PTSD e prevenzione del suicidio

PTSD e pensieri suicidi (oltre a come spostarli) è un argomento di frequente discussione in qualsiasi comunità di sopravvissuti alle prese con sintomi di disturbo post traumatico da stress. Davvero, come potrebbe non essere? Ci viene chiesto di vivere all'interno di una mente che sembra pazza e di un corpo che si comporta in modi fuori dal nostro controllo. Ad un certo punto, è ragionevole che chiunque voglia semplicemente essere liberato.

Certo, il suicidio è sempre la risposta sbagliata. Ogni giorno impariamo di più Ripristino PTSD e come guarire, il che significa che c'è sempre speranza di sentirsi meglio. In effetti, con i molti approcci ora disponibili per la guarigione, il recupero del lavoro è più simile a Scegli la tua avventura che mai. Mi ci sono volute 10 modalità per raggiungere la fine dei sintomi di PTSD.

Se avessi rinunciato e ceduto al PTSD oscuro pensieri suicidi sarebbe andata perduta un'intera vita che in realtà è stata più che degna di essere vissuta.

6 modi per gestire i pensieri di PTSD, depressione e suicidio

Una delle maggiori sfide con PTSD è controllare, rispondere, ridurre ed eliminare le idee dannose che ci ronzano intorno alla testa e ti senti impotente a smettere. Ma questa è la frase chiave - "ti senti impotente" - perché in realtà contiene sempre più potere di quanto pensi. Il trucco sta imparando a sfruttare e usarlo nei momenti in cui ne hai più bisogno.

8 - 14 settembre, segna la 39a settimana nazionale annuale di prevenzione del suicidio, quindi sembra un buon momento per attrezzarsi con alcune idee su come gestire quei sentimenti strazianti. Ascolta mentre descrivo sei modi in cui puoi interrompere i pensieri che voglio porre fine a tutto prendendo alcune semplici azioni ...

Michele è l'autore di La tua vita dopo il trauma: potenti pratiche per recuperare la tua identità. Connettiti con lei su Google+, LinkedIn, Facebook, cinguettioe lei sito web, HealMyPTSD.com.