Il trattamento silenzioso: stai prendendo la spalla fredda?

Il trattamento silenzioso è qualcosa che la maggior parte della gente sa se, per nessun altro motivo, si presenta ripetutamente nel parco giochi e nelle sitcom. Il trattamento silenzioso, a volte chiamato "la spalla fredda", è l'esclusione intenzionale di una parte dalle interazioni sociali. In altre parole, quando una persona ti dà il trattamento silenzioso, agisce se non ci sei nemmeno. Il trattamento silenzioso è così chiamato perché la persona non ti parlerà ma, in realtà, la persona può evitare qualsiasi interazione con te, incluso essere nella stessa stanza.

Radici del trattamento silenzioso

Le radici del trattamento silenzioso provengono dalle prime culture in cui una forma di punizione veniva ostracizzata. Ostracismo era inizialmente una parola greca ed era la procedura con cui una persona poteva essere espulsa dalla città-stato di Atene per dieci anni. In molte culture, essere ostracizzati significava la morte quasi certa poiché le persone non potevano vivere senza la protezione di una società.

Fino ad oggi, comprendiamo che gli esseri umani sono esseri sociali e troviamo molto difficile esistere completamente al di fuori delle interazioni sociali.

La spalla fredda, trattamento silenzioso come abuso

Nei giorni nostri, tuttavia, il trattamento silenzioso in una relazione è semplicemente il modo di una persona di esigere il controllo su un'altra persona. La persona che dà la spalla fredda ha tutto il potere e crea una situazione in cui tutta l'attenzione è focalizzata su di lui (o lei) e ciò che percepisce come sbagliato. Il trattamento silenzioso viene spesso dato come una forma di punizione in una relazione e gli psicologi considerano il trattamento silenzioso come una forma di abuso.

Il trattamento silenzioso è un abuso perché:¹

• È un comportamento passivo-aggressivo inteso a ferire l'altra persona
• Mostra una mancanza di cura, una mancanza di rispetto e una mancanza di valore
• Può ferire l'altra persona più di ogni altra cosa, a seconda dell'altra persona
• Può contribuire a depressione, ansiae bassa autostima

Per molte persone, il trattamento silenzioso è la forma peggiore di abuso emotivo.

Trattare con il trattamento silenzioso

Mentre la prima inclinazione di una persona quando si occupa del trattamento silenzioso può essere quella di ottenere più voce, più frustrato e più turbato, questo non è un modo utile per gestire il trattamento silenzioso. È importante ricordare che mentre potresti voler "aggiustare" qualunque cosa abbia indotto il trattamento silenzioso, non puoi farlo leggendo la mente del tuo partner. La situazione non può essere risolta fino a quando il tuo partner non ti dice cosa non va.

Quando si tratta del trattamento silenzioso:²

• Non cercare di leggere la mente del tuo partner: non è il tuo lavoro e non è giusto
• Non restituire il trattamento silenzioso
• Fai sapere al tuo partner che ti importa di lui (o lei) e perché è arrabbiato
• Invita il tuo partner a spiegare cosa lo disturba

Se la persona che dà la spalla fredda non vuole ancora parlare, cerca di lasciarla andare il meglio che puoi e fai cose che si concentrano su di te anziché su di lui. Se smetti di giocare la tua parte del gioco non concentrandoti su di lui e non arrabbiandoti, anche lui dovrà cambiare il suo comportamento.

Informazioni più complete su Affrontare l'abuso emotivo.

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