I problemi di sonno dell'ADHD migliorano con l'intervento comportamentale: studio
11 luglio 2022
Interventi comportamentali come una sana igiene del sonno, visualizzazione calmante e tempi di sonno e veglia affidabili sono efficaci nel migliorare i problemi di sonno correlati all'ADHD nei bambini, secondo una meta-analisi pubblicata nel Diario dei disturbi dell'attenzione1. Sebbene lo studio non raccomandi interventi specifici, i suoi risultati sono un'aggiunta promettente a un crescente corpo di ricerca circostante interventi comportamentali per correggere le difficoltà del sonno.
Le analisi dei ricercatori, che hanno preso in considerazione 11 studi, si sono concentrate su bambini di età compresa tra i 5 e i 15 anni diagnosticato con ADHD che ha avuto almeno un problema di sonno e ha ricevuto una qualche forma di sonno comportamentale intervento. Gli interventi includevano l'educazione dei genitori igiene del sonno, stabilendo un ambiente di sonno adeguato e impostando il tempo di veglia e di sonno corretto, nonché l'utilizzo rinforzo positivo, sbiadimento prima di coricarsi e visualizzazione calmante per i bambini coinvolti nel studia.
Sebbene i ricercatori abbiano scoperto che gli interventi individualizzati mirati alla specifica difficoltà del sonno del bambino si sono rivelati più efficaci ed efficienti in termini di tempo rispetto agli approcci standardizzati. In tutti gli studi analizzati, gli interventi comportamentali hanno portato a effetti positivi sulla qualità del sonno.
Lo studio soffriva di un marcato squilibrio di genere: i partecipanti maschi erano di gran lunga più numerosi delle loro controparti femminili. Sapendo che l'ADHD può colpisce le ragazze in modo diverso, la mancanza di equilibrio di genere solleva preoccupazioni sulla generalizzabilità dei risultati. Gli autori dello studio raccomandano ulteriori ricerche per comprendere meglio gli interventi efficaci e come altri fattori come i farmaci o le condizioni di comorbidità possono influenzare i risultati dell'intervento.
Fonti
1Malcani, M. K., Pestell, C. F., Sheridan, A. M. C., Crichton, A. J., Horsburgh, G. C., & Bucks, R. S. (2022). Interventi comportamentali sul sonno per bambini con ADHD: una revisione sistematica e una meta-analisi. Diario dei disturbi dell'attenzione. https://doi.org/10.1177/10870547221106239
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