Disturbi del sonno ADHD: apnea notturna, sindrome delle gambe senza riposo e DSWPD
Comprendi perché non riesci a dormire
Scopri di più sui disturbi del sonno associati all'ADHD e sulle opzioni di trattamento per aiutarti ad addormentarti, oltre a ottenere più strategie da ADDitude.
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Gli adulti con ADHD raramente si addormentano facilmente, dormono profondamente tutta la notte e si svegliano riposati.
Le ragioni di queste sfide del sonno sono numerose: tutto, dal ritmo circadiano difettoso e anomalie neurologiche all'impegno comune ADHD comportamenti come attività iperstimolanti a tarda notte.
Disordini del sonno come l'apnea notturna, la sindrome delle gambe senza riposo e la sindrome della fase del sonno ritardata (DSWPD) sono comuni negli adulti con ADHD. Possono anche esacerbare i sintomi dell'ADHD e portare a problemi di salute, come un sistema immunitario indebolito, un appetito e un metabolismo disregolati e malumore.
In questo download imparerai quanto segue:
- Come distinguere tra ostruttivo apnea notturna, sindrome delle gambe senza riposo e sindrome sonno-veglia ritardata
- Sintomi dei disturbi del sonno
- Cosa fare se stai vivendo disturbi del sonno
- Opzioni di trattamento per aiutarti ad addormentarti
- E altro ancora!
NOTA: questa risorsa è solo per uso personale.
- Cinguettio
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