Test di disturbo da alimentazione incontrollata
Un test di alimentazione incontrollata può aiutare qualcuno a identificare se può avere un disturbo da alimentazione incontrollata o mangiare troppo compulsivamente. Disturbo da alimentazione incontrollata è caratterizzato dal consumo compulsivo di grandi quantità di cibo in un breve periodo di tempo; questo è noto come abbuffata. Qualcuno con disturbo da alimentazione incontrollata si abbuffa frequentemente e continua a farlo per mesi.
Il binge eating ha spesso un impatto enorme sulla persona, sulla sua vita e sulle sue abitudini alimentari, e queste possono essere scoperte attraverso un quiz sul binge eating.
Fai il Binge Eating Test
Questo test per il disturbo da alimentazione incontrollata ti aiuterà a determinare se hai mangiato per abbuffata e se devi cercare aiuto per il disturbo da alimentazione incontrollata. Per questo quiz sull'abbuffata, pensa alla tua vita quotidiana e rispondi "sì" o "no" alle seguenti domande:1
- Ti senti fuori controllo quando mangi?
- Pensi sempre al cibo?
- Mangi quando non hai fame?
- Nascondi o accumuli cibo?
- Mangi in segreto?
- Mangi fino a quando non ti senti male?
- Mangi quando sei stressato o preoccupato o mangi per confortarti?
- Ti senti disgustato, vergognato o depresso dopo aver mangiato?
- Ti senti impotente di smettere di mangiare, anche se vuoi?
- Ti senti insensibile quando mangi troppo, come se non fossi davvero lì?
- Ti senti sempre insoddisfatto, non importa quanto mangi?
- Mangiate troppo una volta alla settimana?
- Sei in sovrappeso o obeso?
Stampa i risultati dei test di disturbo da alimentazione incontrollata da condividere con il medico
Hai risposto "sì" a una qualsiasi delle domande di quiz sul binge eating sopra? In tal caso, osserva i tuoi pasti nei prossimi mesi e valuta la possibilità di consultare un medico o un terapista. Potresti avere un disturbo da alimentazione incontrollata o essere in pericolo o sviluppare un disturbo da alimentazione incontrollata. Modificare le abitudini alimentari annotate in questo test di abbuffata è più semplice quando vengono rilevate in anticipo (smettere di abbuffarsi).
Se hai risposto "sì" a quattro o più delle domande di quiz sull'abbuffata di cui sopra, dovresti prendere un appuntamento con un medico o un terapista per discutere i tuoi comportamenti alimentari e i risultati di questo quiz sull'abbuffata. Chiedi a un amico o un familiare di aiutarti a tenere traccia delle tue abitudini alimentari.
Se hai risposto "sì" a sei o più domande in questo binge eating test, richiedono immediatamente un appuntamento con un medico o un terapista per escludere un disturbo alimentare. Condividi i risultati di questo test di disturbo da alimentazione incontrollata con il tuo medico. Il medico o il terapista probabilmente ti faranno domande simili a quelle trovate qui come parte della valutazione.
Guarda anche:
- Eccesso di cibo vs. Sintomi di disturbo da alimentazione incontrollata
- Gruppi di supporto per disturbi da alimentazione incontrollata
- Trattamento di disturbo da alimentazione incontrollata
- Ho bisogno dell'aiuto mentale: dove trovare l'aiuto per la salute mentale
riferimenti agli articoli
