Perché questo schizoaffettivo sceglie di non bere

Oggi una settimana fa, ho bevuto una birra. Era la prima volta che bevevo una bevanda alcolica da anni. Mi ha fatto sentire bene e ho giocato con l'idea di assorbirlo di tanto in tanto, ma ho deciso di non farlo. Ecco perché.

Perché questo schizoaffettivo ha deciso di rimanere sobrio

Sono stato eccitato dalla birra, e mi sono sentito bene. Ma poi mi sono ricordato del motivo per cui ho smesso di bere in primo luogo: il brusio lascia il posto alla depressione schizoaffettivo. Ecco perché avevo smesso di bere tanti anni fa.

Mio marito Tom beve, quindi abbiamo alcolici in casa. Dopo quella prima birra, ero tentato di bere di più, ma non l'ho fatto. Poiché ero tentato, ho accarezzato l'idea di entrare in Alcolisti Anonimi (AA) anche dopo una sola birra e anche se non ho mai bevuto molto. Non credo che lo farò.

Ma mi sono anche sentito male mentre stavo bevendo. Sto assumendo molti farmaci per il mio disturbo schizoaffettivo e il mio disturbo d'ansia generalizzato (GAD) e temevo che la birra mi avrebbe fatto sentire voci schizoaffettivo. Circa nove mesi fa, ho smesso di sentire le voci a causa di un cambio di farmaco e non voglio che una birra o un drink lo rovinino. Eppure, per qualche ragione, continuavo a berlo. Cosa posso dire? Mi ha fatto sentire bene e aveva un buon sapore. Mi sono ricordato che da quando bevevo regolarmente che all'inizio sono tutti bei momenti fino a quando non inizia a farmi depresso.

Questo schizoaffettivo si sente in colpa per aver bevuto

Quindi, ho bevuto una birra. Non posso fare a meno di sentire in qualche modo di aver deluso voi, miei lettori. Dovrei essere un sostenitore della salute mentale e non posso nemmeno agire in modi che difendano me stesso. Mi rendo conto che era solo una birra dopo diversi anni di essiccazione.

E la tentazione di bere di nuovo è scomparsa. È principalmente andato via quando ho detto al mio terapeuta che ero tentato di bere per "gestire" la mia ansia, e lei ha detto che non era un buon modo per gestire la mia ansia. Ebbene, Elisabetta.

Quindi, scelgo di non bere a causa delle mie medicine e perché bere non è un'abilità di coping salutare. Ed era solo una birra, quindi non dovrei picchiarmi troppo, anche se è qualcosa che tendo a fare. Mi sentirei davvero male se avessi fumato una sigaretta.

Ho un braccialetto Pandora che chiamo il mio braccialetto senza fumo. Ha un fascino che mi ricorda perché ho smesso di fumare. Per San Valentino, Tom mi ha regalato un braccialetto con una chiusura dello Stregatto. Ho deciso che sarà il mio braccialetto della sobrietà. No, non ho intenzione di acquistare braccialetti con ciondoli per tutti i miei vizi (accessori eccessivi un vizio?), ma sarò davvero felice di indossare il mio braccialetto della sobrietà per ricordarmi che se bevo, mi fa stare male. Su tanti livelli. Periodo.

Elizabeth Caudy è nata nel 1979 da una scrittrice e una fotografa. Scrive da quando aveva cinque anni. Ha conseguito un BFA presso la School of the Art Institute of Chicago e un MFA in fotografia presso il Columbia College Chicago. Vive fuori Chicago con suo marito, Tom. Trova Elisabetta addosso Google+ e via il suo blog personale.