Mantieni la concentrazione e completa i compiti con queste 3 app
foresta (iOS, Android) è un'app che aiuta gli studenti a rimanere fuori dal telefono e a concentrarsi sul proprio lavoro. Ecco come funziona: quando vuoi concentrarti, pianti un seme nella Foresta. Nei prossimi 30 minuti, questo piccolo seme crescerà in un grande albero; tuttavia, se non riesci a resistere alla tentazione di guardare un video di YouTube o giocare sul tuo telefono, il tuo adorabile alberello appassirà.
RescueTime (Mac, PC, Android) è un programma software gratuito che tiene traccia di come passi il tuo tempo al computer e ti invia riepiloghi settimanali insieme a un punteggio di produttività. Gli studenti ADHD sono spesso sorpresi di scoprire che la navigazione senza compiti a casa consuma molto del loro tempo.
Autocontrollo (Mac) è un'app che ti consente di bloccare l'accesso a siti Web di distrazione, e-mail e qualsiasi altra cosa su Internet. Imposta un periodo di tempo, aggiungi i siti alla tua lista nera e fai clic su "Avvia". Inserendo nella lista nera i siti gli studenti sanno che li tenteranno, possono svolgere compiti lavorando, senza distrazioni, fino al momento scade.
Continua a leggere: 15 gadget scolastici che avresti voluto avere l'anno scorso]
Aggiornato il 18 ottobre 2019
Dal 1998, milioni di genitori e adulti si sono affidati alla guida esperta e al supporto di ADDitude per vivere meglio con l'ADHD e le relative condizioni di salute mentale. La nostra missione è quella di essere il tuo consulente di fiducia, una fonte inesauribile di comprensione e guida lungo il percorso verso il benessere.
Ottieni un numero gratuito e e-book aggiuntivo ADDitude, oltre a risparmiare il 42% sul prezzo di copertina.
