Parlando con il tuo medico dei farmaci per l'ansia

L'ansia può essere travolgente, influenzandoci in ogni modo immaginabile - fisicamente, emotivamente, cognitivamente e socialmente. Può variare da lieve a debilitante e, indipendentemente dal grado in cui sperimentiamo l'ansia, influisce sulla qualità della nostra vita. Fortunatamente, ci sono molte cose che si possono fare trattare l'ansia. Un modo è attraverso farmaci per l'ansia (ma i farmaci non sono per tutti). Ci sono così tanti diversi tipi di farmaci per l'ansia disponibili; tuttavia, solo contemplare se provare o meno i farmaci anti-ansia può essere esso stesso provocante ansia (elenco di farmaci per l'ansia). È una decisione individuale che può essere presa solo con un medico. Ecco alcune cose importanti da considerare quando parli con il tuo medico dei farmaci per l'ansia.

La decisione di iniziare o modificare i farmaci per l'ansia è complicata

I farmaci per l'ansia sono piuttosto complessi. Esistono diverse classificazioni e persone diverse rispondono in modo diverso a ciascuna. Qualcosa che funziona alla grande per una persona potrebbe non funzionare affatto, o addirittura peggiorare l'ansia, per qualcun altro.

Poiché i farmaci per l'ansia sono così complessi, è importante discutere apertamente le opzioni con il proprio medico. Il contributo professionale è essenziale nella decisione di iniziare o modificare i farmaci. Allo stesso tempo, è altrettanto importante sentire di avere voce in capitolo nella decisione; dopo tutto, sono il tuo cervello e il tuo corpo ad essere influenzati da ansia e ansia.

Quando ti prendi del tempo per raccogliere i tuoi pensieri e organizzare le tue esperienze prima di un appuntamento, puoi lavorare a fianco del tuo medico per prendere decisioni informate sui farmaci.

Elenco di controllo per parlare con il medico dei farmaci per l'ansia

Conoscere te stesso, la tua ansia e cosa, in particolare, vuoi vedere accadere se inizi il trattamento farmacologico ti aiuterà e il tuo medico a trovare il farmaco giusto per te. Usa questo elenco di controllo per guidare la discussione con il tuo medico:

1. Cosa sta succedendo con me adesso?

• Fisicamente
• Cognitivamente (pensieri)
• emotivamente
• Con le mie relazioni
• Con funzionamento generale

2. In che modo la mia ansia è diversa da quella che è stata di recente?

3. Ci sono eventi nella mia vita che potrebbero contribuire alla mia sintomi di ansia?

4. Cosa ho già provato?

• Esercizio
• Rilassamento
• Nutrizione (incluso bere molta acqua)
• Meditazione
• Respirazione profonda
• Impegnarsi in attività piacevoli
• Eccetera.

5. Ridimensionalo.

• Su una scala da 1 a 10, quanto è intensa la mia ansia? Di quale numero ho bisogno per essere più in controllo?

6. Cosa speri, in particolare, che i farmaci possano fare?

7. Che cosa effetti collaterali dei farmaci per l'ansia sei preoccupato?

Dopo aver completato questo elenco di controllo, capirai meglio i tuoi obiettivi per i farmaci e sarai meglio attrezzato per avere una discussione approfondita con il tuo medico. Entrare nella conversazione con approfondimento ti aiuterà a raggiungere risultati che ti soddisfano.

Connettiti con Tanya su Facebook, cinguettio, Google +, LinkedIn, sua libri, e lei sito web.

Tanya J. Peterson è l'autore di 101 modi per aiutare a fermare l'ansia, il diario di sollievo dall'ansia in 5 minuti, il diario della consapevolezza per l'ansia, la consapevolezza Workbook for Anxiety, Break Free: terapia di accettazione e impegno in 3 passaggi e cinque romanzi acclamati dalla critica e premiati sulla salute mentale sfide. Parla anche a livello nazionale della salute mentale. Trovala su il suo sito web, Facebook, Instagram, e cinguettio.