Correzione della camera da letto disordinata: aiuta i bambini con ADHD a mantenere l'ordine
Q: “Come posso aiutare i miei ragazzi a mettere in ordine le loro camerette disordinate? Non buttano mai via niente e lasciano scatole vuote, cartellini dei vestiti e borse della spesa nelle loro stanze per settimane. I loro cassetti dei vestiti non hanno il senso dell'ordine. Mettono le camicie nel cassetto dei pantaloni o le calze nel cassetto dei pantaloncini. È una follia. — JazzyJ
Ciao JazzyJ:
Questa è una delle domande più frequenti che mi fanno i genitori. E nonostante quello che molti pensano, l'indomito genitore-figlio lotta camere da letto disordinate non è necessariamente colpa del bambino.
Lasciatemi spiegare.
Quando un genitore mi chiede come convincere i propri figli a pulire e mantenere le loro camere da letto, lo lancio domanda di nuovo a loro: le camerette dei tuoi figli sono allestite in modo che sia facile per loro organizzare e mantenere? A volte non ci rendiamo conto che i nostri figli non stanno pulendo e organizzando le loro stanze come vorremmo perché semplicemente non possono.
La mia prima regola è eliminare tutti gli ostacoli al mantenimento della stanza. Suggerisco di fare un giro nelle camere dei tuoi figli a loro livello degli occhi. Letteralmente. (Poiché non conosco l'età dei tuoi ragazzi, è difficile per me darti linee guida specifiche.)
Mentre visiti le loro camere da letto, poniti le seguenti domande.
Quanto sono funzionali le loro cassettiere? Hai detto che hanno bisogno di aiuto per tenere in ordine i cassetti dei vestiti. I cassetti sono difficili da aprire o pieni zeppi? Sarebbe più facile per i tuoi figli sostituire le cassettiere con scatole trasparenti e opportunamente etichettate in uno scaffale o aprire contenitori trasparenti lungo il muro?
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Ho scoperto che se diamo ai bambini, specialmente quelli con ADHD e le sfide delle funzioni esecutive, i sistemi organizzativi complicati o che richiedono molti passaggi, è meno probabile che li utilizzino. Invece, usa sistemi organizzativi semplici e snelli. Ad esempio, gettare una maglietta o un paio di jeans nella spazzatura è un modo semplice e veloce per mantenere l'ordine. E lo stesso vale per i loro armadi. Se appendere i vestiti sulle grucce è un grave punto dolente, getta l'asta nell'armadio e monta i ganci.
Le loro camere da letto hanno grandi cestini per accogliere la spazzatura che si accumula? Hai detto che le borse della spesa, le etichette dei vestiti e le scatole vuote rimangono nelle loro stanze per settimane. Le loro camere da letto hanno bidoni della spazzatura abbastanza grandi da contenere la spazzatura che si accumula? Quando è il momento di pulire o organizzare, i cestini, soprattutto quelli di grandi dimensioni, sono essenziali.
Qual è la fonte più significativa del disordine della camera da letto? Nel tuo caso, sono le borse della spesa e le scatole? In tal caso, potresti prendere in considerazione l'idea di allestire una stazione di "unboxing o unbagging" nel tuo garage, in cucina o ovunque si trovino i contenitori per il riciclaggio e i rifiuti domestici. Eliminare istantaneamente tutti i rifiuti inutili dalle loro stanze significa che ci sarà meno da organizzare e gestire. Una vittoria per tutti.
E ho salvato il meglio per ultimo: Sanno dove va a finire tutto nelle loro stanze?Tutto nelle loro camere disordinate ha bisogno di una casa. È così semplice: se non sai dove vive qualcosa, vivrà ovunque lo lasci!
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Ed ecco alcuni spunti di riflessione.
I bambini bramano l'indipendenza. Quindi, dai potere ai tuoi ragazzi dando loro delle scelte ogni volta che puoi, pur stabilendo dei limiti. Ad esempio, lascia che i tuoi ragazzi tengano i loro armadi come vogliono. Ma gli spazi comuni, come il soggiorno, devono essere ordinati. Consenti anche "ingombrare giorni”. Possono avere libero sfogo nelle loro stanze dal lunedì al venerdì, ma la domenica è il giorno delle pulizie familiari. Pubblica le "regole della casa" dove tutti possono vedere e assicurati che le conseguenze naturali siano discusse e messe in atto in modo coerente.
Una volta stabilito cosa possono e non possono fare e reso tutto accessibile, pulire e organizzare sarà molto più facile per i tuoi figli.
Buona fortuna!
Stanza disordinata con ADHD: i prossimi passi
- Leggere:La camera da letto disordinata (e la cura per lo zaino e l'armadietto) per bambini con ADHD
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