Ascolta "Get Things Done: strategie di produttività ADD-Friendly per adulti" con Linda Walker, PCC
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Gli adulti con ADHD sono sempre alla ricerca di nuovi modi per essere più efficaci e produttivi nella loro vita. Ma ascoltare le strategie di produttività dei migliori guru non ti porterà da nessuna parte. Gli esperti non tengono conto del modo in cui il cablaggio unico del cervello dell'ADHD. Quelli con ADHD hanno bisogno di approcci compatibili con ADD per essere i più produttivi.
Le persone con ADHD devono pensare fuori dagli schemi neurotipici per aumentare la loro produttività nella vita di tutti i giorni. Devono essere coinvolti e interessati all'attività su cui stanno lavorando e utilizzare strumenti che sono in sincronia con il loro cervello diversamente cablato. La buona notizia è che la maggior parte degli adulti con ADHD può assemblare una cassetta degli attrezzi per la produttività che funzioni per loro. È tempo di abbracciare e utilizzare approcci specifici dell'ADHD per aiutarli a fare le cose.
In questo episodio:
- Identifica le strategie di produttività propagandate dai guru che non funzionano per gli adulti con ADHD
- Determinare perché il cervello ADHD ha esigenze di produttività diverse rispetto al cervello neurotipico
- Scopri le strategie alternative alla temuta lista di cose da fare che funziona per il cervello dell'ADHD
- Applicare una strategia di "momentum cerebrale" per migliorare la produttività, superare la procrastinazione ed evitare di sentirsi sopraffatti e paralizzati da compiti critici
- Implementare approcci pratici che aiutino gli adulti con ADHD a far andare le cose in modo più efficiente e con meno stress
Risorse consigliate:
- [Autotest] Ho ADHD? AGGIUNGI Sintomi negli adulti
- 8 pianificatori di carta che cambieranno la tua vita
- Download gratuito: focalizza il tuo cervello ADHD con 5 utili hack
- Hyperfocus: al tuo servizio
Testimonianze degli ascoltatori:
- "Così buono. Grazie per aver parlato di questa realtà e fornito soluzioni e da una persona credibile e positiva. "
- “La prima volta che faccio qualcosa del genere e le lacrime sono appena fluite nel primo paio di minuti. È stato così colpito a casa. "
- “Molto motivante. Informazioni utili e strategie riguardanti il parlare di sé, assumersi la responsabilità e come avere conversazioni con il coniuge, i supervisori. Ottimo oratore. Grazie!"
- "Fantastico! Uno dei migliori webinar che ho sentito su ADD. Mi piacerebbe sapere di più da questo presentatore. Vorrei che potesse andare avanti per un'altra ora o più! "
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Aggiornato il 2 gennaio 2020
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