Combattere lo stigma e la discriminazione inizia nello specchio

Ho lavorato per elaborare dichiarazioni di missione e visione per un'organizzazione benefica con cui lavoro, e una delle cose che un membro del consiglio ha detto è che vogliamo porre fine all'auto-discriminazione. Ho pensato che fosse abbastanza brillante e, ovviamente, abbastanza vero. Una delle cose che le persone con una malattia mentale devono affrontare non è solo la discriminazione dagli altri, ma la discriminazione e lo stigma da se stessi. E se vogliamo combattere la discriminazione e lo stigma nel mondo, questo inizia guardando allo specchio.

Bipolare e discriminazione

Le persone con disturbo bipolare combattono la discriminazione su tutti i fronti - al lavoro, a scuola e a casa. È sfortunato, ma è vero.

Ma cos'altro è vero che a volte discriminiamo noi stessi. Quante volte una persona con disturbo bipolare ha pensato: "Oh, non posso farlo, ho disordine bipolare, "O," Non merito una relazione nella mia vita perché ho disordine bipolare, "O," Non posso esserlo perché ho disordine bipolare

. "Questi non sono pensieri necessariamente coscienti ma sono lì, sullo sfondo, a perseguitarci.

Questo ha senso perché è naturale interiorizzare il messaggio che il mondo ci dà e il mondo ci dice che siamo meno. Il mondo ci dice che siamo così carenti, che non dovremmo essere tra le "normali". Il mondo ci dice che c'è qualcosa di così sbagliato con noi che potremmo ferire gli altri e che siamo "spaventosi". Non è così sorprendente che abbiamo paura di cosa e chi siamo. Non sorprende che ci neghiamo le opportunità di cui gli altri godono senza pensarci due volte.

Combattere il bipolarismo e la discriminazione

Quindi, mentre sono contro la discriminazione di chiunque in base al loro benessere mentale, il fatto è che non posso controllare quel tipo di discriminazione. Posso, tuttavia, controllare la discriminazione interna. Posso combattere contro la voce nella mia testa che dice che non sono buono come tutti gli altri a causa del mio disturbo bipolare. Posso impedirmi di superare le opportunità perché in qualche modo il mio disturbo bipolare non mi rende degno di esse.

Posso guardarmi allo specchio e dire che accetto il mio disturbo bipolare per quello che è - a disturbo cerebrale e non un difetto di carattere. Merito la stessa vita di tutti gli altri e non starò più a modo mio.

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