Quando il bullo che fa più danni sei tu

Siamo tutti diversi. Veniamo da diverse culture, famiglie, scuole e carriere. Abbiamo un aspetto diverso e un cervello diverso. Le "differenze" di qualsiasi tipo tendono ad attirare i bulli, che predano insicurezze e paura. Per me, il più grande bullo che ho dovuto affrontare era me stesso. Chiamavo costantemente il mio cervello stupido, pigro, pazzo o tutto quanto sopra.

Ecco come si svolge normalmente la conversazione:

Quando il mio ADHD mi ha fatto sentire stupido

Perché non ricordi quando è nata tua madre o trovare la tua città natale su una mappa? Come hai potuto dimenticare il compleanno dei tuoi figli? Andiamo, forza! Come dovresti stringere amicizia quando dimentichi di cosa stavi parlando solo due minuti fa? E non fai mai battute, qualunque scherzi!

Ho provato ad aiutarti. Sono rimasta dentro a studiare per ore - cercando così duramente di ricordare cose che gli altri bambini hanno ottenuto in pochi minuti - ma lo hai fatto esplodere ogni volta.

Quando il mio ADHD Mi ha fatto sentire pigro

Perché fai partire la famiglia per il giorno in cui non riesci a sopportare il rumore? I bambini fanno rumore! Perché ti dimentichi di togliere la biancheria dalla lavatrice ogni volta? Post-It e promemoria sono ovunque, ma i vestiti sporchi vengono dimenticati ogni volta! Ricorda? Certo che no!

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Quando il mio ADHD mi ha fatto sentire pazzo

Come spieghi a partire da 15 hobby e non finirli mai? Dici alle persone che vuoi cambiare il mondo. Sul serio? Non puoi nemmeno ricordare di eliminare il riciclaggio. Come puoi salvare il mondo? Non puoi nemmeno salvarti! Sei pazzo!

Come sono passato da stupido a potenziato

Il bullismo è andato avanti per anni fino a quando ho deciso che il mio cervello era rotto. Volevo essere normale e pensavo che uno psichiatra potesse risolverlo. Quindi sono andato per i test e un paio sessioni di consulenza. Ho adorato il comodo divano in pelle nel suo ufficio e i dipinti pacifici sul muro. Il giorno della mia diagnosi, ricordo di essermi sentito felice ed eccitato. Lo psichiatra mi sistemerà! ho pensato Finalmente mi sentirò normale!

Con uno sguardo preoccupato sul suo viso, il mio dottore ha consegnato il Diagnosi di ADHD. Ero euforico e sollevato - sì! finalmente una diagnosi. Volevo abbracciarlo, ma mi sono trattenuto.

Sembrava confuso dalla mia gioiosa reazione, ma ha iniziato a spiegare la diagnosi e come medicazione potrebbe aiutare. Com'era prevedibile, ho smesso di ascoltare. Era tutto blah, blah, blah dopo aver menzionato i farmaci. Sì! Ho pensato. Ricevo una pillola magica. Riparerà tutto!

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Poco dopo aver lasciato l'ufficio, la realtà è iniziata. Le nuove informazioni mi hanno invaso la mente, innescando una montagna russa di emozioni. Mi sentivo freddo e solo, in preda al panico e sconfitto. Non ho ascoltato attentamente il dottore. Avrei davvero voluto. Avevo paura della medicina. Cosa ha detto che avrebbe fatto? E se non mi riparasse? Ho permesso ai miei pensieri di battere di nuovo il cervello:

Ti odio! È ufficiale. Abbiamo ADHD ed è ora sulla carta. Ho sempre saputo che c'era qualcosa di sbagliato, ma come posso spiegarlo agli amici e alla mia famiglia? Io sono stupido. Sono pigro e sono decisamente pazzo. Cosa facciamo adesso?!"

Poi è successo qualcosa di inaspettato. Il mio cervello ha reagito per la prima volta: “STOP, basta STOP! Non parlarmi così. L'ADHD non è la cosa peggiore al mondo.Non possiamo semplicemente concentrarci su cose che non ci piacciono ma che importa? Non succede a molte persone?”

Non sei stupido. Ti sei laureato con buoni voti. Sei un talentuoso graphic designer. Fai quello che ami. SEI ABBASTANZA.

Non sei pigro. Potresti dimenticare le cose, ma la tua casa è perfettamente pulita. Hai costruito un business. Ti sei divertito con i tuoi figli. Perché hai costantemente bisogno di stimoli, li hai portati a fare escursioni, andare in bicicletta, nuotare e boxe! SEI ABBASTANZA.

Non sei pazzo. Va bene, è stato un po 'impulsivo lasciare tutti quei lavori ben pagati quando non si potevano fare grandi cambiamenti, ma si è sempre rimasti fedeli a se stessi e ai propri valori. Come ha detto Steve Jobs, "Le persone che sono abbastanza pazze da pensare di poter cambiare il mondo sono quelle che lo fanno." SEI ABBASTANZA.

Alla fine mi sono sentito in pace. Avevo vinto il mio più grande bullo e me stesso come sono.

Oggi, provo a modellare la crescita personale per i miei due figli. Cerco di ricordare che non c'è nulla di rotto. Niente da risolvere. Ho molta più empatia e sono anche più felice. Io sono abbastanza.

Postscript: Di recente ho partecipato a un seminario di narrazione tenutosi in un caffè a Budapest, in Ungheria, dove vivo. Clicca qui per vedere il mio video "Stupid, Lazy, and Crazy".

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Aggiornato l'11 febbraio 2020