Stimolami - fallo nel modo giusto

Alcuni dicono che vivo una vita caotica. Sono d'accordo e, aggiungerei, che non riesco a immaginare di vivere in nessun altro modo. Vado vicino al sedile dei miei pantaloni, spegnendo fuochi dove posso raggiungerli e, dove non posso, c'è un mucchio di ceneri fumanti in attesa del bacio dell'ossigeno per rigenerare la sua precedente fiammata.

Questa è la vita di una persona con disturbo da deficit di attenzione (ADHD o ADD) e contrariamente a ciò che i miei cari pensare, vivere in questo modo non mi stressa né contribuisce alla mia incapacità di mantenere tutto insieme. Quella roba sarebbe e non accadrebbe comunque. Sono una creatura nata per sperimentare tutto ciò che la vita deve lanciarmi e non voglio perdere nulla.

Mi è stato ricordato ieri quando alcune delle palle che stavo giocoleria caddero a terra nello stesso momento. Non era che li avessi lasciati cadere; arrivarono alla fine dei loro giorni di giocoleria mentre le crisi venivano evitate o i progetti finivano. Ma la loro assenza mi ha fatto sentire agitato, vuoto e privo di ispirazione. Mi sono reso conto che mi sentivo stressato dalla mancanza di stress. quanto è incasinato?

Come cercatori di stimolazione accresciuta, dobbiamo essere consapevoli del tipo di attività in cui indulgiamo, provando a farlo riempire il bisogno di sentire. Con la nostra natura impulsiva e il gusto per la vita, non è sempre facile prendere le decisioni migliori.

Ecco alcune cose da fare e da non fare per tenervi sul sentiero meno roccioso:

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• non creare un dramma per il bene del dramma. Amici, familiari, colleghi... nessuno ne ha bisogno. Mi viene in mente la storia di Il ragazzo che gridava al lupo. Se la tua vita è piena di drammi insignificanti ogni giorno, ci saranno meno persone in giro per quelle volte in cui hai davvero bisogno di supporto.
• Prova per quella recita al centro della comunità o prendi quelle lezioni di chitarra - che hobby stai morendo per mettere le mani su? L'apprendimento è stimolante, soprattutto quando vedi progressi nella tua arte.
• Non pensare ai social media come alla tua vita sociale. Siamo umani che desiderano la vicinanza umana e dovremmo vedere gli amici come sono nella vita reale - con sorrisi storti, risate forti e spinaci tra i denti - non le immagini del profilo piuttosto confezionate.
• Incontra i tuoi amici o la tua famiglia per creare parodia o video di battute pratiche da condividere online. Quando i tuoi amici vedono quanto ti diverti nella vita reale, ispirerai gli altri a desiderare lo stesso tipo di divertimento. Words with Friends non sembrerà così bello come la versione della tua famiglia dell'ultima danza virale.
• Non riempirti il ​​cervello di informazioni luccicanti dal Web. Le probabilità sono che nessuna di queste si attaccherà e ti farà sentire sopraffatto e privo di ispirazione.
• Prendi un libro o un libro su nastro su quell'argomento che vuoi imparare. Le informazioni copacetiche fluiranno facilmente nel cervello eccitato dell'ADHD e ne uscirai dall'altra parte più intelligente e più illuminato.

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• Non metterti in situazioni precarie nelle situazioni più divertenti per un minuto abuso di droghe o alcol. È tutto divertimento e giochi finché qualcuno non finisce con un compagno di cella.
• Metti un po 'di musica ovunque senti il ​​bisogno e balla il culo così duramente che sembri te avere abusando di droghe o alcol.
• Non utilizzare il cibo come mezzo di stimolazione. La sensazione dura solo finché mastica comunque.
• Prepara un piatto che vuoi provare e perfezionalo in cucina prima di stupire i tuoi amici e la tua famiglia con le tue abilità culinarie. Puoi anche prestare attenzione al vento e creare il tuo piatto da zero. Mi piace dare ai miei piatti nomi divertenti che le persone non vogliono ripetere. Condividere il cibo e la passione con le persone che ami renderà l'esperienza del mangiarlo un piacere e una comunità anziché colpa e odio per se stessi.

Come uno che ha percorso sia il sentiero roccioso sia il sentiero roccioso, mi sono reso conto che non tutte le stimolazioni sono uguali. Essere stimolati per motivi di stimolazione non è soddisfacente quanto essere stimolati da qualcosa che nutre la mia anima - molto probabilmente da un piatto chiamato "Gourmet Stank-a-Roni".

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Aggiornato il 27 giugno 2019