Nuova raccomandazione sullo schermo per i bambini piccoli: da nulla a molto poco

26 aprile 2019

Il Organizzazione mondiale della Sanità (OMS) questa settimana ha emesso il suo linee guida in assoluto per l'attività fisica ottimale, il comportamento sedentario e il sonno per i bambini di età inferiore ai 5 anni¹. Per prevenire l'obesità e le malattie associate più avanti nella vita, l'OMS raccomanda di tenere gli schermi lontano dai bambini di età inferiore ai 2 anni e di consentire non più di un'ora di schermo giornaliero per i bambini da 2 a 4 anni, che dovrebbero anche impegnarsi in attività fisica per almeno 3 ore al giorno.

Nel formulare le loro raccomandazioni, gli esperti dell'OMS hanno valutato prove scientifiche sugli effetti avversi di sonno inadeguato, tempo trascorso a guardare gli schermi e tempo trascorso in passeggini o auto posti a sedere. Le sue linee guida per la fascia d'età erano le seguenti:

• 0-1 anni: I bambini dovrebbero essere attivi più volte al giorno e non devono essere trattenuti per più di un'ora alla volta. I bambini di età pari o inferiore a 3 mesi devono dormire 14-17 ore al giorno e i bambini di età compresa tra 4 e 11 mesi devono dormire da 12 a 16 ore al giorno. Lo schermo non è raccomandato per questa fascia d'età.
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• 1-2 anni: I bambini dovrebbero trascorrere almeno 180 minuti al giorno impegnati attività fisica e non dovrebbe essere trattenuto per più di un'ora. Dovrebbero dormire dalle 11 alle 14 ore al giorno. Lo schermo non è raccomandato per i bambini di 1 anno e dovrebbe essere limitato a un'ora al giorno per i bambini di 2 anni.
• 3-4 anni: I bambini in età prescolare dovrebbero anche trascorrere almeno 180 al giorno impegnati in attività fisica, di cui 60 minuti dovrebbero essere da moderati a vigorosi e dovrebbero dormire 10-13 ore di qualità. Il tempo di schermatura dovrebbe essere limitato a un'ora al giorno.

Queste linee guida fanno eco a quelle del American Academy of Pediatrics, che allo stesso modo non raccomanda schermi per neonati e bambini e non più di un'ora al giorno per bambini in età prescolare. Tuttavia, le linee guida AAP sottolineano la qualità rispetto alla quantità di tempo sullo schermo, sostenendo che i bambini piccoli dovrebbero evitare i videogiochi e pubblicità tutte insieme, e dovrebbero invece usare dispositivi per chat video e programmazione educativa come “Sesame Strada."

Le linee guida dell'OMS hanno suscitato critiche da parte di esperti pediatrici che sostengono che non tutto il tempo sullo schermo è ugualmente dannoso per i bambini. Ad esempio, il dott. Max Davie di Il Royal College of Paediatrics and Child Health della Gran Bretagna ha affermato che "i limiti di tempo per lo schermo limitato suggeriti dall'OMS non sembrano proporzionati al potenziale danno².”

Le note

¹ Linee guida su attività fisica, comportamento sedentario e sonno per bambini di età inferiore a 5 anni. Organizzazione mondiale della Sanità (Aprile 2019). https://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/311664/9789241550536-eng.pdf? sequence = 1 & isAllowed = y

² ONU: nessun tempo sullo schermo per i bambini; solo 1 ora per i bambini sotto i 5 anni. Associated Press (Aprile 2019). https://apnews.com/407f5d418ab749fd9faa405251071715

Aggiornato il 6 novembre 2019