"Quando ho risolto i suoi problemi non ho risolto nulla, ho finalmente imparato ad ascoltare".

Sono un riparatore. Sono intelligente e di successo e non c'è nulla che non possa raggiungere con un po 'di ricerca, amore e duro lavoro. Questa mentalità è il modo in cui mi sono avvicinato alla genitorialità per un decennio ed è stato un disastro.

Mio figlio maggiore ha l'ADHD. La diagnosi non mi ha spaventato all'inizio. Dopo tutto, sono uno psicologo scolastico. Questo è quello che io fare! Portalo, ADHD! Sarò riuscito in pochissimo tempo... o almeno così pensavo.

Ma poi mio figlio è andato alla scuola elementare. Temeva la scuola così tanto che non riusciva ad addormentarsi di notte. Gli faceva male lo stomaco, divenne iper e sciocco. Ci ha guidato noccioline! Ho trascorso 30 minuti ogni notte cercando di alleviare la sua ansia. Leggiamo libri come "Cosa fare quando si teme il letto."Abbiamo fatto delle passeggiate per distrarlo con formiche e pigne. Ho usato le mani per creare un mostro che si preoccupa. Ogni notte, ha scaricato le sue preoccupazioni nella bocca del mostro e le ho portate via.

Il ansia sono diventato così male che siamo andati in terapia, dove ho ricevuto la mia prima lezione in qualcosa chiamato contenimento. Il nostro terapeuta disse: “La preoccupazione non è male, è solo una sensazione. Non è pericoloso e non devi fare nulla al riguardo“. Il mio compito era semplicemente ascoltare ed essere con mio figlio nel sentimento, per comunicargli: "Non sei rotto“. Mi è piaciuta l'idea, ma non ho capito bene locazione mio figlio si sente preoccupato. Quindi, ho fatto il soldato sul fissaggio.

Lo stava davvero riparando?

Quando mio figlio ha chiesto se gli altri bambini fossero più intelligenti di lui, ho rapidamente fornito un elenco di prove che dimostrano la sua intelligenza e talento: "Guarda questa opera d'arte; pensi che Johnny possa farlo? Chi ne sa di più sugli uccelli di te? Sei il ragazzo più creativo e intelligente che io conoscere!"Ero così impegnato a lodarlo che non mi sono mai fermato ad ascoltare. Ero così a disagio con i suoi sentimenti, mi sono precipitato rapidamente per sistemare i cattivi sentimenti.

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Al liceo, quando voleva provare il giavellotto in pista e rinunciare al suo miglior evento - lo sprint - I fortemente incoraggiato lui per restare allo sprint. Dopotutto, autostima deriva dall'essere intelligente, dotato e realizzato, giusto? Pensavo che se potessi solo "aiutare" a guidare la sua nave in alcune esperienze scolastiche positive, l'impatto avrebbe messo in ombra il dolore, l'ansia e la solitudine che derivano dall'essere diversi.

Mio Aha! Momento

Quando mio figlio ha iniziato ad avere un'ansia così orribile che non potevamo più portarlo a scuola in sicurezza, ho avuto il "Vieni a Gesù"Momento. La mia correzione non stava aggiustando NIENTE. In effetti, in tutti i miei sforzi per sistemare le cose, ho creato l'esperienza che temevo di più: ho comunicato a mio figlio che LUI era qualcosa da sistemare.

Quindi, ho dovuto lavorare e ho iniziato a fare cambiamenti. Era tempo di trovare nuovi strumenti genitoriali e mettere via quelli vecchi. Mi sono occupato di sostenere mio figlio invece di intromettermi con le mie soluzioni e i miei consigli.

In che modo i genitori passano dalla riparazione al sostegno? L'ADHD può lasciare ai nostri bambini dubbi su se stessi, sentirsi diversi e incompresi. I bambini con ADHD ricevono 20.000 Di Più messaggi negativi durante la loro infanzia rispetto ad altri bambini. Quanti di questi messaggi negativi vengono da noi, i genitori?

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Tre modi per essere un contenitore per il tuo bambino

Un modo in cui i genitori possono sostenere il loro bambino con l'ADHD è passare dall'essere un riparatore all'essere un contenitore. Un riparatore avvisa, un contenitore ascolta. Lezioni di un riparatore, un contenitore comprende.

Vuoi provarlo in famiglia? Ecco come essere un contenitore può comunicare più amore e sostegno a tuo figlio.

#1. I contenitori contengono cose. Sii un posto sicuro in cui tuo figlio possa condividere ed esplorare i suoi sentimenti. Ascoltalo con un unico intento: capire la sua esperienza. Resistere alla tentazione di risolvere qualsiasi cosa. Invece, semplicemente rifletti e ripeti ciò che lo senti dire. Per esempio, "La scuola oggi è stata dura, il tuo insegnante si è davvero arrabbiato con te." Non dire più niente.

#2. I contenitori hanno dei confini. Impara a mantenere le cose in sicurezza all'interno dei suoi confini. Invece di lezioni, soluzioni, accordi e discussioni, impara a stabilire un limite. “Se hai intenzione di farlo urla, dovrai farlo nella tua stanza.” “Se non ottieni un 3.0 sulla tua pagella, non sarò in grado di pagare la tua assicurazione auto“. Disegna la linea e mantienila.

#3. I contenitori sono forti, prevedibili e confortanti. Quindi, invece di fissare i sentimenti, sii lì con tuo figlio. Quando i contenitori vedere i nostri figli così come sono, i nostri figli imparano che i sentimenti spiacevoli fanno parte della vita e possono essere tollerati. Quando crediamo che i bambini gestiscano i loro sentimenti e le loro difficoltà, costruiscono forza interiore e imparano a credere in se stessi.

Avere un posto in cui un po 'dell'angoscia, della frustrazione e della tristezza possono proprio essere fornisce sollievo a tuo figlio. Quando ascoltiamo nostro figlio e comprendiamo veramente il suo punto di vista, questo è la soluzione. Nessun fissaggio richiesto.

Per una mamma che ha passato molti anni a sistemarsi, questo cambiamento è stato trasformativo. Quando mio figlio viene da me adesso, la litania di modi in cui potrei "aiutarlo" mi chiacchiera ancora nella testa. Ma resisto alla tentazione di risolvere. Ascolto. Io rifletto. Ho fissato dei limiti. Lo armato con la consapevolezza che mi fido di lui per trovare la sua strada e quando avrà bisogno di me sarò proprio lì con lui - il suo contenitore.

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Aggiornato il 18 febbraio 2020