Supporto ADHD da genitore a genitore: come connettersi

Ogni giorno, i genitori di bambini con ADHD ford infuriando fiumi e combattendo feroci draghi - almeno, è quello che si prova. Fortunatamente, il supporto e la consulenza di altri genitori che stanno percorrendo lo stesso percorso accidentato possono essere di grande aiuto.

Chiedi in giro

Inizia con persone che già conosci e di cui ti fidi. Amici, vicini o colleghi di lavoro possono avere un figlio ADHDo conosci qualcun altro che lo fa. Oppure prova a parlare con altri genitori mentre prendi i tuoi figli a scuola. Il bambino non deve avere la stessa età della tua. I genitori con bambini più grandi hanno il senno di poi e probabilmente hanno risolto i problemi che stai affrontando. I genitori esperti sono spesso felici di guidare i genitori che non conoscono la diagnosi di ADHD.

Se ti connetti con qualcuno che vive nelle vicinanze, potrebbe anche essere disposta ad accompagnarti agli incontri il team di educazione speciale di tuo figlio - per prendere appunti, fornire supporto e aiutarti a difenderti bambino.

Unisciti a un gruppo

Se uno spirito affine fosse compagnia, immagina di averne tre, quattro o più. Un gruppo di supporto dei genitori può alleviare la sensazione di isolamento così comune ai genitori di bambini con ADHD. Potresti trovare un gruppo sponsorizzato dalla scuola di tuo figlio, da una comunità o da un centro per genitori o da un terapista che lavora con le famiglie ADHD. Controlla le bacheche della tua biblioteca, dell'ufficio del pediatra e dei negozi vicini per informazioni sugli incontri informali di Genitori ADHD.

Se non riesci a trovare un gruppo di supporto nella tua zona, pensa a crearne uno tuo. Pubblica dei volantini che annunciano il gruppo ovunque pensi che i genitori possano vederli e chiedi ai genitori che conosci di passare la parola. Prendi in considerazione l'idea di aprire il gruppo ai genitori di bambini con difficoltà di apprendimento e diagnosi correlate comune per queste condizioni raggrupparsi insieme all'ADHD, e le lotte delle famiglie sono spesso molto simile.

Durante la prima riunione, decidi quando e dove ti incontrerai e come sarà strutturato l'orario. Un gruppo di supporto può essere strettamente informale: un luogo per scambiare storie, condividere strategie e scoprire risorse, come tutor, software didattici e sitters compatibili con ADHD. Oppure puoi pianificare un argomento di discussione per ogni incontro e invitare esperti a tenere conferenze. Gli argomenti utili includono:

• navigare nel sistema scolastico locale
• apprendere i tuoi diritti legali
• opzioni terapeutiche
• parlando con tuo figlio di ADD
• mantenere un matrimonio forte nei momenti stressanti.

Guarda online

La community di supporto online ADHD è in forte espansione, offrendo centinaia di bacheche e chat room in tempo reale. Avvicinati con le tue antenne, però, come faresti con qualsiasi gruppo online. Il supporto emotivo è sincero, ma il consiglio è spesso sospetto.

Per trovare gruppi di discussione basati sul Web, unisciti alla community online di ADDitude, leggi Bacheca dei messaggi di CHADDoppure scegli tra centinaia di Gruppi di Yahoo ADD. Per una chat dal vivo con moderazione, accedere a HealthyPlace.com.

Aggiornato il 19 dicembre 2019