Naviga in romanticismo e incontri con adulti ADHD: calma la tua voce interiore

Ultimamente, ho pensato alla "paralisi dell'ADHD", sentendomi così sopraffatto dalla persistente aspettativa di fallimento che non arriviamo da nessuna parte nelle nostre vite. Abbiamo paura di fare una mossa. Il disturbo da deficit di attenzione e iperattività non è mai lontano dalla superficie nei giorni migliori e fa un lavoro medio di sabotando le nostre relazioni.

Le persone con ADHD, come tutti gli altri, fanno del loro meglio per presentarsi come individui ben regolati e con un bagaglio minimo. Non vogliamo che i nostri datori di lavoro, colleghi, amici e amanti pensino che potrebbero essere coinvolti in una perenne rovina.

Al primo appuntamento, impostiamo il nostro timer per le uova interno dal momento in cui usciamo dalla nostra porta di casa. Quanto tempo prima che finisca? ci chiediamo. Prima di sapere di avere l'ADHD, hai incolpato gli altri di non voler restare a lungo. Dopo la diagnosi, il messaggio che hai letto nelle relazioni fallite è cambiato. Disse: "Non sei tu, sono davvero io."

[10 modi per bilanciare l'ADHD e un matrimonio felice]

I forum ADHD sono pieni di storie di uomini e donne che piangono per non avere una relazione impegnata. Non è che siamo intrinsecamente inabili alla data, almeno non dopo essere stati diagnosticati e sottoposti a trattamento. È che raramente estendiamo la stessa comprensione che ci aspettiamo dalle altre persone. Dimentichiamo che, anche con i farmaci, il comportamento distratto non si esaurisce dall'oggi al domani. Se stiamo facendo del nostro meglio per gestire i nostri sintomi, siamo davvero in colpa quando finisce una relazione? A volte siamo noi. A volte sono loro. A volte è una circostanza.

Non sono solo io

Se non ce lo ricordiamo il successo nell'amore - e nella vita - è possibile raggiungere, ci comportiamo come se non lo fosse. Parlo per esperienza. Ogni relazione romantica che abbia mai avuto è stata interrotta dal mio partner. Prima che mi venisse diagnosticata l'ADHD, mi chiedevo perché attirassi uomini del genere. Ciò spiega il dramma che circonda la mia rottura con un ex partner, che si è trasferito a New York City per mettere le distanze tra noi.

Dopo aver appreso del mio ADHD, le mie relazioni drammatiche sono continuate - a volte con ferocia, a volte con un pizzico di consapevolezza di sé. E c'erano le stesse conseguenze. Ora so che non è sempre colpa mia, ma, come chiunque abbia l'ADHD, non riesco a chiudere quella voce interiore che mi dice che sono un disastro.

Di recente, mentre uscivo con un pasticcere, quella voce interiore si attenuò in un sussurro, anche se mi chiedevo ancora quando avrei causato la distruzione del rapporto. Durante una successiva relazione di breve durata con un narcisista furioso, che era un totale disastro, mi chiesi cosa avrei fatto per rovinarlo.

[Questo matrimonio può essere salvato?]

Condividere il mio segreto

Quando il mio ultimo ragazzo, un trapianto dal Texas, mi ha scaricato, il mese scorso, in un IHOP nella vita notturna di Boystown a Chicago quartiere alle 1:30 del mattino (patetico, lo so), riuscivo a malapena a sentire le sue parole sopra l'urlo del mio interno voce. Il giorno dopo, gli ho parlato di quella voce.

Il nostro discorso è stato illuminante. La rottura non è stata solo colpa mia, ovviamente. Tex ed io siamo migliori come amici che come amanti. Ma i nostri discorsi mi hanno aiutato a vedere quanto avevo ceduto ai pensieri cattivi su di me e in che modo quella forza negativa aggiungesse attrito alle mie relazioni.

La morale della mia storia è che dovremmo trattarci con un cuore grande e aperto, quando si tratta delle nostre debolezze, di cui i sintomi dell'ADHD fanno parte. Rimanere nel momento - e ricordare a noi stessi che la felicità è possibile - è vitale per evitare di cedere a una visione oscura del nostro futuro.

Se la mia vita in ADHD verrà interpretata come una conclusione scontata, preferirei che quella conclusione fosse felice. Non lo faresti? O, come ho detto a Tex, a cena, "Quindi, non era il mio ADHD... Ehi! Passa il ketchup! ”

Aggiornato il 5 gennaio 2018