La rabbia irrazionale di un adolescente ha bisogno della tua compassione

Hai mai detto "Sono preoccupato per te" a tuo figlio solo per fargli rispondere apparentemente rabbia irrazionale? Fa male. Dopotutto, ci preoccupiamo per i nostri figli dal momento in cui prevediamo il loro arrivo. Iniziamo a dire "stai attento" nel momento in cui prendono fiato. Ma possiamo aspettarci che la nostra preoccupazione li aiuti a sentirsi curati anziché insultati, sminuiti e imperfetti? Probabilmente no.

La rabbia irrazionale di un adolescente deriva da una sensazione invulnerabile

Gli adolescenti sono noti per sentirsi invulnerabili e quando metti in dubbio tale invulnerabilità (essendo preoccupato), il bambino può prenderlo come un insulto. "Perché dovrei farmi male quando tutti della mia età è invulnerabile?! Stai dicendo che sono debole o stupido o qualcosa del genere? "

Gli adolescenti con un disturbo alimentare lo sentono ancora di più. Spesso, letteralmente, non si sentono male e non comprendono la nostra preoccupazione. Peggio ancora, gli adolescenti con anoressia e bulimia e altri disturbi alimentari

avere difficoltà a leggere le emozioni degli altri o a valutare le proprie; rendendo il loro mondo confuso e spaventoso (Sintomi del disturbo alimentare).

Alle madri e ai padri non piace far arrabbiare i loro figli. È difficile e frustrante. Sappiamo che le nostre motivazioni sono buone ed è spaventoso che il proprio amore e la propria preoccupazione siano respinti e male interpretati.

La rabbia irrazionale dell'adolescente richiede compassione

Ho trovato utile:

• Vedi il lato dell'adolescente. Sono bloccati in uno schema che non è colpa loro. Non sono non riconoscenti o intenzionali. Davvero non sentono o vedono quello che fai.
• Realizza che la rabbia non riguarda te. Non è personale
• Traduci rabbia irrazionale. Ho imparato a vedere la rabbia come paura, l'irritabilità come l'ansia e la ricerca dell'indipendenza come isolamento.
• Riconosci la rabbia irrazionale come temporanea. Con il trattamento e il potenziamento delle capacità, un adolescente può passare attraverso questa fase e raggiungere la vera indipendenza e comprensione.
• Fai comunque il tuo lavoro. Io sono il genitore. Il mio lavoro non deve essere apprezzato o compreso, è proteggere e nutrire e, se necessario, non essere gradito e risentito. Anche odiato.
• Segui i tuoi consigli. Quando le persone intorno a me hanno iniziato a dire "Sono preoccupato per te", l'ho preso come critica del mio modo di gestire la situazione. Ma ne avevo ancora bisogno gestire meglio la mia ansia di me.
• Impara a tollerare l'angoscia. Le mie capacità di gestire lo stress erano nella media prima che mia figlia si ammalasse. Dovevano essere straordinari per gestire la crisi. Ho dovuto imparare molto sulla tolleranza all'angoscia per fare il mio lavoro e quelle abilità mi hanno servito bene da allora.