I giochi di attenzione: concentrarsi sul divertimento

Inviato da additude di Pannello di revisione medica dell'ADHD

Aiutare il bambino con disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD o ADD) prestare attenzione è difficile lavorare e assillarla per "fare questo" o "fermarlo" sta facendo innervosire tutti, specialmente i tuoi. Provate un po 'di divertimento, invece, utilizzando giochi di messa a fuoco di allungare il suo o la sua capacità di attenzione. Gli studi suggeriscono che il gioco di tutti i giorni - soprattutto giocare che coinvolge il cervello e il corpo di un bambino - compie questo obiettivo meglio di fogli di lavoro, videogiochi, o punizioni. Ecco cinque modi giocosi a concentrazione build.

Concentrazione di gioco: “Freeze” Time

Avendo difficoltà a insegnare ai vostri bambini a stare fermo? Play “statua.” Le tue figlio make pose goofy fino a gridare, “Freeze!” Si dovrebbe tenere quella posizione per un tempo stabilito (forse 10 secondi, per cominciare). Se lui resta immobile per tutto il tempo, si arriva a trasformarsi in una statua. Se ha energia da bruciare, esci e gioca con il tag freeze!

Ecco una variante per la favola (e supereroi) fan: Fingere lei è stato catturato in una formula magica, e avere il suo congelare se stessa, sdraiati, come la Bella Addormentata. Resta ferma e silenziosa fino a quando la Fata Godparent (tu) la scioglie.

Giochi da tavolo per Focus

Lascia la tua tempo bambino one-to-one con la mamma o il papà mentre si lavora insieme su un puzzle, colorare una foto, Pittura con le dita, o impegnati in giochi d'acqua (barche di guida nel lavandino, versando acqua in imbuti o setacci). Queste attività coinvolgono un bambino mentre impara a sedersi e concentrarsi.

Se non riesce a motivarsi per questi giochi, falla diventare una competizione! Corri per vedere chi può mettere insieme prima cinque pezzi del puzzle o chi può usare il maggior numero di colori nella loro immagine. Aumentare gradualmente la quantità di tempo spendete fare queste attività. il suo elogio per i suoi successi.

Attiva il cervello ADHD con musica

I bambini con ADHD spesso hanno bisogno di promemoria per rimanere in attività. La ricerca ha dimostrato che la musica aiuta il cervello - in particolare la INSERISCI cervello - organizza il tempo e lo spazio, aiutando nell'apprendimento e nella memoria. In altre parole, è più difficile per lei distrarsi se la sua voce, mente e corpo sono tutti concentrati su un compito! Cantare il “Tidy Up Song” con il vostro bambino, per aiutarlo a ricordare che sta pulendo i giocattoli al momento. Testo può essere semplice come: “riordinare. Riordinare. Tutti riordinare.”

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Qualsiasi attività ordinaria può essere impostata su una canzone. Per la massima potenza, scegli una delle sue melodie preferite: un tema televisivo, "Frère Jacques" o un canto natalizio. Incoraggia tuo figlio a inventare testi nuovi e sciocchi relativi al compito che sta svolgendo.

Fai la sua parte di una storia

Durante il tempo della storia, farle domande da tenere la mente sul compito e si è concentrato sui personaggi: “Che cosa ha fatto il cagnolino fare? Cosa pensi che farà dopo? Se fossi nella storia, cosa faresti invece? "Condividi i tuoi pensieri e mostragli che anche a te piace il libro.

Se non è prima di dormire, e non vi occupate di stimolo ad accelerare il suo livello di energia, farla giocare la parte di uno dei personaggi: strisciare a quattro zampe come il cane, o agisce la parte della fata Principessa. Interpretare fisicamente il personaggio può aiutarla a rimanere in pista più a lungo di quanto potrebbe rimanere mentre è ferma.

Dirlo a voce alta

Incoraggiate vostro figlio a utilizzare questa tecnica di auto-coaching di parlare a se stesso, come recitare in una commedia. Fagli descrivere cosa sta facendo e cosa potrebbe fare dopo. “Sto costruendo una torre. Uno... due... tre blocchi. Uh Oh! E 'caduto sopra. Ci proverò di nuovo.”

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Prendere l'iniziativa di auto-parlare se stessi attraverso compiti “grown-up”. “Sto facendo gli spaghetti. Avrò bisogno di una grande pentola per far bollire i noodles. Let 's Get quel piatto. Riempire con acqua. Accendere la stufa. Quello che viene dopo? La salsa! ”L'auto-coaching consente a tuo figlio di rimanere in attività e seguire i passaggi in ordine.

Esercitare la propria creatività

I genitori possono fare qualsiasi cosa in un gioco, ei bambini di solito all'altezza della situazione. C'è un innato desiderio di dimostrarvi il contrario o guadagnare un premio per “vincere” la sfida ( “Posso fare questo!”) - anche se il premio è gongolando solo i diritti!

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Aggiornato il 23 dic 2019