita della mamma ADHD. Ed essere una famiglia militare che si trasferisce ogni 3 anni non aiuta sempre, ma ha insegnato ai bambini a seguire il flusso (a volte)! Sono grato per l'incoraggiamento e l'aiuto offerti da CHADD !!

Mio figlio maggiore è un GRANDE aiutante, aiuta in giro per casa, aiuta a tenere il fratello e la mamma in pista ed è di solito un piacere a tutti, ma ha difficoltà a concentrarsi sulle proprie responsabilità. Lo incoraggio ad assumersi la responsabilità assicurandosi di indicare le cose utili che fa, e tutto il resto l'EXTRA che fa, e poi ricordagli che deve concentrarsi su se stesso prima di saltare a quelli comparse. Gli dico che è qualcosa che deve dire al suo cervello di fare, perché come il più vecchio la sua naturale inclinazione è prendere il controllo, aiutare, ecc. Gli spiego che, dimenticando le sue responsabilità, non riesco a concentrarmi sull'extra perché le sue cose normali vengono lasciate a posto. Lo incoraggio a scrivere se stesso note, codice colore se necessario e posto in aree che probabilmente vedrà per prime, come lo specchio del bagno. E poi mi assicuro di lodarlo per aver ricordato di aver gestito le sue responsabilità specifiche prima di saltare dentro per prendersi cura di noi. Per le faccende del fine settimana, scrivo elenchi molto specifici, suddivisi, ad esempio: Cucina- 1. Contatore salviette, 2. Scarica / carica lavastoviglie, 3. Elimina Cestino... Poi scrivo accanto a ciascuna attività una quantità di minuti che possono guadagnare nel tempo di gioco con ogni attività. Funziona molto bene con entrambi i bambini, devono completare ogni articolo in modo soddisfacente prima di poter cancellare il compito dall'elenco e accumulare tempo. I miei ragazzi hanno 14 e 11 anni e questo sistema fa miracoli! Niente più discussioni sui compiti, niente più micromanage perché non completeranno i compiti con soddisfazione delle mamme, ecc. e funge da premio tangibile anche se entrambi hanno superato il vecchio sistema di ricompensa della carta adesiva. Capiscono, non vieni premiato monetariamente per le responsabilità regolari nella nostra casa, ognuno deve tirare il proprio peso, ma con tempo limitato per lo schermo, alla mamma non dispiace concedere un'ora o due in più nel fine settimana se riusciamo a superare la nostra lista delle faccende con meno problemi combattimento

Iniziamo a prepararci per il giorno prima. Prima che mia figlia vada a farsi la doccia, ci assicuriamo che abbia la sua borsa piena e vestiti pronti per la mattina. Deve anche spegnere i dispositivi almeno due ore prima di andare a letto. La incoraggiamo a cenare presto e cerchiamo di renderla il più leggera possibile. Dorme bene dopo questo. Al mattino, il suo incentivo a svegliarsi è il suo dispositivo che può usare solo se è pronta entro un determinato momento. Le è permesso portare il suo dispositivo a scuola solo il venerdì poiché ha una storia di distrazione seria dal suo dispositivo durante le lezioni. Dopo essere tornata a casa, ha tempo libero fino alle 5, dopo di che ottiene il suo dispositivo per quindici minuti a intervalli di due ore. È felice di seguire questa routine quando si rende conto che la aiuta a rimanere concentrata sugli studi.

È stata una strada frustrante, ma con continui ricordi e dando delicatamente a mio figlio più spazio per alzarsi da solo, sta facendo grandi progressi. Abbiamo iniziato con 2 allarmi e mettendo l'allarme in tutta la stanza in modo che lui dovesse alzarsi dal letto. Inoltre, ho dovuto lasciarlo dormire da solo un paio di volte per capire le conseguenze di essere in ritardo o arrampicarsi per prepararsi a causa della mancanza di tempo. Ora usa molto il suo iPhone per impostare promemoria di attività, allarmi e calendario. Il problema di affidarsi al suo iPhone è la batteria. Usa così tanto il telefono che la batteria è spesso scarica e necessita di ricarica. Tornare a una sveglia sarebbe un ottimo strumento!

Per incoraggiare la mia adolescente, abbiamo una student planner e lei ha programmato i suoi compiti. Stiamo lavorando su programmi visivi per aiutarla a rimanere in attività. L'indipendenza è certamente difficile da trovare. La nostra sveglia è impostata sul suono più fastidioso possibile e lei non si muove. Non è abbastanza rumoroso perché l'altra mia figlia lo senta. Questo allarme suona miracoloso.

Per il mio sedicenne ho sviluppato solide conseguenze per lui non essere pronto e pronto per un certo tempo, soprattutto con lui che si guida a scuola in un futuro molto prossimo. Una conseguenza che è estremamente efficace in questo momento è che ogni giorno in cui non si alza e si alza dal letto entro una certa ora aggiunge un giorno a quando può andare e ottenere la patente di guida. Quindi, se è in ritardo ad alzarsi 3 giorni questa settimana, ad esempio, sono altri 3 giorni fino a quando non può ottenere la sua licenza. Il mio consiglio principale è quello di mettere insieme alcune conseguenze ferme e attenerci ad esso, non importa quanto sia estenuante o scomodo per te.

Una sveglia e un punto eco sono usati per la mattina, ma durante i compiti a casa una lavagna con il programma è disposto e gli orari specifici (con un allarme) per attività funzionano meglio. Altrimenti ci sono troppe distrazioni e minuti / ore passano senza nemmeno accorgersene.

Con mio figlio, 14 anni, abbiamo provato a usare una sua sveglia. Si riaddormenta a meno che mamma o papà non siano nella sua stanza a infastidirlo. Sono insensibile per lui ora è i driver Ed. Deve alzarsi presto per andare, quindi se può mostrarci che può alzarsi ora sarà in grado di fare i conducenti. Speriamo che funzioni. Per rimanere in attività è grande nell'usare un pianificatore per tenere traccia di quando le cose sono dovute.

Non ho ancora un adolescente, il mio bambino di 10 anni ha il sonno profondo e non si sveglia alla sua sveglia. Devo entrare, scuoterlo delicatamente e parlargli fino a quando non si alza. Questo sarebbe perfetto per lui!

Diciamo ai nostri ragazzi che è la loro vita. Se sbagliano, non ci sta punendo, li sta ferendo. Sanno e ricordiamo loro cosa deve essere fatto prima che possano passare ad extra / attività divertenti.

Non ci siamo ancora. Le mattine con il nostro bambino di 9 anni sono ancora incentrate sul monitoraggio individuale, nonostante abbiano la stessa routine e le stesse aspettative dall'asilo. Alzarla dal letto è sicuramente la parte più difficile della nostra mattinata e la normale sveglia da sola non la taglia.

Ho lasciato che mia nipote vivesse le naturali conseguenze delle sue azioni. Ad esempio, se si dimentica di prendere un compito a scuola che è dovuto, allora deve occuparsi di ciò che accade. Una telefonata a casa che mi chiede di lasciare l'incarico cade inascoltato. Mi offrirò di aiutarla a trovare un sistema o un metodo in modo che non dimentichi più un compito. Questo approccio le ha permesso di assumersi maggiori responsabilità. Posso stabilire un sistema o organizzare le cose fino a quando le mucche tornano a casa con scarso o nessun effetto. Tuttavia, quando A è coinvolta o controlla il processo, è maggiormente investita nel farlo funzionare.