Schizofrenia, ansia e voci dell'udito

L'ansia può provocare voci schizoaffettive e schizofreniche, come ho scritto prima. E ho scritto di quanto mi spaventano, anche se so che non sono reali. Quando dico "voci" intendo letteralmente sentire le voci - in realtà ascoltarle - anche se non ci sono. È uno dei sintomi distintivi di schizofrenia e disturbo schizoaffettivoe per me è innescato dall'ansia.

Schizofrenia, disturbo schizoaffettivo e voci ansiose

Ultimamente ho sentito molte voci schizofreniche e schizoaffettive. Per "molto" intendo circa una volta ogni due settimane. Per anni dopo sono stato indossato per la prima volta stabilizzatore dell'umore, Non li ho mai sentiti. Non so perché li ascolto così spesso. Forse è perché sono molto più ansioso e l'ansia fa scattare le mie voci. Perché sono molto più ansioso? Non lo so neanche io. Sento solo - e di solito non sono un piagnucolone - che è così ingiusto. Non è giusto che io abbia questa prigione di ansia che mi circonda, e se diventa troppo le voci attaccano sopra tutto.

I momenti peggiori sono quando sento voci al lavoro. Anche se ho un lavoro davvero di supporto, essere al lavoro o anche la prospettiva di dover andare a lavorare in un dato giorno, mi provoca molta ansia. Sono molto più ansioso nei giorni lavorativi che nei giorni in cui sono libero. È difficile per me funzionare quando sento voci schizofreniche.

Il mio lavoro di receptionist è principalmente quello di far entrare le persone nella porta e rispondere al telefono, ed è difficile per me comunicare con le persone su cose diverse dalle voci quando le sento. Oppure, per dirla in altro modo, è difficile per me parlare con persone che non sono "sicure" quando sento delle voci. Per persone "sicure" intendo persone come i miei genitori o mio marito, persone che sanno che a volte sento voci e chi mi ama, le persone con cui mi sento sicuro di parlare quando sono ansioso e sento schizoaffettivo voci.

Come posso far fronte alle voci schizofreniche causate dall'ansia

Lavoro solo due giorni alla settimana, quindi le possibilità che le voci colpiscano mentre sono al lavoro sono minime. Ho comunque molto di cui preoccuparmi al di fuori del lavoro. Principalmente ho solo bisogno di rilassare affinché le voci vadano via. Per qualche ragione, bere molta acqua aiuta, oltre a fare qualcosa di rilassante per distogliere la mente dalle voci. A volte le voci mi dicono: "Se ci chiedi di andare via per sempre, lo faremo." Forse dovrei provare a accettarle in quell'offerta.

Foto di Elizabeth Caudy.

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Elizabeth Caudy è nata nel 1979 da scrittrice e fotografa. Scrive da quando aveva cinque anni. Ha conseguito un BFA presso la School of the Art Institute di Chicago e un Master in fotografia presso il Columbia College di Chicago. Vive fuori Chicago con suo marito Tom. Trova Elizabeth Google+ e via il suo blog personale.