Come posso smettere di comprare cose su Impulse?
Spesa impulsiva può essere una sfida per molti con ADHD. La preoccupazione principale, tuttavia, è che le tue spese sono diventate così eccessive da essere affollato da tutta la spazzatura nel tuo spazio vitale. Ottieni una valutazione per vedere se hai un'altra condizione diversa dall'ADHD che ti spinge a comprare cose che non ti servono.
Mentre gli adulti con ADHD mostrano spesso urgenze compulsive, potresti avere un'altra condizione, come ad esempio disturbo ossessivo compulsivo (OCD). La ricerca indica che le persone con ADHD hanno un tasso più elevato di disturbo ossessivo-compulsivo rispetto ai loro coetanei. Dopo essere stato valutato, il trattamento (compresi i farmaci) può essere adattato alle tue esigenze specifiche.
Pensa anche a parlare con un consulente. A volte i comportamenti impulsivi sono una distrazione che ci impedisce di pensare e risolvere altri problemi.
Il trattamento faciliterà cambiamenti comportamentali che hanno maggiori probabilità di restare. Questi possono includere la rimozione di te stesso dalle situazioni in cui spendi soldi, il blocco dei siti di shopping sul tuo browser Internet o la presenza di una "persona responsabile" nel tuo negozio.
Se sei preoccupato per i tuoi risparmi in calo, consulta un professionista finanziario per determinare il tuo livello di debito e creare strategie per ridurlo.
Aggiornato il 20 aprile 2017
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