Lo stigma dell'udire voci nella schizofrenia non è necessario

Sentire le voci potrebbe essere il sintomo più stigmatizzato di schizofrenia o disturbo schizoaffettivo. Quando le persone ne sentono parlare, immaginano "ciò che le voci ti dicono di fare", e arrivano persino ad assumerlo il comando voci quelli di noi che li sentono uccidere le persone. Solo per la cronaca: le mie voci non mi dicono di fare nullae anche se lo facessero non lo farei perché so che non sono reali. Ottenere il messaggio che lo stigma di sentire voci non è necessario per le persone è probabilmente una delle cose più importanti che posso fare.

Lo stigma dell'udire voci mi tiene tranquillo su di loro

Ho sentito delle voci a cena due fine settimana fa: voci forti, voci invadenti, voci inaspettate. Ero fuori con mio marito, Tom e mio padre. Il ristorante era davvero rumoroso, con folle di persone ovunque. Alcuni erano ubriachi. Molti stavano guardando il gioco su molti grandi schermi TV. La gente faceva il tifo e poi era tempo di ordinare un altro giro.

io ho problemi a mangiare fuori nei ristoranti rumorosi

Quindi le voci hanno colpito.

A quel punto avevamo già ordinato la cena, quindi mi sentivo, ancora una volta, come se dovessi farlo duramente. Ho esclamato: "Santo fuma".

A cui Tom scherzò, "Cosa, hai visto una cameriera calda?"

Ho detto "Faeries".

"Faeries" è la parola in codice che Tom ed io usiamo per ascoltare le voci. Lui annuì.

Non sono sicuro del motivo per cui volevo mantenere il problema da mio padre. Dopo un po ', fu chiaro che sapeva che qualcosa non andava, ma, per qualsiasi motivo, non gli dissi che stavo ascoltando delle voci. Non mi piace che troppe persone lo sappiano, ma ho pensato di raccontarglielo un paio di volte durante l'episodio. Penso che sinceramente volevo solo che si godesse la cena.

Lo stigma dell'udire voci dice che non possiamo farcela

Ma sentire la voce nel mio disturbo schizoaffettivo non è necessario. Sentire le voci non mi fa comportare in modo molto diverso rispetto a quando non le sento. Per anni il mio stabilizzatore dell'umore mi ha impedito di sentire voci. Quindi le voci ricominciarono a rompersi. Non mi fanno comportare diversamente, tranne per il fatto che ho notato che tacevo davvero. Cerco di distrarmi quando li sento, spesso ascoltando musica tranquilla e pacata o guardando un film rilassante e spensierato. Ma quando esco, non posso fare quelle cose.

Dal momento che la cacofonia intorno a me continuava ad aumentare di volume, le voci hanno colpito in pieno. Non sapevo cosa fare e stavo diventando molto ansioso. E se queste voci trasformato in un episodio psicotico in piena regola, anche se non ho avuto un episodio simile da 19 anni? Decisi di continuare a parlare con mio padre e Tom e di mangiare un po 'di pane. Andrebbe bene. Era un peccato, ma andava bene.

Essere in grado di far fronte alle voci dell'udito sfida lo stigma

Poi, miracolosamente, una canzone che mi è piaciuta setacciata attraverso il ristorante, soffocando un po 'dell'altro rumore. Il nostro cibo è arrivato. Il ristorante iniziò a svuotarsi. Le voci erano ancora piuttosto intense, ma avrei superato la tempesta.

Non so come sia per le altre persone che ascoltano le voci. Non so se pensano mai allo stigma attaccato alle voci che sentono. So solo che per me è semplicemente un sintomo schizoaffettivo essere gestito. Non voglio prendere più farmaci per farlo e non è necessario. Non ho mai fatto del male a nessuno. Le mie voci di solito arrivano in momenti di maggiore ansia e consigli auto-calmanti Ho imparato nel corso degli anni davvero aiutare con loro: cose semplici come mangiare, stare con i propri cari o suonare musica rilassante. Certo, è un peccato, ma so di poter vincere.

Elizabeth Caudy è nata nel 1979 da scrittrice e fotografa. Scrive da quando aveva cinque anni. Ha conseguito un BFA presso la School of the Art Institute di Chicago e un Master in fotografia presso il Columbia College di Chicago. Vive fuori Chicago con suo marito Tom. Trova Elizabeth Google+ e via il suo blog personale.