La mia guarigione da una malattia mentale postpartum suicida
Avviso trigger: questo post include una discussione franca sul suicidio.
Il 28 novembre 2014 ho preso la decisione più difficile della mia vita. Ho lasciato mio marito e mio figlio per stare meglio. Sono stato malato per quasi quattro anni con quella che è iniziata come depressione prenatale ed è finita come la depressione postpartum più profonda e oscura che potessi immaginare. Ho sperimentato idee suicide quotidiane costanti per anni. Quando ho perso la capacità di mangiare e dormire, ho raggiunto la fine della mia capacità di recupero.
Mi sono salvato dal suicidio postpartum arrendendomi
Il 27 novembre 2014 ho deciso di portare a termine il mio piano di suicidio. Ho puntato la mia macchina verso la morte, sapendo che non sarebbe mai andata meglio. Non dopo 15 minuti dall'inizio del mio piano, sono stato fermato da un albero di Natale locale.
"Rovinerai ogni stagione delle vacanze per il resto della vita di tuo figlio se ti ucciderai."
Mi sono arreso. Ho chiamato mia sorella maggiore e le ho parlato del mio piano di suicidio. Mi ha comprato un biglietto aereo. Due dei miei amici sono venuti e hanno fatto le valigie. Mia sorella è venuta a prendermi all'aeroporto. Avevo i cerchi scuri sotto gli occhi e tutte le costole e la colonna vertebrale si vedevano attraverso la pelle. Mi ha fatto ricoverare in ospedale.
Dopo essere stata dimessa dal reparto psichiatrico, mia sorella e mia madre si sono prese cura di me a turno. Oltre a lavorare part-time da remoto, non avevo altre responsabilità. Preparavano tre pasti al giorno per me e si assicuravano che li mangiassi. Mi sono adattato a nuovi farmaci. Ho ripreso il sonno.
Sono stato via per tutto il mese di dicembre.
Sopravvivere al suicidio post-partum significava lasciare mio figlio
Non sapevo se avrei mai potuto essere di nuovo mamma o moglie.
Il senso di colpa e il dolore di essere stato lontano da mio figlio per così tanto tempo e di mancare al suo terzo Natale erano sconvolgenti, ma sapevo che dovevo essere lontano da tutte le mie responsabilità se volevo stare meglio. Mio marito ha assunto una ragazza alla pari. Ho perso la famiglia e gli amici che non capivano come avrei potuto lasciare mio figlio. Mi hanno dato il dono di imparare a stare nella mia verità.
Ho affittato una stanza vicino a casa mia. La nostra ragazza alla pari mi ha aiutato a tornare alla maternità. Gli unici farmaci che potevo tollerare non erano abbastanza forti per combattere la mia depressione ancora suicida, quindi ho provato un trattamento chiamato stimolazione magnetica transcranica (TMS). Dopo tre settimane di trattamento, ho capito che stavo per vivere. Sei settimane dopo, ho iniziato a fare cabaret. Tre mesi dopo, sono tornato a casa mia. Ci sono voluti più di sei mesi prima che mi sentissi di nuovo me stesso.
Non avrei mai pensato di guarire da quella depressione suicida, ma l'ho fatto. Ci sono volute 36 sessioni di TMS, lavorando con un grande psichiatra, diversi farmaci, molta terapia, così tanto risate, gruppi di supporto e la disponibilità a presentarmi per la mia guarigione quando mi sentivo come se non potessi ottenere fuori dal letto.
Hai perso amici di famiglia perché ti prendi cura di te stesso? Hai fatto scelte sane per te stesso quando gli altri erano contrari? Come l'hai gestita? Per favore fatemelo sapere nei commenti.
Se ritieni di poter ferire te stesso o qualcun altro, chiama immediatamente il 9-1-1.
Per ulteriori informazioni sul suicidio, vedere il nostro informazioni, risorse e supporto sul suicidio sezione. Per ulteriore assistenza sulla salute mentale, consultare il nostro numeri della hotline per la salute mentale e informazioni di riferimento sezione.
