5 motivi per cui non ricevo mai nulla di ADHD

Esiste una forte possibilità che oggi non riesca a controllare gran parte della mia lista di cose da fare. In effetti, ogni giorno della settimana che termina con le stesse tre lettere è probabile che sia un tale giorno. Ogni notte faccio un elenco di dieci o quindici articoli che devono assolutamente essere fatti, poi vado a letto. Quando mi sveglio, ho una buona possibilità del giorno prima di concludere il giorno corrente con relativamente poche caselle spuntate. Così improduttivo. Come no odio me stesso?

Questa domanda mi è venuta in mente l'altro giorno quando ero nel bel mezzo di un virus e frustrato dalla mia improduttività. C'era così tanto da fare, eppure tutto ciò che sembravo in grado di fare era pateticamente guardare la TV e dire parole stimolanti come "oohg" e "blaaaaah". Mentre leggevo la mia aggressiva lista di ToDos a mia moglie, ho commentato che avevo fatto così poco sulla lista che era una lista di ToDidn's, non ToDos. Rise e disse che aveva pensato sulla stessa linea.

Sebbene fossi scoraggiato, non mi ero accontentato di una meditabonda mentalità disgustosa come facevo anni fa. Avevo imparato invece che l'elenco delle cose da fare era solo una guida. Non potevo prenderlo troppo alla lettera. Ci sono state diverse ragioni per questo.

1) Sono stato notoriamente cattivo nel dare la priorità a tutti i miei compiti. La sera prima era pieno di oggetti in preda al panico sembrava così importante, ma non era veramente importante man mano che il giorno successivo avanzava.

2) Anche se ho cercato di mantenere la lista breve, ho avuto la tendenza ad accumulare lì cose che non erano facili da controllare. Impara il giapponese, risolvi la fame nel mondo, ecc. Infine, Ho iniziato a ridere agli articoli aggressivi che ho aggiunto alle mie liste di cose da fare, e poi li ho lasciati fuori.

3) Non ho mai tenuto conto della quantità colossale di tempo di distrazione che avrei dovuto affrontare il giorno successivo. Distrazione e ADHD sono come amanti perduti da tempo che si aggrappano disperatamente gli uni agli altri e non si lasciano mai senza vista.

4) Nulla va mai come previsto, quindi perché stressarci? Tutto non colpisce il fan solo perché Ho l'ADHD. A volte la vita offre i propri ostacoli.

5) Non mi è mai sembrato di inserire nella lista delle cose da fare il cose che avrei davvero trascorso il mio tempo a fare. Cose come guidare i bambini a ballare, fare shopping, pagare un conto, passare ore in attesa con il servizio clienti, impedire alle ragazze di cercare di uccidersi a vicenda, ecc.

Forse dovrei mettere un vecchio "Get Distracted" in cima alla lista. In questo modo sarei almeno sicuro di controllare qualcosa alla fine della giornata. In effetti, penso che lo farò e ti riferirò come ti sei sentito. Nel frattempo, continuo a finire il più possibile prima che sia tempo di ritirarmi. Fintanto che mi concentro su compiti importanti e mi prendo cura della mia lista, sono destinato ad essere produttivo nonostante i miei migliori sforzi al contrario.