Giochi a premi di marzo: vinci un timer!

Quando la mattina presto passa alla parte principale della giornata, è in quel momento che faccio fatica a rimanere in pista.

La maggior parte delle mattine è una lotta, ma a partire dall'ultimo mese circa il mio incubo è il pomeriggio. Torna a casa e cerca di fare tutto, i compiti = guerra, doccia e prepararsi per andare a letto è la cosa peggiore. I compiti finiscono sempre con i combattimenti e le lacrime di mio figlio, e molte volte anche con me stesso. Prima di andare a letto, troverà qualche scusa per non rimanere nella sua stanza e dormire nel suo letto. Esce almeno 6 volte in 2 ore dopo essere stato nascosto e detto buonanotte. Sembra sempre dimenticare qualcosa, non importa quanto di una routine che abbiamo impostato.

LE MATTINE. Sospiro. Non possiamo semplicemente saltare dal risveglio a metà giornata? Non credo. Le mattine sono (universalmente) difficili, perché i nostri cervelli dell'ADHD non entrano in marcia come fanno gli altri, eppure ANCORA CI SONO MATTINI con cui lottare. Proviamo e abbiamo provato TUTTO per insegnare il valore degli orari e dei tempi con: liste di controllo, sveglie ad alto volume, sveglia personale, luci intense, odore di colazione, il nome, lo abbiamo provato. E ANCORA CI SONO MATTINI! Ci piacerebbe sapere cosa funziona perché nostro figlio sta per entrare nella temuta zona di "raggiungimento della maggiore età" (ad es. La pubertà) e non vediamo l'ora di affrontare una serie di sfide completamente nuove. Forse un timer ti aiuterà?? Lo spero davvero.

Le mattine sono peggiori. Mio figlio soffre di adhd, depressione e dispari. È difficile farlo dormire di notte, ma di solito fa un bagno caldo e usa bombe da bagno calmanti e questo lo aiuta a rilassarsi abbastanza da andare a dormire, ma al mattino è così difficile svegliarlo. Devo costantemente entrare e uscire dalla sua stanza, chiamare il suo nome e scuoterlo. Ho provato a impostare gli allarmi per lui, ma dormirà proprio attraverso di loro. Ho anche provato a spruzzargli la faccia con l'acqua, ma nulla sembra funzionare.

Fondamentalmente, qualsiasi punto dell'ordine del giorno che ha un limite di tempo difficile è impegnativo. Non ha idea del tempo o del tempo necessario per prepararsi. Andrà nella sua stanza per trovare una giacca e poi, 20 minuti dopo, la troverò giocare con le sue bambole o leggere un libro.

Le mattine sono le peggiori. Alzarsi e prepararsi per la scuola. Mia figlia ha ADHD, ODD, insonnia e ansia. Quindi alzarla, specialmente se ha avuto difficoltà a dormire, è molto difficile. La maggior parte delle mattine coinvolge molte voci alzate, compromessi, contrattazioni e follia generale. Una volta che si è alzata e siamo in viaggio per andare a scuola, le cose in genere vanno meglio per lei.

Ho sempre avuto più difficoltà a prepararmi per andare a lavorare ogni mattina. Posso alzarmi alle 5:30 o alle 5:15 ma mi sembra sempre di essere in ritardo di circa 10 minuti per uscire dalla porta. Aiuto!! Il traffico interstatale nella mia città è orribile. Il mio tempo per andare al lavoro è alle 8:00, ma quasi sempre con almeno 3 o 4 minuti di ritardo ogni mattina. Mio marito mi chiama Mario Andretti perché lascio sempre il vialetto su due ruote... lol. Fortunatamente, lavoro per un'azienda straordinaria che ho lavorato per quasi 40 anni. Tuttavia, non mi piacerebbe davvero arrivare in ritardo, mi piacerebbe essere tempestivo, o anche con un anticipo di 5-10 minuti. E non voglio essere un cattivo esempio per i miei colleghi. Mi sembra sempre di vedere piccole cose che non ho fatto la sera prima che devo assolutamente fare e ci vorrà solo un momento, tuttavia quei momenti finiscono sempre per essere molto più lunghi di me anticipato. Sta iniziando a essere un problema di salute perché stressato mentre provo a mettermi al lavoro e altri eventi, la mia pressione sanguigna aumenta. Mi piacerebbe cambiare in modo salutare il mio livestyle!

La più grande lotta a casa nostra è quella dei due prima di andare a letto, dove mangiamo la cena e ci divertiamo. Passare dalla giornata alla cena o dalla giornata alla buona notte è una grande lotta. "5 minuti in più!" o "Solo un altro minuto!" porta spesso a una lotta di potere di 30 minuti. Quindi, una volta che gli schermi si spengono, troviamo tutte le altre cose che vogliamo fare che non implicano andare a letto. Ogni. singolo. notte.

#contest #time management
Il momento più impegnativo a casa mia sono le 7 del mattino in cui ci dobbiamo svegliare, vestirci e lasciare la casa per arrivare a scuola in tempo. 2 adolescenti con deficit di capacità di funzionamento esecutivo possono essere una sfida, motivo per cui è così difficile. Aggiungete a ciò, nessuno mi sente dire "Dobbiamo partire ora".

La mattina è la più difficile... mia figlia fatica a ricordare la nostra routine, anche se è stata la stessa cosa per anni. Ha un elenco di cose che deve fare per prepararsi al mattino e ha bisogno di molti promemoria per completare le attività. Lei non è una persona mattiniera! Quindi si sente frustrata con se stessa per aver perso la cognizione del tempo e non aver completato le attività per prepararsi senza il maggior supporto da parte mia.

È difficile dire a che ora del giorno è più difficile in quanto sono presenti le proprie sfide. Mio figlio di 10 anni è stato appena diagnosticato e ci siamo battuti la testa contro un muro durante i compiti. Un foglio di lavoro 10 .in richiederebbe ore per il completamento. Da allora abbiamo imparato trucchi e suggerimenti e fare una pausa o un'attività di cronometraggio li rende meno scoraggianti per mio figlio. Sapere che c'è una fine in vista aiuta a mantenerlo motivato e aiuta a tenermi sotto controllo, quindi non sono frustrato dalla mancanza di progressi.
La mattina è problematica tanto quanto le routine di base sembrano estremamente impegnative. Ricordarsi di lavarsi i denti e i capelli e farsi seguire lateralmente è un evento normale. La mattina spesso sembra scivolare via e all'improvviso è una fretta uscire dalla porta. Man mano che mio figlio invecchia, le docce non durano per sempre e ha bisogno di promemoria per rimanere in pista e uscire come un tempo ragionevole.

Ok, quindi raramente sono più online ed è ancora più raro pubblicare qualsiasi cosa, ma per qualche motivo oggi ho deciso di fare entrambi ...

Come la maggior parte degli altri post precedenti, ci sono più volte sfide enormi per la famiglia che cerca di portare nostro figlio di 14-3 / 4 anni dove dovrebbe essere. Indipendentemente dalla quantità di farmaci, indipendentemente dal giorno, dagli incentivi, dai grafici, dalla quantità di sonno che ricevono o dagli elenchi / grafici / strumenti di supporto / hack di vita che abbiamo, è SEMPRE una lotta per arrivare dove dobbiamo essere / fare ciò che deve essere fatto e che di solito è molto più tardi di quando avevamo previsto o dovevamo essere Là.

Ho comprato il piccolo timer circa un anno fa e l'abbiamo usato con successo per alcuni giorni, ma poi la novità è svanita ed è stata "persa" da qualche parte in casa e no importa quante volte ho chiesto dove fosse, la risposta è stata "Non ne ho idea!" (Cordiali saluti, ci siamo appena trasferiti e, mentre facevo le valigie, mio ​​marito lo trovò sotto una scrivania casuale inutilizzata nel seminterrato!). Anche una semplice doccia (al mattino o alla sera) potrebbe richiedere ore - non esagerando - per completare (ma almeno sta facendo la doccia ora, l'alternativa era peggio!) un film in prima serata (un evento positivo che vuole fare) potrebbe richiedere 45 minuti solo per mettere cappotto e scarpe dentro e fuori la porta - ed è quasi 15 anni vecchio. E se è qualcosa che non vuole fare, allora l'orologio che si prepara per iniziare potrebbe aver bisogno di una finestra di 2 ore solo per avere la possibilità di accadere. E i compiti a casa - oh, è un altro dramma che è una schifezza sul fatto che sarà fatto, figuriamoci consegnato - che non era così grande problema nella scuola elementare o media, ma il liceo ha implicazioni significative e molto meno monitoraggio da parte degli insegnanti o della scuola “consiglieri”. Non importa quanto ci provi, e quante 504 riunioni del piano abbiano tenuto, è sempre indietro e ha già fallito 3 lezioni quest'anno (il che sicuramente non aiuta a costruire la sua autostima). Lo ha anche portato a non svolgere attività extracurriculari, inclusi gli sport di cui gode, perché non è in grado di bilanciarli e il il tempo necessario per arrivare a / dalla pratica / incontrarsi nella già complicata incapacità di rimanere concentrati e produttivi per fare il minimo compiti.

Sfortunatamente, la distrazione e i comportamenti distratti sono sempre presenti e anche se è stato istruito da professionisti per imparare strategie, siamo tutti sbalorditi da quanto sia ancora difficile, non importa quale evento o ora del giorno, o quanta preparazione è andata in precedenza. Sono molto consapevole che il bambino è completamente avvolto da qualsiasi dispositivo tecnologico sia nelle sue mani quel giorno e lo succhia così fermamente che nulla altrimenti accade senza una tonnellata di cattiverie e persino andando all'estremo di spegnerlo (il che lo rende davvero pazzo e danneggia il nostro genitore / adolescente relazione). Sono stato letteralmente uno dei primi clienti dell'abbonamento al programma Habyts ed è certamente uno strumento molto utile e lo ha aiutato a capire meglio quanto tempo passa quando online con qualsiasi tecnologia e in che modo deve preventivare un budget migliore, avere "tempo di studio" e svolgere compiti per continuare, ma è difficile regolamentare anche se deve essere online per la maggior parte delle volte la scuola controlla le risposte degli insegnanti alle domande o dà seguito agli incarichi in modo da non poter togliere facilmente l'accesso senza compromettere la valutazione, il che lo rende grave ansia. E non avere accesso alla tecnologia lo pone in un grande amico / situazione sociale: è l'unico modo in cui gli adolescenti "comunicano" più e l'unica gioia che prova è "stare con" gli amici (anche se è tramite SMS o giochi), eliminarlo ciò lo danneggerebbe ulteriormente, quindi è davvero una sfida difficile per noi come i genitori.

È il mio dolce figlio, ma wow è difficile essere sua madre vedere le sfide che sta affrontando ora e sapere che "il mondo reale" non è molto gentile, né accomodante, con una persona con i problemi quotidiani associati all'ADHD più l'ansia che probabilmente sarà molto presente per il resto della sua vita. Ma continuerò ad amarlo attraverso di esso, mantenendo una relazione d'ascolto e cercando opzioni / strumenti / terapia per supportare qualsiasi crescita possibile per lui per il resto della mia vita. Fortunatamente ho avuto il miglior "allenamento" su come farlo: mia mamma lo ha fatto magnificamente per me per tutta la mia vita (perché anch'io ho una grave adhd ma fortunatamente ho imparato delle strategie e ha lavorato duramente per adattare il mio stile per conformarmi alle aspettative sociali / lavorative / scolastiche al fine di essere abbastanza produttivo e "di successo" senza perdere i doni che adhd offre.

(Infine, per quanto riguarda il "premio" per questi commenti, spero che il mio nome sia stato disegnato perché mi piacerebbe avere un altro timer quindi che avrei potuto averne uno per me stesso e che potesse fungere da backup di emergenza quando mio figlio "non ha idea" dove sia il suo andato!)

Il momento più impegnativo della giornata per la mia famiglia è l'ora di andare a letto. Ho un bravo bambino che risponde bene. Prende i suoi farmaci per l'ADHD tre giorni alla settimana e indipendentemente dal fatto che sia in cura. o spento, ha difficoltà a cedere il tempo sullo schermo. Ama guardare You Tube, che si tratti di quei video divertenti, delle danze del videogioco Fort Nite o di bambini carini o animali domestici. Si atterrà la terza volta che suona la sveglia sul mio telefono. Ma sarebbe bello per lui avere qualcosa di visivo. Lui e io siamo studenti visivi e questo sarebbe fantastico per un bambino di 8 anni con una mamma di 48 anni (49 a maggio) :)

I nostri momenti più difficili sono le transizioni: che si tratti di uscire dalla porta, pickup dopo le cure, tempo di fare i compiti e tempo di prepararsi per andare a letto. Ha difficoltà a iniziare e poi, una volta iniziato, si distrae facilmente e spesso prende molti promemoria rendendolo molto scoraggiato. È un bambino intelligente, quindi capisce e sta davvero iniziando a ferire la sua autostima. L'utilizzo dei timer come strategia competitiva ci aiuta davvero a casa nostra: impostare il timer e vediamo se può fare x, ye z in __ minuti gli ha davvero dato incentivo e se batte il timer inseriamo i pom pom nei suoi vaso. Una volta riempito il barattolo, ottiene tempo extra, una sorpresa, ecc.

Lynda - [email protected]

La parte più impegnativa sono le mattine che iniziano ad alzarsi dal letto, a lavarsi, a usare i servizi igienici, quindi a fare colazione rapidamente. siamo in ritardo tutti i giorni alla scuola materna. e le serate sono impegnative in lui per finire la cena velocemente impiega 1,5 ore per mangiare. stiamo attualmente utilizzando il timer sul telefono o il clessidra clessidra. viene teso con un forte timer acustico dal telefono, quindi inizia a usare la clessidra di sabbia. ma è meno efficace. Sperare che il timer sia la risposta giusta per noi. Grazie.

Ogni volta che penso di poter aggiungere "un'altra cosa" perché in realtà sono in anticipo per un cambiamento... questo è un problema perché non so davvero quanto tempo ci vorrà e finirò per arrivare tardi a causa di esso. Storia della mia vita!