Quale tipo di terapia è la migliore per il trattamento del disturbo bipolare?

Come fa una persona a sapere quale tipo di terapia del disturbo bipolare funzionerà meglio per lei? Come studente di psicologia, ho appreso i diversi tipi di terapia disponibili per i pazienti con varie malattie mentali. Ho imparato a conoscere la loro storia, come sono stati sviluppati e le loro classificazioni. Come paziente con bipolare II e disturbo ossessivo compulsivo tuttavia, i miei terapisti non hanno mai spiegato quale specifico tipo di terapia hanno praticato e perché un tipo di terapia potrebbe funzionare meglio di un altro per me (Tipi di terapia bipolare e come aiuta la terapia bipolare).

Tipi comuni di terapia per il disturbo bipolare

Inoltre farmaci bipolari, Ho scoperto che una combinazione di diverse terapie è stata la più efficace per me. I miei terapisti e io abbiamo lavorato con la terapia cognitivo comportamentale (CBT) e la terapia comportamentale dialettica (DBT), nonché con la terapia interpersonale (IPT).

Terapia comportamentale cognitiva (CBT) è una delle forme più popolari di terapia nel

trattamento del disturbo bipolare. Si concentra sulle proprie convinzioni e pensieri e su come questi influenzano azioni e comportamenti. Nel trattamento del disturbo bipolare, la CBT è incredibilmente utile nell'identificare "fattori scatenanti" e sintomi bipolari e può essere di grande aiuto nel tenere traccia dei propri stati d'animo e nell'identificare i modelli.

Terapia comportamentale dialettica (DBT) è stato originariamente sviluppato per aiutare le persone con pensieri e azioni suicidari ed è ora comunemente usato nel trattamento del disturbo borderline di personalità. DBT aiuta a sviluppare nuove strategie di coping, vale a dire pensieri opposti, al fine di creare un equilibrio nel pensiero disordinato. In DBT, si impara come identificare e regolare le emozioni in modo non giudicante e come applicare l'azione opposta quando si è in pericolo. Ad esempio, quando è ansioso di uscire in un ambiente sociale, DBT incoraggia una persona ad andare avanti e immergersi in quell'ambiente sociale.

Terapia interpersonale (IPT) è più spesso usato in trattamento della depressione maggiore base individuale con un terapista. IPT si concentra sullo sviluppo di abilità comunicative al fine di esprimere efficacemente i propri pensieri e sentimenti.

Terapia focalizzata sulla famiglia (FFT) è usato nel trattamento del disturbo bipolare e comprende, come suggerisce il nome, la famiglia del paziente. Si ritiene che includendo i familiari, il trattamento del disturbo sarà molto più completo e che i propri cari saranno in grado di lavorare e identificare conflitti problematici a casa (Supportare qualcuno con bipolare: per la famiglia e gli amici).

Esistono molti altri tipi di terapie, come l'arte e la terapia espressiva, terapia della luce, terapia assistita da animali e terapia psicodinamica, quest'ultima introdotta da Sigmund Freud.

Quale tipo di terapia è giusto per te?

Ognuna di queste terapie è altamente benefica a modo suo, ma sono ancora più efficaci se combinate. Sintomi bipolari non operare nel vuoto. Interessano il modo in cui gestiamo le emozioni e gli eventi, il modo in cui comunichiamo e, naturalmente, le nostre relazioni con gli altri. Ecco perché combinare gli aspetti di ciascuna terapia può esserti utile.

In conclusione, è importante scoprire in quali tipi di terapia per il disturbo bipolare viene addestrato il terapeuta attuale o futuro, quali ritengono meglio per te al momento attuale e perché (Creare una relazione paziente-terapista sana). Concentrarsi su questi temi è la chiave per i tuoi sforzi di recupero della salute mentale.

Con quali tipi di terapia hai esperienza e cosa ha funzionato meglio per te?

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