Piano. Fiducia. Abbraccio. Il tuo mantra per allevare un tween con ADHD

Quando i bambini con disturbo da deficit di attenzione (ADHD o ADD) sono in età prescolare ed elementare mancano delle capacità di autocoscienza e autoregolazione per controllare il loro comportamento. Man mano che crescono, maturano e iniziano a imparare queste abilità, di solito hanno più autocontrollo. Non sto dicendo che faranno un'inversione di tendenza completa, ma alcune cose saranno più facili sia per i genitori che per i bambini durante l'interruzione tumultuosa e l'adolescenza.

Un altro vantaggio per gli anni centrali è che comprendi meglio l'ADHD, il comportamento di tuo figlio e l'impatto dell'ADHD su di esso. Prendi ciò che sai ora dell'ADHD e le lotte individuali di tuo figlio e ri-inquadra i tuoi obiettivi per lui.

Anni delle meraviglie

Il lavoro di a genitore che alleva un bambino con ADHD è aiutarlo a condurre una vita felice e di successo, nonostante l'ADHD, per sviluppare la roadmap individuale di ogni bambino verso il successo. Una volta che accetti la verità unica di tuo figlio, i pezzi si posizionano più facilmente rispetto a quando combatti i sintomi dell'ADHD. Le differenze di tuo figlio lo rendono quello che è. Ecco 10 consigli per rendere felici e produttivi gli anni centrali.

1. Smetti di cercare modi per "correggere" le debolezze inerenti all'ADHD. Invece, sviluppa strategie e meccanismi di coping per gestire i punti deboli. stabilire alloggi a scuola è un buon esempio.

2. Scopri i perché dietro i comportamenti di tuo figlio e usa quella conoscenza come bussola dei tuoi genitori. Perché tuo figlio ha un tracollo ogni volta che ti trovi in ​​un luogo affollato? Potrebbe forse essere sopraffatto dai sensi?

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3. Crea un metro diverso per stabilire le aspettative. Il tuo bambino con ADHD ha due o tre anni di ritardo rispetto ai suoi coetanei, ecco come misurare il comportamento e le aspettative, non in base all'età del calendario. Se non usi una misura diversa, tuo figlio non ci riuscirà ed entrambi continuerai ad essere frustrato. Se tuo figlio ha dieci anni, imposta la maggior parte delle tue aspettative a livello di sette o otto anni.

4. Coltiva i doni, gli interessi e i talenti di tuo figlio, qualunque esso sia. Niente è troppo "banale" qui. Si tratta di lasciarla essere quello che è. Se si tratta di videogiochi, aiutala a connettersi con altri giocatori e magari entrare a far parte di un club di gioco. Se si tratta di arte, offriti di iscriverla a un corso di arte o di procurarti delle scorte d'arte e lasciarla creare a casa.

5. Offri a tuo figlio molte opportunità di successo. Ad esempio, iscriviti a lezioni e campi con programmi in cui eccelle. Se tuo figlio non è coordinato, iscriverlo a uno sport probabilmente non andrà bene. Tuttavia, se ama la scienza, iscriversi a un campo a tema scientifico gli darà l'opportunità di avere successo. I bambini con ADHD sono costantemente bombardati da messaggi che sono pigri, ribelli, distrutti o non abbastanza bravi. Come genitori, dovremmo sempre trovare il modo di dimostrare ai nostri figli che sono meritevoli e capaci di successo come chiunque altro.

6. Promuovi l'indipendenza di tuo figlio. È spaventoso lasciare che un bambino clinicamente impulsivo e immaturo prenda le proprie decisioni. Tuttavia, l'hovering perpetua l'impotenza appresa e impedisce ai nostri figli di apprendere le abilità di cui hanno bisogno per essere adolescenti e adulti di successo. Come si impara a fare le cose da solo se è sempre stato fatto per lei? Lei non può. Inizia lasciando che tuo figlio prenda la decisione finale da una serie di scelte che stabilisci. Fai un passo indietro e lascia che si prenda cura delle cose che è in grado di fare da sola, come preparare il suo pranzo.

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7. Costruire la fiducia reciproca. Mostra a tuo figlio che può fidarsi di te e che sei nel suo angolo. Quando qualcosa va storto, non respingerlo; mostra il tuo supporto.

8. Fai un piano per tutto in anticipo. L'adolescenza e l'adolescenza sono pieni di ansia per molti bambini, specialmente quelli con ADHD. È rassicurante per tuo figlio ascoltare le sue paure e fare un piano scritto su cosa fare se quelle paure diventano realtà.

9. Insegna e supporta le abilità di cui tuo figlio è carente o in ritardo. Organizzazione, flessibilità, resilienza e gestione del tempo possono essere migliorate con supporto e pratica coerenti. Quando pianifichi l'allenamento di calcio, chiedi a tuo figlio di aiutarti a pianificarlo e inserirlo nel calendario familiare. Parla attraverso tutti i passaggi.

10. Assicurati che tuo figlio sappia che la ami, qualunque cosa accada. Crescere è difficile sentirsi come se deludessi sempre gli altri. Lascia note di incoraggiamento sul suo specchio del bagno o nel suo pranzo. Abbracciala, solo perché.

[Dentro la mente ADHD di Your Teen]

Aggiornato il 10 settembre 2019