Una lettera aperta a mio marito

1. Per favore, non criticare o giudicare me. So che può essere difficile da sapere come amare qualcuno con ADHD, ma sto facendo del mio meglio: faccio del mio meglio per renderti felice e far funzionare le cose senza problemi nella nostra casa.

2. Per favore, sappi che quando agisco in modo forte e potente, probabilmente sono pieno di dubbi.

3. Tieni presente che le lezioni non funzionano.

4. Per favore, rimani radicato quando agisco impulsivamente.

5. Ho bisogno di spazio per prosperare. Per favore, dammi spazio per crescere, come una macchia di margherite in giardino. Fiorirò ma potrebbe volerci un po '.

6. Per favore, non etichettami o alza gli occhi al cielo. Dammi solo un abbraccio e dimmi che posso farlo.

7. Non dimenticare di ricordare tutte le cose che ami di me, specialmente quando non sono ovvie.

[Autotest: come appare l'ADHD nelle donne e nelle ragazze?]

8. Sappi che la mia procrastinazione è una strategia di sopravvivenza. Non riesco a preparare, pianificare o fare elenchi in anticipo senza sentirmi stressato e sopraffatto. La preparazione dell'ultimo minuto porta chiarezza e concentrazione.

9. La mia compassione per te e la nostra famiglia viene dalla mia Cervello ADHD cablaggio. Il mio cuore sente ogni tuo respiro, battito cardiaco, necessità e desiderio. E devo ringraziare l'ADHD, in parte, per quello.

10. Riesco a leggere le menti, quindi fai attenzione a cosa pensi. I tuoi pensieri silenziosi arrivano forti e chiari.

11. Non posso tornare dalla distrazione come fai tu. Telefonata. Torna al lavoro. E-mail. Torna al lavoro. Pausa caffè. Riprendi di nuovo. Vorrei poterlo fare, ma il mio tempo di risposta è più lento del tuo. Proprio come un riflesso fisico, questo è il riflesso del mio cervello.

[Download gratuito: gestisci l'impatto dell'ADHD sulla tua relazione]

12. Sono totalmente geloso della tua casella di posta elettronica "0". Il mio è traboccante di 12.000 e questo è solo in uno dei tre account. ICloud ha mai esaurito lo spazio? Se i suoi ingegneri avessero l'ADHD, sarebbe infinito.

13. Riempirò sempre la tua vita di sorprese ed eccitazione (il tipo buono).

14. Se sembro disinteressato, distratto o maleducato, probabilmente è perché la mia mente lo è hyperfocused su qualcos'altro. Se sono profondamente coinvolto in un progetto, non posso pensare o parlare di nient'altro. Sono così profondamente che non riesco nemmeno a pensare di dire, sono occupato ora, posso chiamarti più tardi? Tieni presente che non intendo essere apatico o distaccato.

15. Per tutto il mio volume e commento, ci sono momenti in cui non riesco a comunicare esattamente come mi sento. C'è così tanta azione in corso, mi ci vuole un po 'per setacciare e organizzare attraverso i miei pensieri.

16. Sono duro e resistente, ma ciò non significa che non ho bisogno del tuo amore e del tuo sostegno. Sono forte quando allungato ai miei limiti. Ma anche gli elastici si rompono quando la pressione è troppo grande e troppo frequente.

17. Ho aumentato i sensi. Sento una versione esagerata di ogni tessuto graffiante, rughe nei fogli e calza ammucchiata. A volte un abbraccio è fantastico; altre volte mi sento soffocare.

18. A volte sono troppo sarcastico. Questo è il mio modo di illuminare l'oscurità nella mia mente. Ti prego, perdonami.

19. Ci sto provando davvero tanto. Ciò che è facile per te è un grande sforzo per me. I compiti più semplici che svolgi in fretta fanno turbinare la mia mente come un tornado. Ti alleni, porti a spasso il cane, prepari il tuo pranzo, vai al lavoro, visiti il ​​dentista, chiami il paesaggista, affronti i problemi familiari e supporti i tuoi colleghi. Nel frattempo, mi siedo a casa e scrivo. Mi concentro così tanto che dimentico di prendere le prescrizioni. Non riesco a spedire quelle carte di ringraziamento. Il cane mi ricorda quando deve uscire.

20. A volte, quando pensi che ti parli, in realtà sto elaborando verbalmente quello che sta succedendo nella mia mente in modo da poter risolvere un problema.

21. La mia unità "Voglio" è troppo forte. Dirige le mie scelte e confonde con le mie priorità. Quando sono colpito da un pensiero, una visione, un'idea o una parola, devo tirarlo fuori e lasciarlo scorrere e crescere.

22. Io so che mi ami. E anche io mi amo. Mi piace come sono.

23. Cerco di ottenere il massimo da ogni minuto. Ecco perché cerco sempre di inserirmi in un'altra cosa.

24. Svegliati, Bolt fuori dalla porta per una corsa. Doccia. Fare colazione. Portare a spasso il cane. Mettiti al lavoro in tempo. Raggiungere quella sequenza senza dimenticare nulla? Non succederà per me.

25. Quando sembro calmo, è probabile che i miei interni stiano correndo. C'è quasi sempre un'energia in rapido movimento che scorre nelle mie vene, un fuoco ardente che non riesco a spegnere.

26. Per favore, non farmi pressioni dettando un elenco di importanti faccende o priorità in casa. Le liste delle mitragliatrici non mi entrano nel cervello. Anche quando mi parli gentilmente, sento solo i primi due elementi della lista. Se sono prima delle 9 del mattino, non lo sento nemmeno.

27. Sposarti è stata la scelta più intelligente che abbia mai fatto. Crescere insieme non è sempre facile, ma è sicuramente gratificante.

["Quello che amo di mia moglie con ADHD"]

Aggiornato il 6 maggio 2019