Fermare il disordine domestico una volta per tutte

Se vivi con un bambino con disturbo da deficit di attenzione (ADHD o ADD), sai fin troppo bene che ne hanno bisogno aiuto nell'organizzazione.

Il disordine arriva con il territorio: libri sulle scale... zaini in sala... scatole per pizza sul pavimento... un cappotto drappeggiato su ogni sedia.

Sei tu quello che si raddrizza? Basta adesso. Tuo figlio con ADHD deve imparare a ripulire i suoi stessi casini. Dopo tutto, il controllo del disordine è un'abilità che i bambini devono padroneggiare se vogliono vivere con successo da soli.

Innanzitutto, una parola sul perché bambini con ADHD sono così bravi a creare disordine. Non è che sono sconsiderati. Non è che sono provocatori o irrispettosi. È il modo in cui sono cablati. Si concentrano così tanto sulle attività da non notare il disordine che hanno creato. Se il disordine è sottolineato, potrebbero non avere idea di come ripulirlo, oppure potrebbero iniziare a ripulire immediatamente, solo per fermarsi prima di finire.

Stabilire una serie di regole di base sulla pulizia e chiarire che ogni membro della famiglia deve seguirle. Quattro regole sono particolarmente utili:

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1. Appendilo!

Diciamo che tua figlia ha l'abitudine di far cadere il cappotto sul pavimento quando torna a casa. Le hai ricordato di usare l'armadio del cappotto, eppure... c'è di nuovo quel cappotto maledetto. Cosa fare?

Se non riesci a portarla nell'armadio, portale l'armadio. Installa ganci appendiabiti o posiziona un appendiabiti vicino alla porta. Appendi un cappotto su uno dei ganci per ricordare visivamente che è qui che vanno i cappotti. All'inizio potresti dover urlare "Usa il gancio" ogni volta che senti la porta d'ingresso aperta. Ma presto tua figlia userà il gancio come una questione di abitudine, senza alcun promemoria.

2. Buttalo via!

Alcune stanze della tua casa sono sempre piene di involucri di cibo, fogli di scuola, vecchi giornali e altri pezzi di carta? Guarda da vicino ogni stanza problematica. Ha un cestino? Il cestino è abbastanza grande? È in bella vista? Ricorda, per il cervello con ADHD, lontano dagli occhi è veramente fuori di testa. Idealmente, ogni stanza avrà il suo cestino della spazzatura dai colori vivaci, di dimensioni adeguate. Non preoccuparti di cosa potrebbero pensare gli ospiti. Meglio avere un sacco di cestini per i rifiuti rispetto a molte stanze disseminate di rifiuti.

3. Prendilo!

Il tuo bambino lascia vestiti sul pavimento della camera da letto? Se posizionare un cesto nel bagno non funziona, crea un armadio adatto all'ADHD: uno con un cesto della biancheria per i vestiti sporchi e due casse di latte - uno per le scarpe, uno per il pigiama. Aiuta il tuo bambino a sviluppare l'abitudine di spogliarsi davanti all'armadio aperto. Tutto ciò che il tuo bambino deve fare quando si prepara per andare a letto è togliersi i vestiti, gettarli nel cestino della biancheria e afferrare il pigiama che vive nella cassa.

[Leggi: End the Chore Wars: una volta per tutte]

4. Mettilo via!

La tua casa contiene centinaia di oggetti che devono essere riposti, ma concentriamoci su oggetti che vengono gestiti almeno due volte al giorno: il cappuccio sul dentifricio e lo spazzolino da denti. Il cappello è facile! Passa a un dentifricio con cappuccio incernierato. Chiedi a ogni bambino di conservare lo spazzolino nel suo bicchiere di plastica dai colori vivaci (che viene lasciato su uno scaffale del bagno). I bambini che hanno problemi ad usare un portaspazzolino non avranno problemi a mettere i loro spazzolini nel bicchiere.

Non aspettarti il ​​perfetto rispetto delle regole di base. Dopotutto, nessuno è perfetto. E assicurati di elogiare anche i "piccoli passi".

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Aggiornato il 3 dicembre 2019