In che modo la schizofrenia paranoica influisce sulla mia dieta

Molte persone amano provare nuovi cibi. Le prove sono ovunque sui social media, con milioni che pubblicano ricette e immagini del cibo che hanno preparato o ordinato in un ristorante. Ci sono molti influencer nutrizionali e buongustai su varie piattaforme. Ci sono anche molte riviste digitali a tema alimentare. Ho un rapporto complicato con il cibo, e pensare che qualcosa abbia un bell'aspetto o suoni bene non è abbastanza per convincermi a provarlo. Le ragioni sono che il mio sintomo più persistente inoltre ansia È paranoia e la mia paranoia spesso riguarda il cibo.

La schizofrenia paranoica controlla la mia dieta

La schizofrenia paranoica controlla ciò che mangio con pochissima varietà. Non sono la donna su cui provare tutte le tue nuove ricette. Vorrei essere. Quando vado in un ristorante con mio marito e assaggio un sapore che non mi aspetto o che non conosco, spesso non mangio il pasto. Il mio primo pensiero è che il cibo è cattivo e potrebbe farmi ammalare per intossicazione alimentare, o penso che qualcuno lo abbia intenzionalmente avvelenato. So che

questi pensieri fanno parte della mia malattia ed è improbabile che siano accurati, ma sapere che non riduce la paura. A volte mio marito può dare un morso al cibo e dirmi che ha un buon sapore, e questa sarà una rassicurazione sufficiente per permettermi di superare la paranoia. Tuttavia, altre volte, non funziona niente e portiamo il pasto a casa, oppure mio marito mi dà quello che ha ordinato, e io invece mangio quello.

Per impedirmi di diventare inondato di sentimenti paranoici, ho un elenco di cibi e piatti che mi sento più a mio agio nel mangiare e li mangio (cambiandoli di tanto in tanto) quasi ogni giorno. So che avere questo sintomo che coinvolge il cibo fa sembrare che sarei magro, ma a causa del effetti collaterali (l'aumento di peso è uno) di farmaci antipsicotici e la mia età, sono di taglia media. Non mangio una varietà di cibi, ma mangio abbastanza per mantenere il mio BMI (indice di massa corporea) entro il range normale. (Inoltre, sono un grande fan dei biscotti con gocce di cioccolato e farina d'avena!).

In un diario guidato che afferma di migliorare la salute mentale che uso quotidianamente, ho letto di recente un passaggio sul provare cose nuove per stimolare la creatività e formare nuovi percorsi nel cervello. Non so se funziona, ma mi piacerebbe mettermi alla prova in molte aree per uscire dalla mia zona di comfort e fare nuove esperienze.

Penso che essere troppo ambientato nelle mie routine (cosa che sono) fa sì che il mio mondo diventi sempre più piccolo. Ci sono così tante cose che mi piacerebbe fare ma che ho paura di provare. Mi chiedo se aggiungere un nuovo cibo alla settimana alle mie scelte standard mi aiuterebbe ad aprire la porta a fare cose più avventurose ed eccitanti. Non lo so, ma vale la pena provare. Forse aggiungerò un po' della marmellata di mirtilli che mio marito ha preparato questa settimana, e poi forse mi occuperò di cose più grandi e complesse. In che modo la paranoia o un altro sintomo della schizofrenia influisce su ciò che mangi?