Mi sono sentito solo perché la mia depressione non assomigliava alle pubblicità

Quando ho iniziato a sperimentare l'inizio della depressione, ero confuso e terrorizzato. Sebbene vago e irregolare, all'epoca avevo una conoscenza di base di come la malattia si presenta tipicamente negli individui. Ero fermamente convinto che ciò che sentivo non fosse sinonimo di qualcuno che è depresso. Le emozioni che stavo vivendo non erano in linea con i resoconti di altre persone che hanno sperimentato la depressione. Non solo ero confuso e terrorizzato, ma mi sentivo anche un emarginato nella comunità che teoricamente avrebbe dovuto fornirmi conforto.

Superare lo stigma della depressione Essere una taglia unica per tutte le malattie

Nella mia esperienza, la depressione può presentarsi in modi molto diversi tra persone diverse. Detto questo, è importante non invalidare le sfumature della malattia per il bene di noi stessi e di coloro che soffrono in silenzio. Nessuno che abbia problemi di salute mentale dovrebbe chiedersi se le persone ci crederanno o offriranno qualsiasi tipo di supporto.