La sindrome delle pecore nere e lo stigma della salute mentale

Come se si trattasse di a diagnosi di malattia mentale non è abbastanza difficile, molti di noi si trovano di fronte a una sensazione che noi non apparteniamo nella nostra famiglia, all'interno del nostro gruppo di pari - ci sentiamo diversi. Sono abbastanza sicuro che non esiste una definizione di "sindrome della pecora nera" ma, per ogni evenienza, vorrei fare riferimento al mio thesaurus di fiducia.

Ahimè, a quanto pare c'è! E non mi sorprende che rientri nella categoria di ESCLUSIONE. È direttamente collegato alle seguenti parole:

-Otherness

-Alienazione

-Fuori dagli schemi

-Nessuno di noi

Bene, suppongo che questo sia stato il valore di acquisto e lo spazio che occupa sulla mia scrivania. A questo punto, non sono sicuro di voler masterizzarlo o contattare l'editor e dirle quanto sia preciso il suo dannato thesaurus. La definizione di essere "non uno di noi" colpisce davvero a casa con me. E scommetterei che il mio thesaurus di fiducia che ad un certo punto hai sentito in questo modo. In caso contrario, non esitare a fornire a me e ai nostri lettori alcuni suggerimenti.

Sentirsi come le pecore nere nel recupero della malattia mentale

Bene, ora abbiamo una definizione. Ma le parole non possono descrivere come effettivamente sente essere diagnosticato con una malattia mentale e sentirsi improvvisamente diverso rispetto ad altri. Anche se ci viene detto siamo normali (che parola ridicola) l'assunzione di farmaci può essere un costante promemoria del fatto che ci sentiamo, sicuramente, ingiustamente stigmatizzati e separati dagli altri.

Le persone, tutti noi, vogliono sentirsi come in sintonia con il resto della società. È la condizione umana tra l'importanza di mangiare e bere acqua, ecc. Ecc. La giustapposizione: tutti vogliamo essere diversi l'uno dall'altro, speciale ed eccentrico a modo nostro. Diagnosi di una malattia mentale, probabilmente ti senti appena atterrato su un altro pianeta: Il pianeta dei malati di mente. A volte, indipendentemente da rassicurazioni positive da parte di coloro che si preoccupano per noi, non possiamo scuotere la sensazione di essere anormali. Sentirsi come le pecore nere.

La definizione di normale sfida la realtà

sì, abbiamo una malattia mentale, ma ognuno ha cose che gli altri nascondono. Questo è salutare. Questo, E 'normale. Basato sulla verità assoluta che non esiste una definizione di normale (e mi asterrò dal fare riferimento al mio thesaurus - promessa) avere una malattia mentale, combattere la dipendenza, i disturbi alimentari e l'ansia, insieme a una serie di altre adorabili diagnosi, ci rende normale. Umano. Il dolore è un'esperienza condivisa.

Un esempio: la fine di una relazione, il dolore che ne deriva, è qualcosa di condiviso tra le persone, così come la sensazione in cui potremmo non adattarci. Ma pensaci: vuoi davvero aspirare ad essere quello che le masse considerano l'ideale sociale? Un ideale che non esiste. Avere una malattia mentale ti rende unico e le persone con cui parli quotidianamente portano un bagaglio che le rende uniche. Tutti lottiamo. È la vita...

Ultimi pensieri: avere una malattia mentale può farti sentire come siete la pecora nera, e giustamente, ma lavora per capire che "normale" è solo una variazione del comportamento individuale. Sei normale come la persona seduta più vicina a te. Normale, beh, getta via la parola.

Siamo tutti unici.

fotografato da Megan Johnston su Unsplash