Suggerimenti per far fronte a fratelli e figli adulti di persone con malattia mentale

Suggerimenti eccellenti per affrontare un fratello o un genitore con una malattia mentale.

Supportare qualcuno con bipolare - per la famiglia e gli amici

Se trovi difficile venire a patti con la malattia mentale di tuo fratello o dei tuoi genitori, ci sono molti altri che condividono la tua difficoltà. La maggior parte dei fratelli e dei figli adulti delle persone con disturbi psichiatrici scopre che la malattia mentale in un fratello, sorella o genitore è un evento tragico che cambia la vita di tutti in molti modi di base. I comportamenti strani e imprevedibili in una persona cara possono essere devastanti e la tua ansia può essere elevata mentre lotti con ogni episodio di malattia e ti preoccupi per il futuro. All'inizio sembra impossibile, ma la maggior parte dei fratelli e dei bambini adulti scopre che nel tempo acquisiscono le conoscenze e le abilità per affrontare efficacemente le malattie mentali. Hanno dei punti di forza che non hanno mai saputo di avere e possono affrontare situazioni che non hanno nemmeno previsto.

Un buon inizio per imparare a far fronte è scoprire il più possibile sulla malattia mentale, sia leggendo che parlando con altre famiglie. NAMI ha libri, opuscoli, schede informative e nastri disponibili su diverse malattie, trattamenti e problemi che potresti dover affrontare e puoi far parte di uno dei 1.200 gruppi affiliati NAMI in tutto il mondo nazione. (Per altre risorse e informazioni di contatto sul tuo stato e sulle affiliate NAMI locali, chiama l'Helpline NAMI al numero 1-800 / 950-6264.)

Ecco alcune cose da ricordare che dovrebbero aiutarti quando impari a convivere con le malattie mentali nella tua famiglia:

• Non puoi curare un disturbo mentale per un genitore o un fratello.
• Nessuno è responsabile della malattia.
• I disturbi mentali colpiscono più della persona che è malata.
• Nonostante i tuoi migliori sforzi, i sintomi della persona amata potrebbero peggiorare o potrebbero migliorare.
• Se provi un risentimento estremo, stai dando troppo.
• È difficile per il genitore o il fratello accettare il disturbo come lo è per gli altri membri della famiglia.
• L'accettazione del disturbo da parte di tutti gli interessati può essere utile, ma non è necessario.
• Un'illusione ha poco o nulla a che fare con la realtà, quindi non ha bisogno di discussioni.
• Separare la persona dal disturbo.
• Non va bene per te essere trascurato. Hai anche bisogni e desideri emotivi.
• La malattia di un membro della famiglia non è nulla di cui vergognarsi. La realtà è che probabilmente incontrerai lo stigma di un pubblico preoccupato.
• Potrebbe essere necessario rivedere le aspettative della persona malata.
• Potrebbe essere necessario rinegoziare la relazione emotiva con la persona malata.
• Riconosci il notevole coraggio che tuo fratello o i tuoi genitori possono mostrare quando affronti un disturbo mentale.
• Generalmente, quelli più vicini in ordine di fratellanza e genere vengono coinvolti emotivamente mentre quelli più distanti si allontanano.
• I problemi di dolore per i fratelli riguardano ciò che hai avuto e perso. Per i bambini adulti, riguardano ciò che non hai mai avuto.
• Dopo la negazione, la tristezza e la rabbia arrivano all'accettazione. L'aggiunta della comprensione produce compassione.
• È assurdo credere di poter correggere una malattia biologica come diabete, schizofrenia o disturbo bipolare con le chiacchiere, anche se può essere utile affrontare le complicazioni sociali.
• I sintomi possono cambiare nel tempo mentre permane il disturbo sottostante.
• Dovresti richiedere la diagnosi e la sua spiegazione ai professionisti.
• I professionisti della salute mentale hanno vari gradi di competenza.
• Hai il diritto di garantire la tua sicurezza personale.
• Il comportamento strano è un sintomo del disturbo. Non prenderlo sul personale.
• Non abbiate paura di chiedere al vostro fratello o genitore se sta pensando di farsi del male. Il suicidio è reale.
• Non assumerti l'intera responsabilità del tuo parente mentalmente disordinato.
• Non sei un lavoratore professionista pagato. Il tuo ruolo è quello di essere un fratello o un figlio, non un genitore o un lavoratore del caso.
• I bisogni della persona malata non necessariamente vengono sempre per primi.
• Se non ti importa di te stesso, non puoi prenderti cura di un altro.
• È importante avere dei limiti e stabilire limiti chiari.
• Solo perché una persona ha capacità limitate non significa che non ti aspetti nulla da lui o da lei.
• È naturale provare molte e confuse emozioni come dolore, colpa, paura, rabbia, tristezza, dolore, confusione e altro ancora. Tu, non la persona malata, sei responsabile dei tuoi sentimenti.
• L'incapacità di parlare dei tuoi sentimenti può lasciarti bloccato o "congelato".
• Non sei solo. Condividere i tuoi pensieri e sentimenti in un gruppo di supporto è stato utile e illuminante per molti.
• Alla fine potresti vedere il rivestimento d'argento tra le nuvole di tempesta: la tua consapevolezza, sensibilità, ricettività, compassione e maturità aumentate. Potresti diventare meno giudicante e egocentrico, una persona migliore.

Fonte: NAMI - Alleanza nazionale per i malati di mente
Colonial Place Three, 2107 Wilson Blvd., Suite 300, Arlington, VA 22201-3042
703-524-7600 / Helpline NAMI: 1-800-950-NAMI / www.nami.org

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