Il mio disturbo alimentare non è in prima linea nella mia mente in questo momento
Ecco una verità su di me che una volta credevo impossibile: il mio disturbo alimentare è non in primo piano nella mia mente in questo momento - e amo il modo in cui ci si sente. Tutta la mia energia mentale era utilizzata per tenere traccia di quante calorie ho mangiato, miglia di corsa o chili di peso. Mi sono fissato su questi così incessantemente, infatti, che non avevo resistenza e concentrazione per concentrarmi su qualcos'altro.
Il mio universo orbitava attorno al disturbo alimentare e mi bloccava in uno stato continuo di autoassorbimento. Non riuscivo a vedere oltre lo scopo ristretto del mio stesso corpo e ho perso di vista il modo di prendermi cura degli altri umani nel processo. Ho dimenticato di provare compassione perché tutte le mie emozioni sono diventate insensibili. La mia unica preoccupazione era il numero su una scala: nulla sembrava importare se non questo. Tuttavia, le mie priorità sono molto diverse in questi giorni e il motivo per cui è chiaro: il mio disturbo alimentare non è in primo piano nella mia mente in questo momento. E intendo continuare così.
Come il mio mondo è cambiato senza un disturbo alimentare nella mia mente
È sorprendente pensare a quanto tempo, sforzo e potenza del cervello ho usato per perdere il controllo della forma del mio busto o della larghezza delle mie cosce. Non avevo contributi significativi da offrire al mondo perché ero troppo impegnato a seguire i mandati di un disturbo alimentare che voleva offuscare la mia vita.
Solo quando ho iniziato a porre alcune domande mirate mi sono reso conto di quanto il disturbo alimentare avesse ridotto la mia visione del mondo. Sebbene sia stato un viaggio scomodo, da allora mi sono guardato diventare più empatico, autocosciente, generoso e focalizzato su altri. Questo non significa rivendicare alcun tipo di eccellenza morale: sono solo un essere umano in processo. Ma ora che il mio disturbo alimentare non è in prima linea nella mia mente, posso rispondere a queste domande con fiducia, passione, gentilezza e convinzione. Sono libero di preoccuparmi di qualcosa al di fuori del mio stesso corpo.
- Quali relazioni potrei rafforzare o modificare se ho scelto di dare la priorità a coniuge, amici e parenti anziché al mio disturbo alimentare?
- Quali aree di ingiustizia o disuguaglianza potrei lavorare per ribaltare se il mio tempo libero non fosse consumato con ore di esercizio?
- A quali attività potrei unirmi nella comunità per espandere i miei orizzonti sociali se non mi sentissi più insicuro del mio aspetto attorno agli altri?
- Quali nuove abilità, attività e hobby potrei imparare se la mia larghezza di banda mentale non fosse esaurita da una costante restrizione alimentare?
- Quali vite potrei avere un impatto, e come potrei fare la differenza in questo mondo se il mio scopo non fosse frenato dalla voce forte e critica di un disturbo alimentare in prima linea nella mia mente?
Hai notato che il tuo disturbo alimentare non è in primo piano nella tua mente in questo momento? Questo ti ha liberato ad abbracciare più abbondanza nella tua vita, sperimentare un nuovo livello di profondità e connessione nelle tue relazioni o ampliare la tua visione del mondo in qualche modo significativo? Si prega di condividere nella sezione commenti qui sotto!
