Donne famose con ADHD

Angie Nash

Personaggio radiofonico, Fort Wayne, Indiana

Angie Nash, che lavora a Majic 95.1 (WAJI), ha trascorso gran parte del suo anno da matricola al liceo, lucidandosi le unghie durante le lezioni, saltando le lezioni e riorganizzando i banchi di classe in una formazione a "U". "È stato meno confuso per me in questo modo", afferma Nash. "Il mio insegnante non lo ha apprezzato e mi ha fatto chiamare a casa."
Fu allora che la madre di Nash decise di farla testare per l'ADHD. Nash è stato diagnosticato a 15 anni, ma non ha assunto farmaci ADHD. Dopo il liceo, ha frequentato il Northwestern College, un piccolo college della comunità in Ohio. Dopo aver lottato a scuola per sei mesi, è stata messa in libertà vigilata accademica. Nash incolpa le sue sfide lì con troppa libertà e non abbastanza struttura.

"Sono entrato in radio circa 12 anni fa, per caso", dice. Era stata assunta come receptionist presso una stazione radio hip-hop, dove un amico lavorava in onda. “Il capo ha visto qualcosa in noi e ci ha unito in uno spettacolo. È il più "normale" che abbia mai provato in un lavoro. La mia mente va veloce, e in molte direzioni, ed è fantastico per il mio lavoro. "Mi ha anche aiutato il fatto che la sua amica e conduttrice comprendessero e accettassero il suo ADHD. Nash è passata a Majic 95.1, dove ora è conduttrice di "Majic in the Morning".

Al lavoro, Nash fa fatica a farlo rimanere in attività e rispettare le scadenze. "Ciò che è utile per me è fare le cose immediatamente", dice. "Se completi le attività non appena colpiscono la mia scrivania, le distrazioni non hanno la possibilità di mettersi in mezzo."

Scrivere liste quotidiane aiuta Nash a rimanere in pista, e annotare appunti sul dorso della mano aiuta a concentrarsi quando parla con gli amici. “Non interrompo la gente quando parlano più, perché le note mi ricordano quello che voglio dire. "

Nash ha imparato a smettere di confrontarsi con qualcuno senza ADHD. "Sono in grado di gestire compiti e gestire cose semplici e quotidiane che, per noi, sembrano follemente schiaccianti."

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Nash lavora per semplificare la sua vita. "Vivo in un appartamento e non ho carte di credito. Meno cose ho in mente, meglio è. Dal momento che non utilizzo i farmaci, la chiave per me è rallentare, raggruppare, concentrare e dormire molto ".

Mandy Prosser

Sviluppatore di software e database, KwaZulu-Natal, Sudafrica

Mandy Prosser, 43 anni, ha frequentato il liceo, quindi ha frequentato quattro college, tutti in Sudafrica, iscrivendosi a un programma diverso per ognuno. L'unico programma che ha completato è stato l'addestramento alla segreteria di Pietermaritzburg. Avendo fallito molti corsi dopo il liceo, Prosser la fiducia in se stessi precipitò. "Non sono riuscito a concentrarmi abbastanza a lungo per eseguire la lettura assegnata", afferma. Ventidue anni dopo, sta frequentando corsi di corrispondenza per completare la sua laurea in Commercio presso l'Università del Sudafrica.

Nel 2000, a 30 anni, Prosser non è stato diagnosticato l'ADHD. "Il medico ha invece scritto che avevo una depressione maggiore, perché l'ADHD non era considerata una condizione per adulti qui in Il Sudafrica e non otterrebbe la copertura assicurativa. "Solo nel 2011, all'età di 40 anni, ha iniziato a prendere l'ADHD farmaci.

"Ha cambiato il mio mondo", dice. "Sono così grato di poter svolgere una giornata di lavoro".

Prosser si dilettò in diverse carriere prima di seguire un corso di sviluppo Web di sei mesi a Londra, in Inghilterra. “Al mio ritorno in Sudafrica, ho ottenuto il mio primo lavoro nello sviluppo Web per un'azienda a Città del Capo. Nel giro di una settimana, stavo costruendo database, che adoravo! Ho fatto davvero bene. "

In questi giorni lavora nello sviluppo di database. Prosser fatica ancora a portare a termine compiti che non le piacciono, come la documentazione e i grandi progetti che non può dividere in pezzi più piccoli. Ma lei prospera nell'ambiente frenetico dell'industria del software, in cui nuovi progetti compaiono continuamente.

Oltre ai farmaci, alla consulenza e all'adesione a un gruppo di supporto online, Prosser tratta il suo ADHD praticando buddismo, yoga e meditazione (a volte tutti in una volta!). Trova lo yoga un vero vantaggio per il suo cervello ADHD. La calma.

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Sebbene sia difficile per molti ADHDer meditare, Prosser insiste possono - e dovrebbero - imparare a farlo. "La meditazione aiuta a calmare le scimmie che chiacchierano", dice. "Svuotare la mente del pensiero per alcuni minuti può calmare fino al punto in cui le cose non sembrano più insormontabili."

Kathryn Goetzke

Imprenditore e CEO, Oak Park, Illinois

Kathryn Goetzke, 41 anni, ha conseguito un master in marketing internazionale e una laurea in psicologia. In qualità di fondatrice, CEO e presidente di Mood-factory, Goetzke sviluppa prodotti volti a migliorare l'umore dei suoi clienti. Diagnosticato con depressione e PTSD nei suoi 20 anni, le lotte personali di Goetzke hanno portato alla sua passione per aiutare i clienti con disturbi dell'umore.

Goetzke afferma: “Ho gestito il mio ADHD non diagnosticato mantenendomi in movimento e impegnato e assumendo difficoltà progetti che richiedevano iperfocus. ”Ha esagerato con alcol e cibo, e occasionalmente è andata in terapia.

A trent'anni, Goetzke contrasse la malattia di Lyme e la sua vita cambiò. "Mi ha costretto a rallentare", dice. Ha visto un consulente, ha lavorato per porre fine alle sue dipendenze, ha preso le medicine per la sua depressione e ha iniziato a esercitare e mangiare bene.

La sua depressione era ben gestita, ma lei non potrebbe rimanere organizzato o concentrato senza automedicazione. "Avevo grandi responsabilità nella gestione di un'azienda e del non profit e non riuscivo a capire cosa iniziare o fare", afferma Goetzke. Quindi, a 37 anni, le è stato diagnosticato l'ADHD. L'assunzione di un farmaco stimolante le ha permesso di frenare la sua impulsività, rimanere in attività e terminare i progetti. Inoltre trova utile la preghiera e la meditazione quotidiana.

"È fondamentale per me concentrarmi sui miei obiettivi e scriverli", afferma. Altrimenti, è facilmente distratta dalle richieste degli altri e rischia di perdere di vista le sue priorità. "Trattare il mio ADHD mi permette di usare la mia creatività in modo mirato e strutturato", afferma Goetzke.

Il trattamento le ha permesso di favorire nuove relazioni e riparare quelli danneggiati. Parla apertamente a suo fratello del suo ADHD, ed è comprensivo e disponibile. Tiene d'occhio i compleanni della famiglia e degli amici, così da poter inviare un biglietto. La sua disponibilità a spiegare le sue sfide ad amici e parenti ha portato benefici inaspettati: la aiutano a dire "no" alle attività e alle responsabilità, in modo da poter gestire il suo tempo in modo efficace.

"Ora che capisco il mio ADHD, lo considero un regalo."

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Eva Pettinato

Imprenditore, Calgary, Alberta

L'ADHD potrebbe non essere una cosa da ridere, ma non impedisce a Eva Pettinato di far ridere gli altri in cabaret, eventi aziendali e microfoni aperti. Dopo aver seguito un corso di cabaret, nel 2000, Pettinato ha iniziato a insegnare seminari di commedie e ha fondato ZEDS Comic Communications.

Prima di avviare la sua attività, Pettinato aveva più di 50 posti di lavoro. "Sono stato assunto, promosso e quindi licenziato, oppure ho smesso di provare frustrazione o noia", afferma. Nel 2009, Pettinato si iscrisse a un programma di amministrazione aziendale presso il Southern Alberta Institute of Technology (SAIT). Ha trovato il lavoro difficile e ha incontrato uno stratega dell'apprendimento presso il SAIT per ottenere aiuto. Le suggerì di parlare con i servizi per disabili della scuola. Ciò ha portato alla sua diagnosi di ADHD, nel 2010.

Pettinato afferma che la sua diagnosi spiega le difficoltà che aveva avuto nel mantenere relazioni personali e nel rimanere nel lavoro, e perché era attratta dalla commedia. "Io amo usando l'umorismo per connettersi, disconnettersi o uscire da situazioni appiccicose ", afferma. Conoscere l'ADHD le ha dato una nuova prospettiva. “Adesso capisco che mi annoio facilmente e ho smesso di incolpare tutti gli altri per essere noiosi. Ho imparato a rimanere impegnato nelle conversazioni facendo finta che sia un primo appuntamento ".

Insieme ai farmaci, Pettinato ottiene consulenza e si è unito al ramo Calgary di CHADD. Ha imparato a difendere se stessa senza menzionare il suo ADHD. "Molte persone hanno problemi di distrazione, quindi se chiedo di ridurre il rumore durante una riunione di lavoro, nessuno pensa che sia un grosso problema", afferma. "La diagnosi mi ha aiutato ad accettare l'assistenza degli altri", aggiunge, "e ad ammettere che ci sono alcuni aspetti del mondo degli affari e della vita che possono essere realizzati con maggior successo dagli altri".
Dopo decenni di sentirsi male con se stessa e spendere migliaia di dollari in corsi di sviluppo personale, Pettinato afferma: "Ho rinunciato alla grande corsa alla perfezione basata sugli standard degli altri".

Lisa Livezey Comingore

Professionista delle risorse umane e delle relazioni con la comunità, La Porte, Indiana

All'università, Lisa Livezey Comingore, 42 anni, sognava ad occhi aperti in classe e aveva difficoltà a studiare per i test. Mentre alcuni dei suoi compagni di classe hanno tirato tutte le notti per studiare per le finali, Livezey Comingore ha dovuto bilanciare il sonno e studiare per avere successo. Per rimanere concentrata, ha preso appunti ininterrottamente in classe e frequenti pause durante la preparazione per i test.

Dopo la laurea, Livezey Comingore gestiva la propria attività da casa, Owlz Media Group. "Lavorare a casa è un campo minato di distrazioni", afferma. A 39 anni, ha subito la chemioterapia per il cancro al seno. Fu allora che sua moglie notò che Lisa si stava dimenticando di sciacquarsi i capelli sotto la doccia e vagava senza meta per la casa. Su suo suggerimento, Livezey Comingore ha cercato e ricevuto una diagnosi di ADHD e ha iniziato a prendere le medicine.
"La prima medicina che ho provato non ha funzionato. Quando ho trovato il medico giusto, lo era come accendere una luce," lei dice. Livezey Comingore ha anche utilizzato il programma ADD Crusher, una serie di video e materiali che insegna le capacità di gestione dell'ADHD, per sviluppare routine per rimanere in attività.

Apprezza la struttura fornita dal suo lavoro nelle risorse umane presso La Porte. È costretta ad alzarsi e ad uscire, ma "c'è ancora un po 'di flessibilità". Ha imparato a concedersi più tempo al mattino per mettersi al lavoro, il che ha ridotto lo stress. Al lavoro, usa promemoria sul suo computer e telefono per rimanere in attività. Ha anche imparato a mantenere il progetto a cui sta lavorando al centro della sua scrivania. La aiuta a respingere le distrazioni.

Livezey Comingore può essere dura con se stessa quando dimentica o perde qualcosa, ma, dice, "È importante rendersi conto che, come qualsiasi altra cosa, l'ADHD non è tutto negativo o tutto positivo. È importante non picchiarti.
“Sono in pace con il fatto che la condizione mi rende la persona bizzarra che sono. io prova a ridere delle cose stupide e chiamalo così com'è: "C'è di nuovo il mio ADD classico recitare ..." "

Karen Taylor-Crawford

Psichiatra adolescente e pediatrico, Chicago, Illinois

Karen Taylor-Crawford era presidente del dipartimento di psichiatria del Christ Hospital, a Chicago, quando le fu diagnosticato l'ADHD, nei suoi primi 30 anni. Ha supervisionato il dipartimento, ha visto i pazienti e rivisto pile di documenti, il tutto mentre cresceva due bambini, di età compresa tra due e 14 anni.

Fino a quando ha iniziato a trattare i bambini con ADHD, Taylor-Crawford lo era scettico sui benefici dei farmaci. La svolta è arrivata quando ha iniziato a consultare un gruppo CHADD locale e il carico del paziente è aumentato. Fu allora che si rese conto che "Questo [trattamento dell'ADHD] funziona!" Ha anche notato che spesso era in ritardo per impegni sociali. Ha concluso: “Sai cosa? Ho l'ADHD. "

Una volta che ha riconosciuto i suoi sintomi di ADHD, ha iniziato a vedere uno psicoanalista. Il suo analista non credeva che avesse la condizione, perché era una psichiatra esperta. "La gente direbbe:" Ma sei così brava. "" Quando sentì questo, pensò: "Sai cosa mi serve per fare le cose e quante scadenze mi mancano?"

Senza una diagnosi e un trattamento formali, ha fatto affidamento sulla sua fede in Dio, sull'aiuto dei familiari e su collaboratori di supporto per gestire i sintomi. Dopo circa un anno, il suo analista disse: "Sai, Karen, non mi occupo molto della gestione dei farmaci. Ti riferirò a un collega, perché penso che tu abbia l'ADHD. "

“Mi sono seduto sul divano e ho detto: 'Davvero? Lodate Dio. "" Le fu diagnosticata l'ADHD e la depressione e le fu prescritto un farmaco stimolante e un antidepressivo. Taylor-Crawford integra i suoi farmaci con olio di pesce, vitamina E e un multivitaminico con complesso B.

Pur riconoscendo le sfide dell'ADHD, Taylor-Crawford riconosce anche i suoi benefici. Attribuisce la sua intuizione, spontaneità e la sua capacità di perdonare.

Anche se semi-pensionata, si tiene occupata con i pazienti, la sua sorority, scrivendo articoli e affrontando progetti. "[ADHD] mi fa cercare progetti e cose per contenere la mia mente errante."

Aggiornato il 12 gennaio 2018