Prepara la tua teenager alla vita

I genitori camminano sul filo del rasoio cercando di aiutare i loro ragazzi ADHD preparati ad assumerti le responsabilità da soli. Forse sei un micromanager e ti sei comportato come il "lobo frontale surrogato di tuo figlio". Ora che è più vecchio, stai ricevendo un po 'di respingimento da lui, e ti chiedi se c'è un modo per fare un passo indietro senza vederlo platessa.

Forse tua figlia accetta volentieri il tuo aiuto per organizzarti e occuparti delle faccende quotidiane, ma non sei sicuro di quanto possa aiutarla. Non vuoi che diventi dipendente da te, ma non vuoi che fallisca. Forse tuo figlio ha scavato e rifiuta di riconoscere che ha delle difficoltà a scuola o al lavoro, ma senti che se non lo spingi ad agire, non sarà in grado di superare i suoi problemi.

Cosa deve fare un genitore? Segui queste linee guida, molte delle quali consentono a tuo figlio di assumere un ruolo guida nella risoluzione di un problema.

Fornisci solo l'aiuto di cui hanno bisogno i tuoi ragazzi

1. Quando possibile, comunica indirettamente, usando una nota o un messaggio di testo.

L'idea è di creare una distanza tra te e il tuo adolescente, in modo che l'indizio possa funzionare senza che entrambi vi troviate nello stesso posto allo stesso tempo.

2. Invia note, non preoccuparti. Un messaggio vocale, una nota o un messaggio di testo che ricorda a tuo figlio di svuotare la lavastoviglie prima che vada a ballare potrebbe indurlo a farlo. Non è fastidioso. In caso di faccende o routine regolari, prova i promemoria per alcune settimane. Quindi smetti di spingerlo e vedi se fa le faccende da solo. In caso contrario, torna ai promemoria.

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3. Chiedi a tuo figlio di sviluppare i suoi segnali. Questo è un modo per trasmettere l'abilità all'adolescente, in modo che lei possa ricordare a modo suo.

4. Modifica le tue parole. Quando si tratta di promemoria, i genitori parlano troppo, includono lezioni e lezioni e usano una voce irritata. Questo frequentemente porta al conflitto.

5. Usa un esperto esterno per insegnare a tuo figlio un'abilità. Se gli adolescenti saranno risolutori di problemi indipendenti, devono utilizzare le persone e le informazioni, non i loro genitori, per aiutarli. Mentre ci sentiamo tutti bene quando il nostro adolescente ci chiede di tanto in tanto aiuto, questo non aumenta la sua indipendenza, a meno che non interiorizzino le informazioni e smettano di venire da noi.

Identifica una sfida e i tempi che si verificano

6. Lascia che tuo figlio scelga su quale sfida lavorare prima, e come affrontarlo. Potrebbe essere muoversi troppo lentamente al mattino o guidare con noncuranza. Tutto ciò che aumenta l'interesse di tua figlia per il problema aumenta il suo investimento nel risolverlo.

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7. Se tuo figlio è pronto ad aiutarti, scegli un obiettivo per il quale è condivisa l'implementazione. Lasciando che tuo figlio decida in che modo puoi aiutare, riduci l'onere che il compito ti grava. L'obiettivo è sbiadire il tuo aiuto nel tempo, ma non così rapidamente che tuo figlio fallisce in un compito.

8. Inizia con un problema piccolo e facilmente risolvibile. Ciò rafforzerà la fiducia di tuo figlio e aumenterà la probabilità che sarà disposto a lavorare su altri problemi. Nella routine mattutina, puoi passare dal risvegliare tuo figlio a farlo svegliare da solo.

9. Risolvi un problema che mette il tuo bambino a rischio immediato. Questo è quando il giudizio dei genitori e il processo decisionale devono prevalere sulla scelta degli adolescenti. Se il tuo adolescente ha difficoltà a controllare le emozioni o a sostenere l'attenzione, di cui potresti temere il rischio guida non sicura o abuso di sostanze, monitorare attentamente il suo comportamento. Questo colpirà il tuo adolescente come invadente, ma il lavoro di un genitore è quello di mantenere l'adolescente "in gioco". Ciò non significa che i genitori dovrebbe bloccare i propri figli durante l'adolescenza, ma ciò significa che i genitori trovano il modo di bilanciare scelta e rischio gestione.

Incontra resistenza con creatività

10. Sii aperto alla negoziazione. Se hai affrontato un problema come un "dovere" o un "fallo o altro", considera di offrire uno scambio. Rinuncerai a qualcosa che vuoi se l'adolescente rinuncia a qualcosa che vuole (o farà qualcosa che vuoi). Se vuoi che le faccende vengano fatte in cambio dell'uso dell'auto, cambia le faccende in commissioni che devi fare e offri l'auto se farà un paio di commissioni per te prima che se ne vada con gli amici.

11. Usa gli obiettivi personali di tuo figlio per insegnare alle abilità esecutive. Praticamente qualsiasi obiettivo richiede pianificazione, gestione del tempo, attenzione sostenuta, avvio dell'attività e persistenza diretta all'obiettivo. Concentrati sugli obiettivi personali questa è una priorità per il tuo teenager: risparmiare l'acquisto di un'auto o andare in Europa la prossima estate. Questi sono i veicoli ideali per l'apprendimento delle competenze esecutive e hanno il vantaggio della motivazione integrata se provengono da tuo figlio.

12. Considera più premi. I genitori sono spesso economici in termini di ciò che offriranno ai loro figli, perché sono infastiditi dal dover offrire qualsiasi cosa. Se accetti che queste sono abilità difficili da imparare per la tua adolescente, capisci cosa è necessario per fare lo sforzo.

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Estratto da Adolescenti intelligenti ma dispersi: il programma "Executive Skills" per aiutare gli adolescenti a raggiungere il loro potenziale, di Richard Guare, Ph. D., Peg Dawson, Ed. D. e Colin Guare. Copyright © 2013. Ristampato con il permesso di The Guilford Press, New York.

Aggiornato il 19 ottobre 2018