Quando i tuoi cari non credono nella malattia mentale

Le vacanze sono qui e uno dei problemi che le persone affrontano quando trascorrono del tempo con la famiglia è che alcuni cari non credono nella malattia mentale. Questa mancanza di credenza spesso sconvolge tremendamente le persone con malattie mentali e le rende uniformi dubitare di se stessi e delle proprie esperienze. Questa mancanza di credenza può essere molto dannosa, anzi. Ma non devi essere così duramente colpito quando i tuoi cari non credono nella malattia mentale.

Perché non amare i credenti nella malattia mentale?

Bene, ovviamente, la risposta a questa domanda è individuale per la persona, ma alcuni motivi sono:

• Hanno la loro malattia mentale e non vogliono affrontarla (molto grande, secondo me)
• Non vogliono credere che tu sia malato perché ti amano
• Sono ignoranti e ignoranti riguardo alle malattie mentali o al trattamento delle malattie mentali
• Hanno una religione che insegna loro a non credere nella malattia mentale
• Hanno avuto esperienze passate potenti che formano la loro opinione attuale

La loro mancanza di credenza nelle malattie mentali non riguarda te

In breve, nessuna di queste cose è colpa tua e nessuna di te riguarda te. Non hai fatto niente di male. Sei solo una persona con una malattia mentale che si scontra con qualcuno che non è di supporto e giusto, semplicemente sbagliato. So che fa male quando quella persona è una persona cara, ma non hanno più ragione di uno scientologist o di un altro antipsichiatra. E, ammettiamolo, la maggior parte di noi ha aree della nostra vita che non sono supportate dai propri cari per una ragione o per l'altra (Con la malattia mentale in famiglia, non si ottiene la lasagna).

Gestire la mancanza di credenza di una persona cara nella malattia mentale

Quando tu deve partecipare alle funzioni delle vacanze, probabilmente non puoi semplicemente evitare quel membro della famiglia che non crede nelle malattie mentali, forse come potresti fare nel resto dell'anno, e questo probabilmente ti metterà ulteriore pressione. Vorrei avere una risposta magica per risolvere il problema, ma non lo faccio. Quello che dirò, tuttavia, è che devi combattere l'idea che l'altra persona si stia diffondendo per non interiorizzarla, il che, onestamente, anche il migliore di noi corre il rischio di farlo. Così,

• Cerca di ricordare che le altre persone non devono credere nella scienza (o nella malattia mentale) perché sia ​​reale e accurata.
• La tua esperienza non può essere vissuta o non ricordata solo a causa della smentita di qualcun altro. È come qualcuno che nega l'olocausto (una cosa reale) - è successo e nessuna negazione lo cambierà mai.
• Sebbene possa sembrare che questa persona ti stia scontando come persona, probabilmente non la vede così. Questa è una differenza di opinione e cerca di ricordare di inquadrarla in quel modo anche se questa differenza di opinione è estremamente critica nella tua vita.
• Ricorda tutte le persone che credono in te e sanno che le tue la malattia mentale è reale. Queste persone sono quelle di cui hai bisogno per circondarti, o almeno fare il check-in, durante le vacanze. Arruolati che supportano la rete ogni volta che puoi.
• Non interiorizzare la mancanza di convinzione di qualcun altro. Quello che sta succedendo nella tua vita è reale e devi accettarlo e non lasciare che nessuno te lo tolga.

Ed ecco qualcosa che posso dire, personalmente. Non credevo nella malattia mentale. Non l'ho fatto ho pensato la depressione era solo debolezzae molte altre cose non istruite. Ma sono venuto in giro. E anche altri possono venire in giro, ma potrebbe richiedere molto tempo e molto convincente.

Certo, convincerli della tua malattia mentale non è il tuo lavoro. Come i gruppi in 12 passaggi dicono: "Quello che gli altri pensano di me non è affar mio." Come ho detto, so che potrebbe far male, ma potresti devi fare la tua pace con esso e dire, ad alta voce e con orgoglio, che l'ignoranza di qualcun altro non ti rovinerà vacanza. Le tue esperienze sono tue e sono reali. Periodo.

Come negare la malattia mentale fa male ai tuoi cari

Un video che potresti voler condividere con i tuoi cari è questo che ho realizzato su quanto sia dannoso negare la malattia mentale di un membro della famiglia.

Immagine fornita da Jay's Thought Stream.

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