Che cosa significa remissione nel disturbo bipolare?

Mi dispiace, ma devo dissentire fortemente da ciò che stai dicendo. Ho combattuto il disturbo bipolare da quasi 30 anni. Ho sofferto ogni estremo, da profonde depressioni oscure, che solo per grazia di un essere superiore ho superato, nonostante ogni tentativo ravvicinato che ho fatto per porre fine alle cose. Ho anche sofferto di episodi di estrema mania, che hanno portato a problemi legali, ricoveri e tutta una serie di comportamenti dannosi, che anche adesso influenzeranno per sempre la mia vita. A causa dei miei alti e bassi estremi, a volte ho faticato persino a funzionare. A volte mi mancavano le capacità di prendermi cura di me stesso sia emotivamente che anche nelle cose di base che facciamo per mantenerci fisicamente. Ho lottato con le relazioni, con me stesso, la mia famiglia, i miei amici e, a volte, con chiunque. A volte sono stato in grado di tenerlo insieme in una certa misura, abbastanza per iniziare una carriera e persino mantenere e riuscire in un lavoro molto stressante e impegnativo da quasi un decennio.

La mia malattia è arrivata al culmine circa 5 anni e mezzo fa, ho perso il lavoro, molte relazioni strette e molti soldi, tra le altre cose. Immagino che potresti dire che ho raggiunto un fondo di roccia, e da lì non ho potuto andare più in profondità, quindi la mia unica scelta era di ricominciare. Non è successo dall'oggi al domani e non è mai stato facile, ma mi sono bloccato con il programma, ho preso le medicine, ho cambiato idea e mi sono dedicato al duro lavoro necessario per guarire me stesso.
Questo mi porta a qualcosa che hai detto nel tuo articolo, "Personalmente, non penso mai alla remissione bipolare; tutto ciò a cui penso sono i livelli di sintomi. Non arrivo mai nel posto in cui posso solo dire, sì, il mio disturbo bipolare è sotto controllo. Non arrivo mai nel posto in cui non ho sintomi, effetti collaterali e cicli abbastanza fastidiosi. Tutto ciò a cui penso sono periodi temporanei di stabilità ".
Una volta la pensavo così, infatti la pensavo da molto tempo. Avrei avuto brevi episodi di stabilità, ma c'era sempre qualcosa nella parte posteriore della mia mente che raccontava non mi sento troppo a mio agio, questo è solo un fugace momento di normalità e non lo farà mai ultimo. Ma ho sentito dire che NON È VERO! Tutto ciò che è è paura, e tutta la paura rappresenta è la falsa prova che appare reale.
Se sei disposto ad avere fede, fede che c'è una vita migliore che ti aspetta dall'altra parte di una diagnosi bipolare, di quanto ti prometto, un giorno puoi sentirti "normale". Sono in remissione da oltre 4 anni e posso dire con sicurezza che il mio bipolare è sotto controllo! Non provo più fastidiosi sintomi, effetti collaterali e cicli, e non mi affido più a ogni pensiero insicuro che si tratti di qualcosa di temporaneo, che non durerà mai. Invece, ora sono in controllo con le mie emozioni, perché anche le persone "normali" hanno alti e bassi. Se sto vivendo una o due giorni "cattivi", lo riconosco sicuramente, ma non salto alle conclusioni. Me ne rendo conto e, se sono preoccupato, lo dico alla gente. Ne parlo con le persone della mia vita e anche con il mio dottore. Più persone che sono consapevoli del fatto che sto lottando mi aiuta a rimanere responsabile per quanto buca di coniglio mi lascio scivolare e aiuta a tenere sotto controllo le cose prima che abbiano la possibilità di diventare a problema.
Ma per tutti coloro che sono là fuori a soffrire, c'è speranza. Anche se pensi di aver distrutto tutte le possibilità di essere "normale" o felice, non lo hai fatto! Quando ho iniziato a fare le cose di cui avevo bisogno, per gestire questa malattia di una malattia, ho iniziato a sentirmi meglio e più forte ogni giorno che passa. Con il tempo, e in tutta onestà soprattutto con me stesso, così come con le persone intorno a me, che avevo fatto molto danni a causa della mia malattia, sono stato in grado di riparare molte delle mie relazioni gravemente rotte che ho avuto con gli amici e famiglia. Per quanto riguarda il lavoro che ho perso, non sono riuscito a riaverlo, né volevo. Decisi che quella carriera, sebbene una parte di me lo amasse, era troppo stressante e mi aiutava solo a scatenare i miei episodi. Invece ho deciso di ricominciare e sono tornato a scuola. Non sono mai stato un bravo studente, ma sono al college ormai da 3 anni e sono sorpreso di dire che sono al top della mia classe. Ora mi prendo cura di me stesso, sia dentro che fuori, e qualche volta sono anche lì per aiutare anche gli altri. E io, con sicurezza al 100%, posso dire ora che le cose non sono assolutamente perfette, ma mi piace la mia vita, mi piace chi sono diventato e sono felice di essere vivo.
Se c'è qualche consiglio che posso dare a chiunque sia là fuori a lottare è;
Rimani sui tuoi farmaci e, se non hai ancora trovato quelli giusti, continua a provare!
Affronta le cose che fai e diventerai la persona che sei diventata come risultato del tuo bipolare sorpreso da quante persone perdoneranno se sei sincero nel possedere e risolvere il tuo difetti.
Non alienarti, il bipolare non è qualcosa che puoi superare da solo, costruisci e utilizza un forte sistema di supporto, che si tratti di medici, amici o familiari.
Cogli l'attimo, se oggi è stata una buona giornata, ricordalo e usalo per motivarti in più giorni come oggi. Se oggi non è stato il tuo giorno, riconoscilo, capiscilo, impara da esso, ma non soffermarti, domani sarà meglio.
Rimani positivo, un buon pensiero porta quasi sempre ad un altro, e questo vale anche per i cattivi, quindi fai attenzione.
Parla con te stesso, alla fine della giornata devi essere la tua migliore cheerleader. Parlo con me stesso ogni giorno, sia per impedirmi di pensare troppo, di arrabbiarmi, di impedirmi di essere impulsivo o dall'impegnarsi in comportamenti negativi e, naturalmente, per ricordare a me stesso di rimanere positivo e di continuare a muovermi inoltrare.
E, ultimo ma non meno importante, NON arrenderti! La vita oltre il bipolare ne vale davvero la pena, e la parte migliore è, almeno per me, che apprezzo il sentirsi bene molto più della persona media perché so di persona cosa vuol dire essere passati dall'inferno e indietro.
SII FORTE!!!