Replay webinar gratuito: alleggerisci: una guida nutrizionale sana per adulti con ADHD
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Raggiungere e mantenere un peso sano è una maratona. La lotta è particolarmente impegnativa per le persone che vivono con sintomi di ADHD che sabotano le loro migliori intenzioni. L'impulsività può portare direttamente a Twinkies o Doritos, invece di frutti ricchi di nutrienti e cereali integrali, allo stesso tempo che il travolgimento emotivo chiama carboidrati rilassanti: pasta o patate o pane. Gli studi dimostrano che avere l'ADHD è correlato a un rischio maggiore di obesità e maggiori lotte per la perdita di peso. Per perdere peso in modo sano e sostenibile, è necessario farlo attraverso un obiettivo ADHD.
Utilizzando la scienza più recente, il webinar affronterà:
- Perché le persone con ADHD sono a maggior rischio di obesità
- Le sfide della perdita di peso per le persone con ADHD
- Strategie cognitive di auto-conversazione per perdere chili
- Strategie di acquisto per supermercati intelligenti
- Approcci alimentari consapevoli
- L'importanza della responsabilità nel raggiungimento e nel mantenimento della perdita di peso
- Suggerimenti per i genitori per aiutare il bambino a mangiare bene, fare esercizio fisico e mantenere un peso sano
- L'importanza di una buona alimentazione per ottimizzare il cervello e il peso
Incontra il relatore esperto:
Roberto Olivardia, Ph. D., è un istruttore clinico di psicologia presso Harvard Medical School. Mantiene una pratica di psicoterapia privata a Lexington, nel Massachusetts, dove è specializzato nel trattamento dell'ADHD, del disturbo dismorfico corporeo (BDD) e del disturbo ossessivo-compulsivo (DOC). È anche specializzato nel trattamento dei disturbi alimentari nei ragazzi e negli uomini. Ha parlato in numerosi programmi radiofonici, tenuto webinar e presentato a numerosi colloqui e conferenze in tutto il paese, incluso il CHADD conferenze ogni anno. Attualmente fa parte del comitato consultivo scientifico per additude rivista e fa parte del comitato consultivo professionale per CHADD.
I replay dei webinar includono:
- Diapositive che accompagnano il webinar
- Risorse correlate da ADDitude
- Aggiornamenti gratuiti sulla newsletter di ADHD
Questo webinar di esperti ADHD è stato trasmesso per la prima volta dal vivo il 28 giugno 2017.
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