Qual è il grosso problema dell'ipomania? – Ipomania Postumi di una sbornia

L'ho detto più e più volte, ciò che sale, deve scendere e di solito lo fa con un tonfo clamoroso. Un cratere. Un impatto che ti mette più in basso rispetto a prima di iniziare. In altre parole, A depressione.

E questo è il problema con l'ipomania. Per molte persone l'ipomania in sé non è davvero un grosso problema (anche se per alcuni l'ipomania in sé e per sé è dannosa) ma il periodo successivo è devastante. È la sbornia dell'ipomania.

Stress e ipomania

Mercoledì sono stato filmato per un documentario sul disturbo bipolare da Fiore Film. Questa è stata nel complesso un'esperienza piacevole e divertente se tormentata e stressante. Contro la mia migliore logica I stressato prima delle riprese e ha tenuto insieme il mio cervello con margini ristretti durante le riprese stesse. Francamente è scoraggiante essere intervistati per due ore alla volta.

E così ero ipomaniacale. Lo stress ha divorato la mia stabilità e ha causato alcuni giorni di follia. Non è stato l'affare più grande per me perché l'ipomania che posso gestire e incanalare, ma c'era comunque.

E ora sono seduto nel buco nero della sbornia da ipomania e mi sento come se fossi stato investito da un camion. O forse un'auto. Voglio dire, suppongo che potrebbe andare peggio.

Ipomania Postumi di una sbornia

Quando dico che mi sento come se fossi stato investito da un'auto, intendo davvero. Tutto il mio corpo piange per la fatica e lo stress e sì, Dolore. Sono oltremodo esausto. SÌ, ho dormito, come al solito, ma sembra che non abbia fatto nulla per me. Ieri ho passato tutto il giorno a riposare e oggi c'è solo un leggero aumento dei livelli di energia. E sì, la depressione mi artiglia la parte posteriore del cervello con artigli arrabbiati e insanguinati che mi imploravano di farlo abbassare la guardia per un secondo in modo che possa entrare e mettere radici.

Abbi cura di te e i postumi di una sbornia passano

Ma come tutti i postumi di una sbornia, anche questo passerà ma richiede eccessivo cura fare così. Il riposo è il bisogno primario unito al permesso di non fare nulla per un po'. Non sono sicuro di quanto tempo, ma probabilmente è necessario un altro giorno con una seria impronta personale sul divano. La cosa importante da ricordare è che i postumi di una sbornia non sono la fine del mondo, solo un parte naturale di un ciclo bipolare che può essere vissuto e passato come qualsiasi altra cosa. Non peggiorare le cose preoccupandoti di quanto peggio Potevo Ottenere. Cerca solo di accettarlo, respira, riposa e vai avanti. Perché non eri sveglio per sempre e nemmeno i postumi di una sbornia che ne derivano dureranno per sempre.

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