Vivere una vita piena con disturbo bipolare

Come di volta in volta, di recente ho ricevuto feedback da qualcuno che non era un fan. Commenti di anonimo incluso:

... Nel modo in cui lo fai, suggeriresti che chiunque abbia un disturbo bipolare o qualsiasi tipo di malattia mentale non dovrebbe condurre una vita piena.

Vorrei essere chiaro. Puoi condurre una vita piena. Chiunque può. Quello che raccomando è calibrando la tua definizione di "pieno" per consentire una malattia mentale.

Che cos'è una vita piena?

Sinceramente, non ho idea di cosa sia una vita piena. O, più specificamente, non ho idea di cosa significhi una "vita piena" voi. Perché la tua idea probabilmente non è mia. Ma va bene.

Penso che l'idea principale sia quella di ottenere ciò che vuoi dalla vita. Probabilmente coinvolge famiglia, amici, hobby, lavoro e altri bocconcini. Una vita piena significa essere soddisfatto Credo. E non ho mai suggerito che una persona con disturbo bipolare non dovrebbe o non potrebbe essere soddisfatta.

Disturbo bipolare e limitazioni

Odio essere quello che te lo spezza ma

la tua vita arriva con dei limiti. Molti di loro. Ad esempio, non puoi volare. Ecco perché la gente ha inventato gli aeroplani. Per aggirare quello. Hanno adeguato le loro aspettative di conseguenza.

E se hai un disturbo bipolare, hai dei limiti che la persona media probabilmente non ha. Hai delle limitazioni dettate dalla tua malattia. Potresti non volerlo accettare, ma è vero. Se non lo accetti, ti posso garantire che passerai più tempo malato del necessario.

Ad esempio, probabilmente devi assumere farmaci. Quel farmaco sarà su un programma. Quel farmaco probabilmente avrà effetti collaterali, appuntamenti psichiatrici e una miriade di altre cose che non ti piaceranno. Speriamo che imparerai ad adeguare le tue aspettative di conseguenza.

Ottenere ciò che vuoi dalla vita

Non sto suggerendo che non puoi ottenere ciò che vuoi dalla vita; Ho il sospetto che tu possa, in una prospettiva più ampia, ma ciò non significa che tu possa anche avere ogni piccola cosa lungo la strada. Sì, probabilmente devi farlo rinunciare a droghe e alcol per la tua salute. Sì, probabilmente dovresti avere un programma di sonno per mantenere la stabilità. Sì, probabilmente dovresti lavorare molto in terapia per gestire la tua malattia. Sì, tutte quelle cose ostacoleranno altre cose che preferiresti fare.

Ma ciò non significa che non puoi avere una vita piena e ciò non significa che non puoi essere realizzato; tutto ciò che significa è che l'adempimento potrebbe non assomigliare a quello che pensavi dovesse fare. Quando ero bambina, per esempio, pensavo che essere una prima ballerina sarebbe stata la cosa migliore al mondo. Bene, sono cresciuto, imparato e adattato di conseguenza. E questo è tutto ciò che sto dicendo. Sto dicendo che affrontare il disturbo bipolare comporta un equilibrio. Implica imparare a fare i sacrifici necessari per garantire la tua salute - perché vale la tua salute e non perché penso che i sacrifici siano particolarmente divertenti.

Questa è una lezione per adulti per le persone adulte: la vita implica sacrificio. Lo fa ogni vita. Potresti essere paraplegico o diabetico o avere figli o prendersi cura del tuo genitore o ammalarsi di cancro o avere un cane o praticamente qualsiasi altra cosa ti venga in mente. Ogni vita comporta l'adattamento delle aspettative e il riallineamento di ciò che pensavamo sarebbe accaduto con ciò che sta realmente accadendo intorno a noi.

Perché gli adulti sono soddisfatti non a causa di controlli in caselle arbitrarie ma sono soddisfatti perché lavorano, si sforzano, raggiungono e vivono la vita che scelgono. E i fattori che modellano quella vita e il modo in cui la vita appare è diverso per tutti. Questo è tutto ciò che sto cercando di dire.

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