La natura competitiva del mio disturbo alimentare

Come qualcuno con cui ha iniziato a flirtare comportamenti anoressici nella prima adolescenza, Nel corso degli anni ho attraversato sia dentro che fuori molti tratti tossici e compulsivi. Ma anche se ora mi considero in una mentalità di recupero stabile e coerente, la natura competitiva del mio disturbo alimentare a volte mi riporta ancora nella sua orbita. In effetti, ho notato che questa vena competitiva si è riaffermata solo ieri sera.

Le temperature normalmente afose nella metro-Phoenix hanno iniziato a rinfrescarsi, quindi sono andata a correre con mio marito per immergermi nella brezza della sera. Tuttavia, non ero abbastanza idratato per mantenere il nostro ritmo e lui mi ha facilmente superato. Conoscendo mio marito, questa non era una gara per lui - era un'opportunità per trascorrere del tempo di qualità insieme - ma non appena mi ha superato, la natura competitiva del mio disturbo alimentare ha preso il sopravvento.

Quali fattori guidano la natura competitiva del mio disturbo alimentare

Se dovessi indovinare da dove viene la natura competitiva del mio disturbo alimentare, direi che è il riflesso di un messaggio fondamentale che ho interiorizzato in un momento formativo della mia vita. Da adolescente che si sentiva ostracizzato dai miei coetanei e a disagio nella mia stessa pelle, credevo che essendo il persona più magra nella stanza mi renderebbe superiore a tutti gli altri. D'altra parte, ho anche pensato che incontrare qualcuno più magro mi avrebbe reso un fallimento. Mi sono convinto che il mio valore dipendesse dal successo che potevo avere nel mantenere comportamenti anoressici. Questa convinzione ha alimentato la natura competitiva del mio disturbo alimentare fino a quando non è stato tutto ciò a cui tenevo.

In questo frangente del mio processo di guarigione, il messaggio interno non è necessariamente "Ho bisogno di essere il più magro", ma si manifesta in altri modi. Ad esempio, la scorsa notte è venuto fuori come "Devo essere il più veloce e il più forte. Devo dimostrare di essere più potente e atletico di mio marito." Quindi, sebbene mi sentissi nauseata ed esausta per la mancanza di idratazione, mi costrinsi a continuare a correre. Ho insistito per vincere una gara che non doveva nemmeno essere tale in primo luogo. Ma è così che funziona la natura competitiva del mio disturbo alimentare: mi spinge a diventare malsano (spesso autodistruttivo) perché fare di meno sarebbe un fallimento. Certo, non è vero, ma il voce disturbo alimentare può essere abbastanza persuasivo.

Come cerco di reindirizzare la natura competitiva del mio disturbo alimentare

Hai una natura competitiva che può far riaffiorare i tuoi comportamenti di disturbo alimentare se non stai attento? Come si manifesta per te e quali sono alcuni dei meccanismi di coping che usi per combattere questa tendenza? Si prega di condividere nella sezione commenti qui sotto.