Salute mentale e limiti di riconoscimento

Limitazioni. Limitazioni. Limitazioni??? Sì, come qualsiasi altra malattia cronica, fisica o mentale, quando vivi con una malattia mentale hai dei limiti. Limitazioni che puoi controllare.

Definizione di limiti e malattia mentale

Per prima cosa, definiamo le limitazioni delle parole in senso generale. Wikipedia restringe il termine fino a ...

> Una regola o circostanza limitante; una restrizione

> Una condizione di capacità limitata; un fallimento (più su questa terribile parola dopo)

> L'azione di limitare qualcosa

L'elenco continua, ma questi tre escono per primi.

In che modo le limitazioni sono collegate alla malattia mentale?

La connessione tra circostanza e malattia mentale

Le limitazioni sono, in parte, definite da circostanza. Quando parliamo di malattie mentali, è importante analizzare le nostre circostanze personali.

Probabilmente ti starai chiedendo, "Perché sta lanciando così tante parole e non arriva ad un punto?" Giusto.

Un esempio: hai un lavoro che ti piace. Hai lavorato lì per alcuni anni. Ti piacciono i tuoi colleghi (beh,

la maggior parte di loro) e gli piaci in cambio (la maggior parte di loro). Ma non sei più soddisfatto della tua posizione. Ti avvicini al tuo supervisore per un rilancio.

Ti promuove in una nuova posizione, una posizione che richiede più ore e molte più responsabilità. Sembra tutto a posto sulla carta. E la tua salute mentale?

Inizi a chiederti ...E se lo stress extra avrà un impatto sulla mia guarigione? Questo è un esempio di circostanza, che definisce se le scelte che fai nella tua vita o meno riflettere la stabilità.

Potresti accettare il nuovo lavoro, provarlo per dimensioni e vedere se funziona. Se non assumiamo rischi, non avanzeremo nella vita, ma quando vivi con una malattia mentale devi assicurarti di sostenere prima la tua guarigione.

Usando questo esempio, spero che tu abbia un dialogo aperto con la tua supervisione e che tu possa dirgli che, sì, sei interessato, ma devi prima assicurarti che sia adatto.

Vivere con una malattia mentale ci rende "fallimenti"?

Wikipedia ha collegato la parola "limitato" per "in mancanza di"Questo è, scusate il mio francese influenzato australiano, bollock completi!

Stabilire dei limiti nella nostra vita - capire quando dobbiamo prenderci cura di noi stessi - non ci rende fallimenti. Piuttosto il contrario.

Ma a volte ne ho voglia.

Quando il mio mondo diventa nero e non riesco a funzionare, quando non posso fare quanto i mesi precedenti, mi sento come un fallimento. Mi sento patetico. Non mentirò. Mi chiedo, ancora e ancora e ancora, "Che diavolo c'è di sbagliato in me?"

Ma non c'è niente di sbagliato in me di per sé. Vivo con una malattia mentale. Ho dei limiti. Questo non rende a me, né a te, un fallimento in alcun senso della parola. Significa che dobbiamo imparare a prenderci cura di noi stessi quando conta di più: Tutto il tempo.

Di recente ho visto il mio psichiatra. Le ho detto che sentivo che stavo spingendo molto duramente con il lavoro e che facevo fatica a tenere il passo. Ero depresso; Mi stavo ammalando perché mi rifiutavo di rallentare. Sono cresciuto con due genitori maniaci del lavoro. La mela non è caduta lontano dall'albero.

Mi ha detto qualcosa che mi ha fatto arrabbiare quanto mi è piaciuto:

"Natalie, se non rallenti non sarai in grado di funzionare affatto."

Ero arrabbiato. Non mi piace che nessuno mi dica cosa fare. Io do il malocchio come il migliore di loro. Ma aveva ragione lei. Ho rallentato un po '. Ho riconosciuto che ho dei limiti e non sono un fallimento perché devo prendermi cura di me stesso.

E neanche tu.